Внимательный подход к Вашим тревогам!
Внимательный подход к Вашим тревогам!
тел: +7 (926) 081-68-94
dr.vichkapov@gmail.com
ежедневно, с 12.00 до 23.00

МИНИ-ФОРУМ для Ваших вопросов! Окно ВОПРОСА внизу странички!!!

 
 Дорогие друзья, не забывайте в сообщении сформулировать вопросы!
Важно: форум панические атаки сейчас может работать с ошибками. Если при отправке сообщения на форум возникла проблема,
Вы можете продублировать свой вопрос на втором сайте, он находится здесь.

Комментарии посетителей:
05.04.2017 11:12 Марина
Здравствуйте, Артем Валерьевич!
Мне 36 лет лет, я мнительная и впечатлительная.
Врачи мне ставят тревожно-депрессивное расстройство. Лечу его уже года 2. С октября Лечилась паксилом 4 месяца. Полтора месяца назад слезла. Почти сразу вернулось сердцебиение на фоне обычного давления 100 на 60, чуть позже, присоединилась тревога. Сначала не обращала внимания, думала, что синдром отмены. Сейчас понимаю,что опять невроз вернулся. Пила фенибут, микстуру кватера Не помогло. Прописали оксазепам. Пока помогает не очень. У меня тревога и желание плакать, учащенное сердцебиение. Врач говорит,что нужно лечиться "самой" и своими мыслями. Что невроз от мыслей и стрессов. Но предлагает опять антидепрессанты - феварин. Слышала об этом лекарстве много плохого. Подскажите, можно ли справиться без антидепрессантов и вылечиться, изменив свое отношение к болезни. Уйдет ли она от этого. Я ведь больше всего боюсь с не вылечиться и что мне опять проходить весь ад заново ( тревоги, па, привыкание, потом отмена антидепрессантов) Может можно принимать 1\4 амититриплтиллина на ночь в поддерживающей дозе несколько месяцев? Он вроде не так побочки дает? Или половинку таблетки паксила?
05.04.2017 23:33 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Марина!
Лечиться "самой" и "своими мыслями" это называется когнитивно-поведенческая психотерапия. Это серьезный многогранный длительный процесс, которому должен обучить врач-психотерапевт. Это и есть лечение, а таблетки это не лечение. Отношение придется менять не только к болезни, а и ко всем остальным сторонам жизни, перевоспитывать все свое реагирование с тревожно-мнительного на рациональный и оптимистический, полезный. В большинстве таких случаев мы обходимся без препаратов. Каковы особенности вашего случая, я не могу знать, это решается психотерапевтом только по итогам подробнейшего консультирования. Ну а так, справедливости ради, нужно отметить, что феварин на порядок менее токсичен и менее опасен, чем амитриптилин, еще то, что это близкий родственник паксила, и что с ним намного меньше проблем, чем с паксилом. Амитриптилин один из самых токсичных препаратов, один из первых, кажется в 1956 году его стали применять. А 1/4 таб. это не лечение, лечебный эффект амитриптилина начинается от 75 мг в сутки. Вы или видимость лечения будете делать, или вылечиться хотите. Определитесь, надеюсь. А информация в сети недостоверна, т.к. те ужасы о лекарствах, которые вы можете вычитать, вы не сможете статистически оценить. Принимают феварин во всем мире миллионы людей, единицы плохо переносят, и обязательно пишут об этом. А благодарные отзывы не пишет никто, такова психология. Выздоровел - забыл про форумы и лекарства. Но, я не сторонник препаратов, это только справедливости ради, я не знаю, нужны ли вам они, спрашивать об этом меня бесполезно, такие вопросы заочно не решаются, это невозможно определить.
05.04.2017 08:49 Дмитрий
Здравствуйте, статья поучительная, но остались вопросы. Месяцев девять назад почувствовал потемнее в глазах и тут же началось сердце стучит громко, выпрыгивает, немного дизориентиции. Потом все уменьшилось, а месяцев шесть назад был кризис АД и теперь все с новой силой повторяется, темнеет в глазах, повышается АД, холодает в ногах и руках, страх, паника, тревога, и так за день может быть несколько раз. Я правильно понимаю, что у меня ВСД? А потемнее в глазах тоже при ВСД? Потому что если убрать данное состояние то я намного лучше себя чувствую? Всех врачей прошел, сделал анализы , МРТ, УЗИ патологий нет. Куда бежать к кому обращаться??? Уже совсем не знаю что делать. Спасибо за понимание.
06.04.2017 00:29 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Дмитрий!
Вы о какой статье, о панических атаках? В любом случае, вы поняли неправильно, не существует никакой "ВСД", нет такого заболевания. И видимо прочли не очень пристально, поскольку в статьях у меня указано, к кому обращаться.
Речь может идти только о неврозах, а не о ВСД. А вегетативные дисфункции при неврозах это всего лишь симптомы, в ряду других, и являются только симптомами, то есть внешними проявлениями. Да, все симптомы, которые вы описали, могут быть невротическими, довольно часто встречающийся вариант. Невротические расстройства с такими проявлениями, да и с другими, квалифицированно лечат только врачи-психотерапевты. На обследованиях ничего и не должно быть, ведь это функциональные (адреналовые) обратимые расстройства, тут все дело в хроническом стрессовом напряжении и дисбалансе обмена адреналина.
06.04.2017 05:33 Дмитрий
Спасибо Вам огромное за ответ, теперь хоть могу искать нужного врача. А потемнее в глазах тоже связано с адренолиновым выбросом?
07.04.2017 00:19 Вичкапов Артем Валерьевич
На здоровье!
Я вам ответил уже, все симптомы: которые вы описали. Если невропатологи и другие врачи ничего "своего" не нашли, то этот симптом вполне может быть невротическим.
04.04.2017 21:07 Инга
Здравствуйте, доктор!
Три месяца назад к моим обычным симптомам ПМС добавился ком в горле. Я стала искать причину этого состояния и обращалась к разным специалистам. Гастроэндоскопия ничего не показала. Щитовидка в норме. Невропатолог назначил мне Афабазол. Пила две недели. Ком и неприятные ощущения в горле не прошли. Зато появились всякие мысли нехорошие про онкологию. Хотя я не курю и не вхожу в группу риска если верить статистике. Решила я сделать КТ гортани и к моему ужасу обнаружилось какоето кистоподобное образование и рекомендована консультация онколога. Это был сильнейший стресс. К онкологам попала только чеоез неделю так так были новогодние праздники и всю неделю я читала про рак гортани всякие ужасы. Наконец я была осмотрена Лором онкологом ( фиброскопия гортани). Ничего страшного у меня нет, сказали онкологи. Есть маленькая киста которую я и чувствовать то не должна изза небольших размеров. Я сначала успокоилась. Но потом опять меня стали одолевать страхи. И этот ком в горле всеравно есть. Я стала постояно думать про горло. Сомневаться а правильный ли диагноз, а вдруг это ге киста. Перестала спать. Обратилась к психиатору. Назначили просульпин, миртел и атаракс. Сон улучшился и тревога уменьшилась. Но эти ощущения в горле так и остались я постоянно прислушиваюсь к ним. Я уже вроде понимаю что это не может быть онкология. Иногда ощущения пропадают и я чувствую себя нормальным человеком. Но чаще всего все мысли о том что там в горле. Как мне справиться с этим? Почему не проходят эти ощущения?
05.04.2017 00:17 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Инга!
Ком в горле один из самых распространенных симптомов при тревожно-фобических и соматоформных неврозах. Есть даже такое понятие, "невротический комок". Как и все остальные телесные симптомы при неврозах это следствие симпато-адреналового (вегетативного) напряжения, то есть разрядка через раздражение определенных нервных сплетений и потом тревога по этому поводу. А интактные кисты встречаются, это тоже обычное явление. У кого с невротическим комом они есть, а у большинства так и нет, главное что это неактивное образование, и не имеет никакого отношения к вашим ощущениям.
Ощущения эти не проходят ровно потому же, почему они возникли. А лекарственное лечение, еще вопрос, правильно ли вам подобрали препараты, ведь психиатр это не специалист по неврозам, а по психозам. И по идее он должен был вам объяснить, что невроз это давнишнее назревающее состояние стрессового перенапряжения, а симптомы сами по себе это всего лишь "сбросы" адреналина. И должен был направить вас на психотерапию Это основной метод лечения таких проблем. Психотерапевт научит, как правильно игнорировать свои ощущения, чтобы они прошли, и по ходу терапии выявит с вами настоящие причины того, что с вами произошло.
Если попытаться коротко сформулировать принцип сопротивления такому тревожному самоконтролю, то он в том, чтобы привыкнуть равнодушно воспринимать эти ощущения, согласиться с их присутствием. Как только вы перестанете бояться этого (а основания не бояться 100%-ные, ведь адреналин не опасен) симптомы начнут ослабевать постепенно. Они ведь подкрепляются только страхами перед ними.
Но все-же рекомендую обратиться к психотерапевту, который занимается когнитивно-поведенческими методами, хотя это скорее рекомендация, все методы и направления психотерапии по своему хороши, дело в опыте специалиста.
05.04.2017 11:40 Инга
Спасибо Вам за быстрый ответ. Я живу в Ташкенте и насколько я знаю наши психотерапевты лечат только лекарствами. Но я могу ошибаться. Может быть у Вам есть контакты к кому можно обраться. Спасибо Вам.
06.04.2017 00:14 Вичкапов Артем Валерьевич
Инга, на здоровье! Безусловно, в Ташкенте есть психотерапевты, не может не быть. Врачи-психотерапевты и психологи-психотерапевты. Может быть, вы говорите о "психотерапевтах" в поликлиниках, но это не совсем те специалисты. В поликлиниках нет времени на психотерапию, и поэтому лечат только лекарствами, это везде так. Скорее вам нужно искать тех, кто практикует частным образом. Я, к сожалению, не имею контактов с коллегами из вашего города. Поищите в сети, например на портале b17. Или попробуйте задать этот вопрос, по поиску специалиста на форуме Consmed, в разделе Психотерапевт. Там на вопросы отвечают разные психотерапевты отовсюду, может кто и подскажет.
04.04.2017 20:58 Софья К
Здравствуйте доктор. Прошу помочь.
Примерно 3,5 года назад пришлось испытать сильный стресс. Я заболела и принимала медикаменты на протяжении долгого времени. Во время этого, появились страхи прежде всего перед болезнями. (Это замечалось и в детстве, но не так выражено).
Более того, после приема медикаментов - появилась тревожность(не могла сидеть спокойно, стоять, лежать) позже все прошло. В какой то момент поняла, что восприятие мира сменилось. Думаю, что это дереализация, которая продолжается до настоящего времени.
Перемены настроений( безосновательная радость, активность, думаю так оптимистично , что готова делать любые вещи - все это сменяется необоснованной депрессией и тд)раздражённость, плаксивость, выраженное чувство вины, смена аппетита.
Трудность выбора.
Пропажа чувств любви
Появились обонятельные галлюцинации(запах табака).
Подскажите пожалуйста к какому специалисту нужно обратиться? В хорошем настроении всегда откладывала поход к врачу, считая, что все уже в порядке. Спасибо большое за ваш ответ!
05.04.2017 00:08 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Софья!
То, что вы описываете, характерно для нескольких видов психоневрологических расстройств по типу циклотимии или биполярных расстройств. Симптомы и историю довольно характерно описали. Надеюсь, ваш случай далеко не из самых трудных. Обратиться нужно к психиатру-психотерапевту. Наилучшим вариантом лечения обычно являются когнитивно-поведенческая психотерапия, проводимая на фоне индивидуально подбираемой схемы лекарственной терапии. Современные препараты обычно хорошо переносятся и не имеют особой токсичности. Для опытного врача проводить наблюдение таких случаев, достаточно распространенных, не должно быть проблемой.
04.04.2017 19:49 Аня
Здравствуйте Артём Валерьевич! Скажите пжл как избавиться от кардиофобии, возможности нет посетить специалиста, когда начинаю засыпать в голову начинают лезти всякие мысли, мне кажется что я дышу как то медленно или тихо, начинаю прислушивптьсч, начинают потеть ладони, дрожь по всему телу, даже руки могут затрестись, сердце колотится, то бросает в жар, то слабость, иногда интернет помогает отвлечься, когда пытаюсь заснуть только стоит мне сомкнуть глаза как накрывает какой то не объяснимой волной, и тревога, как итог засыпаю только под утро, конечно такие состояния у меня не каждый день, но два раза в неделю стало уже стабильно, и с собой ничего поделать не могу, откуда такие мысли возникают понять не могу, как знаете не хочется об этом думать, а мысли сами как внезапно возникают, просто уже нет сил, пытаюсь сама себя успокоить, а становится только хуже, и вроде молодая ещё 29 лет для сердечных то дел,.. И незнаю что делать, помогите разобраться в себе.
05.04.2017 00:02 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Аня!
Самопомощь при вегетативных невротических реакциях и фобиях сходна в своем принципе, понимании, контроле и упражнениях. Вы можете изучать материалы, описанные и прикрепленные, например, здесь в статье о панических атаках. Читайте литературу по когнитивно-поведенческой терапии, смотрите образовательные и обучающие ролики и вебинары по когнитивно-поведенческой терапии панических атак, фобий, "ВСД" в youtube, примеры терапии, сейчас ведь широкий доступ к информации по самопомощи, если нет возможности очно общатиться.
Помочь вам разобраться в себе я могу только в обычной психотерапевтической работе, а не здесь, по сообщениям. По вашему описанию присутствует обычная симптоматика невроза, это конечно мучительные состояния. У навязчивых страхов есть свои подсознательные причины, обычно они отражают жизненный тупик и принятие какой-либо ответственности. Чтобы от этого отключаться, психика может только перенаправить нервное напряжение, формулируя нерациональные страхи и навязчивые мысли, а также легко направляет адреналовое (тревожное) напряжение в вегетативные симптомы. А что с вами в жизни сейчас происходит, от каких проблем вы пытаетесь неосознанно убежать в невроз, я не могу знать, каковы ваша история, особенности комплексов и вообще личности - тоже.
04.04.2017 13:31 Николай
Здравствуйте Уважаемый Артём Валерьевич! Я очень хочу чтобы Вы подсказали и хоть как-то объяснили мне по поводу моей проблемы. У меня бывает состояние, не часто, когда я иду по улице и вдруг какое-то слабое головокружение и неожиданно буквально на несколько секунд куда-то девается память и появляется пустота, лёгкий испуг и непонимание, потом всё возвращается в норму, но оставляет неприятный осадок. Это было раза три за весну в 2012 году. Но я на них не обращал никакого внимания, но на всякий случай проконсультировался в июле 2012 с психотерапевтом в туле, он сказал что это внутричерепное давление и прописал мексидол и фенибут. Где-то в 2015, осенью я начал чуть-чуть задумываться хорошо ли и всё ли я помню и для себя начал как-то проверять и тренировать свою память. Например, когда я шёл в магазин, идя по дороге я старался вспомнить, когда я шёл в последний раз по этой дороге, сколько раз ходил по ней, о чём думал, с кем ходил, какая при этом была погода, что вспоминал и т. д. Потом в 2016, осенью неожиданно вечером находясь в утомлённом состоянии в голове промелькнула мысль о том как я думаю, как всё это происходит и побоялся остаться без способности думать логически, возникла какая-то паника, лёгкий испуг и волнение, сердце начало биться сильнее, на следующий день я начал "восстанавливать" свои мысли, вечером всё было хорошо, прошла тревога и всё наладилось, но после этого я начал немного беспокоиться за свои мысли и постоянно, особенно по утрам, проверять хорошо и быстро ли я думаю и если как-то не получалось я заставлял себя думать заново чтобы успокоиться и убедиться что я хорошо мыслю. И ещё. В последнее время появилась тревога за свою память. Такие же состояния: как я вспоминаю и достаю из памяти нужные мне события и воспоминания, как возникают образы из памяти, не могут ли они куда-нибудь деться. Идя по улице или находясь где-нибудь и стараясь вспомнить когда я уже здесь находился или что-то похожее, всё вспоминается, но перед тем как вспомнить появляется пустота и волнение, какая-то затемнённость образов, неяркость и нет радости и хорошего впечатления от них из-за волнения. Подскажите мне пожалуйста, что это такое, всё очень плохо? Память, образы и мысли сохраняться? Помогите мне пожалуйста советом я и не знаю что уже думать.
Можно к Вам приехать в апреле, даже если у Вас всё уже расписано и занято?
05.04.2017 00:39 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Николай!
Для начала вам нужно пройти нормальное неврологическое обследование. есть много причин для тех ощущений, которые вы описывали. А то, что вы описываете по тревожным переживаниям, навязчивым сомнениям о своей памяти и прочем, встречается при ОКР и еще нескольких неврозах. Из-за фобий и "прислушивания" к своему мышлению и памяти, память не страдает, это несвязанные вещи.
Совет простой - пройти неврологическое обследование, хотя бы МРТ головного мозга и ЭЭГ и с этими данными к квалифицированному врачу-психотерапевту. Если у меня все расписано и занято, попасть невозможно, даже если вы приедете, поскольку все расписано и занято, к сожалению сейчас так.
06.04.2017 23:12 Николай
Я уже делал мрт головного мозга в 2015 году, такой снимок может подойти или уже надо делать повторно?
07.04.2017 00:00 Вичкапов Артем Валерьевич
Николай, для начала МРТ, которая у вас есть, подойдет, ведь расстройство началось до этого. А вот ЭЭГ сделать нужно заново, или впервые, если не делали, это функциональный метод, важны текущие показатели.
03.04.2017 23:01 Дмитрий М
И снова- здравствуйте 0 много я у вас прочитал. Все понятно. Но одно не могу понять: почему психика ведёт себя как враг мой? Мы же одна команда и ей должно быть интересно что бы весь человек развивался. А она наоборот устраивает торможение развития этими страхами. Что интересного я ещё в себе нарыл: благодаря своим страхам я перестал курить и выпивать. Пусть простят дамы,но и ходить на лево перестал. Это же улучшение человека. Вот и какая то каша в голове от этих мыслей. Так враг психика мне или друг или когда как?
03.04.2017 23:22 Вичкапов Артем Валерьевич
Дмитрий, здравствтуйте! Я рад, что вам здесь было что-то полезно.
Вот что могу сказать по вашему вопросу. Психика, вопреки вашим предположениям, ничего вам не должна. Вы и есть психика, это не какие то разные личности, которые должны быть заодно. Конечно, трудно принять то, что невроз это механизм оправдывать себя. Вот вы и не видите, очевидного.
Вы подсознательно себе помогаете, ведь нужно оправдать себя, в своих глазах, или в глазах окружающих, от которых вы в зависимости, чтобы не делать страшного или трудного, поскольку у самого не хватает смелости и привычки тяжело трудиться над реализацией отказа или осуществления жизненно важных целей.
Подсознательно вы идете по простому пути избегания трудностей через страхи. Психике тревожного перфекциониста так намного проще, вот вы себе и помогаете избегать трудностей подсознательно, сбегать от них, оправдывая себя, или кое-что делать, но тоже из-за страхов. А естественной рациональной мотивации, для пользы себе нет, ей придется учиться. Перфекционист с детства никогда не делал для себя ничего, он всегда делал это для повышения самооценки через мнение окружающих. Здоровой индивидуализированной мотивации тут нет по определению. И бросить вредную привычку для себя нельзя, а склоняясь перед фобией, которая внушает не имеющие оснований катастрофы - пожалуйста.
Все устроено просто, и лучше делать что-нибудь полезное для саморазвития, чем бессмысленно застревать в навязчивых сомнениях, кто у вас кому враг или друг.
03.04.2017 19:41 Малика
Здравствуйте меня звать Малика.! у меня был диагноз фобический невроз.. У меня был страх, что я сойду с ума, так как у мен была что 2 суток я 5 минут не спала,и были адские головные боли я говорить не могла , пока не обратилась к невропатологу, он мне назначил лечения витамины для головного мозга , плюс Атаракс и Вегастобил, после приёма у врача в этот же вечер я припаяла Атаракс и уснула , вообщем 1 месяц лечения мне помог со сном, затем Вегастобил пропила 3 месяца ПА, прошли, стало лучше жить, нерв меньше аппетит появился.. Прошло 3 года , но у мен такая проблемы образовалась, если я до 12 часа ночи не усну, потом у мен ПА начинаются страх за прошлое , что опять повторится что я не усну , и вдруг с ума сойду... При этих мыслях у меня начинает голова болеть, страх нагнетаеться, я пью валерьянки и если голова сильно болит парацитомол пью, затем мне легче становится!!
Сейчас я хочу забеременеть, но боюсь что свой ритм ночной изменю, не досыпание , плюс после родов первые месяцы не до сна, я этого боюсь , что опять мне так же станет плохо как 3 года назад, и я сейчас боюсь рожать! Подскажите почему у меня такой страх? И может впрям мне не стоит рожать??!!
03.04.2017 23:15 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Малика!
У любого невроза есть подсознательные причины. Например, в семье неладно, человек не хочет или боится рожать, брать на себя ответственность рисковать. Потом из-за любой причины или болезни возникает страх и ощущение нездоровья, и человек уже сознательно как бы не может беременеть.
Все это нужно не с невропатологом решать, а с врачом-психотерапевтом. Невропатологи не разбираются в фобиях, и по сути лечить не должны.
А вам нужна психотерапия - это обучение человека страхи бессонницы преодолевать и другие. Сами то они не пройдут. И причины - тоже.
Поэтому с неврозами так - пока не исправишь причины, и не избавишься от страхов - они есть, и выполняют свою подсознательную роль.
Снова как в прошлом теоретически может быть, если повод будет. Обострение невроза помогает человеку решать те проблемы, которые человек сам в жизни решить не в состоянии из-за мнительности, тревожности, зависимости от мнения людей. Вернее, помогает избегать решения этих проблем.
А какой то конкретный симптом устранить по ходу психотерапии, это задача не главная и относительно простая, лекарства или психологические упражнения психотерапевт подбирает.
03.04.2017 14:35 Татьяна
Здравствуйте, Артём Валерьевич! Хочу поблагодарить Вас за этот сайт и возможность задать волнующий вопрос на пути борьбы с неврозом. Подскажите, пожалуйста, нормально-ли для тревожного невроза то обостряться, то снова утихать и так на протяжении долгого времени. Не зависимо от сезона. Может накрыть и зимой и летом. 0 и вроде проработаешь страхи прошлые (у меня это сойти с ума или мысли, что не невроз это уже и тд) выходишь от врача, который очередной раз говорит, что это тревожный невроз и все почти симптомы проходят и снова хочется жить и радоваться, но через какое-то время снова по-новой накрывает и плюс появляются ещё дополнительные страхи. Сейчас например страх, что это уже никогда не закончится и мой невроз перерастёт в тяжеленную депрессию когда-нибудь.
03.04.2017 23:41 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Татьяна!
Спасибо за теплые слова, очень приятно.
Такое течение неврозов, то обострения, то затихание симптомов, обычное явление. По сути, невроз у человека как единый процесс, с причинами и механизмами реализации, идет с детства, это тревожно-избегаюшие и некоторые другие особенности личности человека. А вот усиление, появление мучительных симптомов и фиксация переживаний на них - это появляется в сложные жизненные периоды или на фоне крайнего истощения нервной системы, например физического, токсического, психологического.
Конкретные страхи - это симптомы невроза. Они появляются как извержения вулкана. А причины, по которым вулкан извергается, не видны. Этот пример очень похоже описывает механизм невроза. А справляясь с фобиями или вегетативными симптомами (что нужно делать, безусловно), мы всего лишь устраняем само извержение на время и его последствия, до следующего раза. Успокаивать свой навязчивый нерациональный страх (фобию) на время, это даже не правильный метод совладания, это гарантированно приводит к следующему эпизоду. С фобиями нужно справляться другими психологическими методами, чем убеждать себя в том, что ты в безопасности. Фобию нужно учиться узнавать и игнорировать. Литературы много, читайте, изучайте, применяйте, если с психотерапевтом не можете работать как положено, чтобы избавиться от невроза. Самообразование некоторым тоже помогает. Правда я никому не советую терять так время, это очень объемная и сложная задача, чтобы без помощника (психотерапевта) справляться.
04.04.2017 17:45 Татьяна
Спксибо Вам за ответ! Я понимаю, что свою лиссофобию успокаиваю тем самым, что бегаю по разным психиатрам дабы они не подтвердили то, чего боюсь ( шизофрении, паранойи, БАР и тд) и как только говорят, что это невроз, то успокаиваюсь и сразу прилив сил и жизнь прекрасна, но через какое-то время снова накрывает и опять по кругу. Реально уже какая-то паранойя. Вроде и врачам доверяю, но страх твердит а вдруг они ошиблись или чего не доглядели. 0 поэтому и кажется, что это не невроз раз я не могу никак успокоиться и врачам поверить.
05.04.2017 00:28 Вичкапов Артем Валерьевич
Татьяна, на здоровье! Да, вы правы, вы так успокаиваетесь, и только культивируете тем самым фобию. Это не паранойя, а те же самые навязчивые страхи, так это и работает при неврозе. Здесь просто когнитивная ошибка, якобы если невроз, то после чьего-то успокоения у вас это должно пройти. Ничего подобного, настоящие причины страхов не в их содержании, а в подсознательной необходимости бегать по замкнутому кругу страхов, убегая в жизни от чего-то важного.
02.04.2017 18:49 Оксана
Здравствуйте,хотела задать вопрос. Случаются панические атаки,перед ними перестаю разговаривать,залипаю в одну точку,ну,ухожу в себя, а потом слезы просто льются ручьем. Дальше появляется дикое желание причинить себе какую-либо боль,совершенно любую. Это все длится до 40 минут. Но в последний раз все было не так, сердце очень сильно колотилось, дышать очень тяжело, опять слезы, голова кружится. Я очень боюсь этих атак,это очень страшно. Что с этим можно сделать? Обязательно ли идти в психотерапевту?
02.04.2017 23:00 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Оксана!
Мое мнение, которое я описываю здесь в разных статьях и на форуме, однозначное. В любом случае невротического расстройства нужно идти к специалисту. При малейшей возможности. В вашем случае, когда не самый типичный вариант панических атак, тем более. В начале терапии нужно пройти полноценное неврологическое и психологическое обследование, которое может оценить только врач-психотерапевт. Сами внимательно изучите материал, который здесь в разделе Панические атаки и применяйте, пока не дошли к врачу. Основная первичная цель - перестать бояться приступов, ожидать их во всеоружии, научившись их правильно проживать. Но выявить механизм, причины невроза, который проявляется еще и такими вынужденными для нервной системы "сбросами" адреналового напряжения, сами вы сумеете едва ли. Я встречал случаи полноценного самостоятельного совладания, но рисковать и затягивать невроз я не стал бы, уровень у вас не самый легкий, по описанию. Также в статье "Панические атаки" прикреплен материал по самопомощи, но углубляться в детали, а также выявить/убрать настоящие причины невроза, я вам советую с врачом-психотерапевтом.
Добавить комментарий:
Ваше имя:
*
E-mail:
*
Комментарий:
*
:D :? 8) :cry: :shock: :evil: :lol: :x :mrgreen: :P :oops: :roll: :( :) :o :twisted: :wink:
Введите символы с изображения:
*
captcha