Внимательный подход к Вашим тревогам!
Внимательный подход к Вашим тревогам!
тел: +7 (926) 081-68-94
dr.vichkapov@gmail.com
ежедневно, с 12.00 до 23.00

МИНИ-ФОРУМ для Ваших вопросов! Окно ВОПРОСА внизу странички!!!

 
 Дорогие друзья, не забывайте в сообщении сформулировать вопросы!
Важно: форум панические атаки сейчас может работать с ошибками. Если при отправке сообщения на форум возникла проблема,
Вы можете продублировать свой вопрос на втором сайте, он находится здесь.

Комментарии посетителей:
26.05.2017 21:04 Иван С
Добрый день. Я хожу и к психотерапевту,который копается в ситуации и к участковому в своей поликлинике. Копать в глубь он не зочет видимо. Выписывает рецепты и проводит сеансы такие: под музыку закрываю глаза, а он говорит напрячь сначала руки и ротом расслабить, потом так с ногами, плечами. Что это за упражнения? Стоит ли тратить на это время?
27.05.2017 00:20 Вичкапов Артем Валерьевич
Добрый день, Иван!
Эти вопросы нужно адресовать напрямую человеку, который с вами занимается, что это, как называется и зачем все это. Если вы не будете понимать, какие цели преследуете, естественно ничего не добьетесь. И это работа вашего психотерапевта - вам об этом сообщить. С какими целями он вам проводит эти упражнения (похоже на ПНМР по Джейкобсону) я не знаю. Её иногда применяют для самоконтроля, это бывает полезно как регуляция напряжения, т.е. симптомов. Как вы там "копаетесь в ситуации" тоже неясно, об этом суждений у меня бесполезно спрашивать. Если бы видел, и знал ваш случай, сказал бы, есть смысл или нет. Тратите время вы, или к чему то идете. На КПТ не очень похоже, но как знать, спросите у него. Но вы бы писали ежедневно различные когнитивные дневники как сопровождение анализа. И знали бы что такое когнитивные искажения и ошибки. А мнение я вам свое уже писал здесь, лучше и универсальнее, почти всем идет, это КПТ, остальные методы кому как.
Но важнее другое, открытая коммуникация со Своим психотерапевтом. Не так важна методика, как важен альянс и взаимопонимание, общие цели. Все сомнения, неясности, вопросы обсуждаются, это очень важно. Нет альянса- нет смысла.
27.05.2017 07:46 Иван С
Как же мало порой объясняют нам врачи, лечащие нас 0 вот вы сказали,что это методика ПНМР, так я сразу нашел ее описание и комментарии. Это она действительно. И сразу стало понятно что к чему и для чего. И убедился в ее нужности и теперь буду регулярно делать эти упражнения. Спасибо вам за ваши терпеливые объяснения!
27.05.2017 13:32 Вичкапов Артем Валерьевич
На здоровье, Иван!
Да, вы правы, это важно. С другой стороны, спрашивать и самому нужно. Вы ответьте себе на вопрос, почему в итоге вы здесь ищете ответов, а не в кабинете у своего психотерапевта. Задавайте вопросы: а как это работает, а как это повлияет на невроз? Это полезная коммуникация. Контакт с вашим психотерапевтом так и не установлен, даже если вы инфо на стороне получили об упражнении, которое должен был специалист разжевать. И не важно чего в ждете от него, этого может и не быть. А в итоге, неоправданные ожидания, или иначе долженствования, которые являются корнем невроза как психологический комплекс, мало того что не избавляетесь, так и продолжают мешать. Например, заметил у вас в одной фразе сразу две когнитивных ошибки. Сразу сверхобобщение "нам, нас" и перфекционизм долженствований, как будто врач должен все объяснять. Так вы полностью полностью снимаете с себя ответственность за текущие проблемы и продолжаете болеть неврозом. Скорейшего выздоровления!
27.05.2017 16:23 Иван С
Хм.. Интересные замечания. Никогда на это не обращал внимание. Есть над чем подумать. Т.е. если я не умею спрашивать и считаю,что мне долдны,то это исключительно моя проблема?
28.05.2017 00:09 Вичкапов Артем Валерьевич
Только у перфекционистов бывает исключительно, или моя проблема, или твоя, по принципу другой когнитивной ошибки - дихотомического мышления, и много бед от этого через постоянный стресс в связи неоправданными ожиданиями. А в реальности ничего не бывает исключительно. Надеюсь, ваш психотерапевт поможет вам все это осознать и переработать.
26.05.2017 18:15 Глыбина Алла Константиновна
Здравствуйте Артём Валерьевич! Я живу в провинции.4 года назад у меня умер муж и я осталась одна в доме.Дети есть,но живут далеко.И вот примерно 3 года назад я стала замечать за собой что я не хочу ни с кем общаться,а если и общаюсь (в основном на работе) то только слушаю,в диалоги почти не вступаю и чем дальше тем хуже.С нового 2017 года у меня начались приступы ПА.Я не могу находиться у себя дома-я его боюсь.Приступ начинается обычно ночью,я просыпаюсь от бешеного сердцебиения,я боюсь задохнуться,Давление прыгает до 200/100 и ничем не сбивается,иду ночевать к сватье,там за разговором всё проходит без лекарств.Пробовала пить курсами персен обычный и глицин,сначала помогало,теперь нет.Психотерапевта у нас в районке нет.У меня ВСД И НЦД с 1995 года.Диагноз поставлен в кардиоцентре г.Брянска.С 2004 г. -диабет 2 тип,инсулин.Помогите мне самой себя вытянуть из этого состояния.Мне 57 лет,во время приступов немеют руки-ноги,кружиться голова,не хватает воздуха.Попробую дыхание,а что ещё.Буду очень благодарна за ответ.
--
Здравствуйте доктор!У меня приступы ПА.Всё началось чуть больше 4 лет назад после смерти мужа.Я осталась в доме одна.Мысли в голову приходили разные,тяжело было привыкнуть,Я гипертоник,диабетик(инсулин)и ещё куча хр.заболеваний.Мне 57 лет.Года 2 назад меня начали мучить беспричинные приступы страха обычно ночью. Просыпалась от бешеного сердцебиения,давление 200/100 и ничем не сбивалось.Живу на перифирии,в районке нашей психотерапевта нет.Попробую дыхание.У меня ещё с 1995 г. НЦД ,немеют конечности,кружится голова.Подскажите пожалуйста как самой вытащить себя из этого состояния. Я боюсь ночевать дома одна.Во время приступа иду ночевать к сватье,там за разговором приступ проходит без таблеток,прихожу домой,опять начинается внутренняя дрожь и опять приступ.Жить так стало невыносимо.Помогите,научите справляться самой.
27.05.2017 00:11 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Алла Константиновна!
Вы мне писали на е-мейл, я вам там ответил. Все началось у вас не после смерти мужа, вы же сами пишете, ВСД-НЦД с 1995 года, это и есть невроз. Просто усилилось в другой форме. Вы хотя бы можете искать помощи, которая вам доступна, например, невропатолога либо психиатра, раз у вас нет психотерапевта. Эти врачи отчасти осведомлены хотя бы о методах лекарственной помощи при невротических кризах.
Жаль, что вы живете далеко, но специалисты где то там у вас какие-нибудь есть, ищите, езжайте к ним, чем-то помогут. А персен и глицин это несерьезно, малоперспективно. Еще: распространено такое, что сейчас пользуются удаленным консультированием по скайпу, найдите такого психотерапевта, раз вы из "глубинки" и ехать к врачам далеко, а в вашем случае нужно.
Также можете пробовать самопомощь, может и удастся, вы видимо невнимательно прочитали статью о панических атаках на сайте. Изучайте, кроме текста в статье там специально прикреплено руководство по самопомощи, в конце. Еще какого-то чудесного способа или рецепта я не знаю. У каждого пациента конкретные причины вызывают эти состояния, с этим мы разбираемся и пытаемся устранить, здесь я только при консультировании многочасовом только могу помогать, а не сообщениями на форуме, это невозможно. Здесь даже точный диагноз невозможно поставить, т.к. это заочно, не то что помочь вылечиться. Вы с невозможным вопросом обращаетесь, поскольку мне наго нужно ответить: да, конечно, приходите, начну учить, и за месяц работы у вас начнет получаться. И чтобы с этим справиться, нужно устранить причины, из-за которых это с вами, то, что в вашей реакции не так, что у вас не получается без невроза жить последние 25 лет и пережить потерю близкого.
26.05.2017 13:25 Катюша
Добрий день. Никогда раньше не думала что со моной может такое случится. Я пробуждаюсь ночью с жутким страхом, сердце стучит..озноб, лечь не могу, еще хуже от етого. Незнаешь куда приткнутся что делать. Жуть
27.05.2017 00:01 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Катюша!
Да, такие состояния очень мучительны и усиливаются, растягиваются из-за растерянности и незнания что делать. Это стимулирует симпато-адреналовый криз, паническую атаку. Поэтому первыми шагами преодоления становятся выверенные подготовленные и натренированные заранее действия. Паническую атаку нужно учиться правильно проживать, пока проходит активный сброс адреналина в нервной системе. Некоторым хорошо горячее питьё вначале. Некоторым хорошо вначале заняться физкультурой в эти моменты, приседания до пота, например. Некоторым сразу можно приступать к дыхательным упражнениям и релаксации. На сайте вы можете этот материал изучать в разделе про панические атаки. Кроме того, с врачом могут обсуждаться дополнительные действия или психологические методы во время панической атаки.
Ваше имя:
*
E-mail:
*
Реплика:
*
:D :? 8) :cry: :shock: :evil: :lol: :x :mrgreen: :P :oops: :roll: :( :) :o :twisted: :wink:
Введите символы с изображения:
*
captcha  
  
24.05.2017 00:04 Яна
Добрый вечер Артём Валерьевич! Я очень рада , что нашла этот сайт и у меня появилась возможно раз и на всегда подтвердить возможно то что я слышыла много раз но никак не хотела в это верить! Дело в том что 2 года назад я выехала на пмж за границу а через год со мной стали происходить странные вещи:
Я просто не могла и не могу сделать полный глубокий вздох, затем я начала дышать как собака очень быстро, спустя некоторое время у меня начало давить и тянуть с левой стороны спины на уровне диафрагмы, зевота, и тут случился приступ !меня всю затрясло мне казалось что я умираю! Пошла к семейному врачу прописали обезболивающие- это не помогло разумеется! Затем были массажи у ортопеда, попался мне так же остеопат который указывал на то что дело со всем не в органах а что-то глубже! Так как страна чужая мне все кажется что меня может не услышали мне кажется что у меня не излечимые болезни а их врачи просто напросто не видят!на данный момент я наблюдаюсь у психиатра который назначил Ксанакс и Экубален и ещё у психотерапевта ! Страх смерти у меня просто ужасный! Я боюсь тревожить своё тело! Я принимаю таблетки и да они даже работали но все равно случается так что я спокойна и тогда когда должна быть атака как обычно у меня реагирует тело, то есть тянет слева по середине спины и даже сейчас что-то странное с языком будто кончик хочет достать до гланды!не контролирую эти движения.Я такой раньше не была ! Доктор скажите это действительно симптоматика панических атак или дело в другом? Большое спасибо п.с это просто приисподня находится в этих трясках которе происходят это действительно убивает качество жизни(
24.05.2017 00:20 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Яна!
Да, это действительно крайне мучительные состояния. Все, что вы описали, очень характерно для панических атак, видимо у вас развилась одна из форм невротического расстройства, так бывает в длительных стрессовых ситуациях, даже если человек терпит или подавляет неосознанно свои текущие проблемы. А нервная система потом просто начинает избавляться от чрезмерного психологического напряжения через телесные вегетативные симптомы, приступы. Это своего рода слив "лишнего" адреналина, если упростить. По мере появления приступов естественно развивается страх и нетерпимость этих состояний, и невроз уже подпитывает сам себя, нагоняя новый "адреналин" для последующих разрядок. Этот порочный круг я описал в статье "Невроз, симптомы и лечение" здесь на сайте. Лекарственная помощь, даже самая лучшая, помогает на уровне биологической регуляции расшатанных искаженных нервных импульсов, но проблемы не решает, это временная помощь. На фоне этой помощи необходимо устранить причины - те комплексы и жизненные проблемы, которые вам мешают подсознательно, и войти в новую развивающую жизнь колею. Самая главная работа для преодоления всего этого - это психотерапия.
Вполне можно найти русскоязычного психотерапевта, если есть некий языковой барьер. Даже если такого нет у вас в доступности для очных консультаций по месту жительства. Благо сейчас многие психотерапевты работают по скайпу удаленно, и подыскать себе такого не проблема. А пока хотя бы осваивайте советы по самопомощи, по правильному проживанию этих симптомов, чтобы не было сопротивления им. Это описано здесь в статьях и в дополнительном материале, прикрепленном в статье "Панические атаки".
24.05.2017 12:37 Яна
Спасибо за помощь! Спасибо что подтвердили все! Но это так не реально! Думала что люди только в стрессе имеют эти атаки или после! Я работаю и с психиатром и психотерапевтом, но пока видно я просто отказываюсь принять правду!( Но я на верном пути я хотяб после Вашего ответа почти верю в то что это не проблема органов! Понимаете мне б хотяб убрать это дыхание , а то раз глубоко вздохну а потом не получается и пошло все понакатанной! И так каждый день! Таблетки работают но видно надо время потому что прострелы бывают страшные! Будто и не работаю с врачами и нечего не пью! В любом случае благодарю Вас за Ваше внимание!
25.05.2017 00:14 Вичкапов Артем Валерьевич
На здоровье, Яна!
Вы пока не совсем понимаете, что с вами происходит. Невротические симптомы это и есть трансформированный стресс. И вам еще предстоит разобраться, почему вы испытываете сильный стресс и дискомфорт в жизни, что является тупиком развития, который психика проявляет в таком виде. Невроз это тяжелая, трансформированная в приступы и ипохондрические страхи депрессия у человека с комплексами, у тревожно-мнительной, и плохо умеющей контролировать негативные эмоции личности. Психика синтезирует бессмысленные страхи и нет веры даже в очевидное, что обследование показывает что человек здоровый. Как будто мы в каменном веке и про адреналин никто не слышал еще. Личность подсознательно это делает, лишь бы не думать и не решать реальные проблемы, отвлечь свое внимание на ипохондрию. Но сейчас вы на верном пути! Но пока на начальной стадии.
"Почти верю" это значит, что вы пока не понимаете всего механизма невроза, значит у вас с психотерапевтом все ещё впереди. Да, это значит еще серьезно не работали с психотерапевтом, значит нужно глубже. Сами же написали - после переезда заграницу, подсознательно стремление заболеть и сдаться, или вернуться. Делайте выводы, разбирайтесь с психотерапевтом, анализируйте и придумывайте что с этим делать. Успехов и здоровья!
23.05.2017 12:56 Светлана
Здравствуйте,Артем Валерьевич!Внимательно прочитала Ваш форум и статьи по неврозам,па и другим заболеваниям!Наверное я тоже уже много лет страдаю чем-то из этих заболеваний,но до недавних времен не подозревала об этом ввиду легкого течения всех этих дел психозно-нервозных,т.к. личность я весьма мнительная и впечатлительная.Скорее всего какого-то конкретного вопроса,кроме как мне действовать, я не задам.Проблема моя в следующем:с марта месяца я пережила почти все,что тут описывают и ОКР, и па,и невроз,или психоз, и депрессию, и аппатию.Не могу знать,прошло у меня это или нет,т.к. сейчас я нахожусь в состоянии "овоща" мне ничего не надо,ничего не хочется,никакого интереса к жизни нет,полнейшая лень,безысходность и мрак.Я нахожусь "на дне",Я утратила способность размышлять и развиваться,утратила память и эмоции.Мне кажется,я перестала любить мужа и родителей...Чтоб Вы понимали хотя бы частично мое состояние, могу сказать так,желание лечь и умереть,на работу забила, родные не понимают,говорят, что сама себя возьми в руки,уже до того на всеинаплевать,что даже не боюсь потерять все,такое состояние,что даже не хочется и смысла не вижу из него выходить,раньше еще барахталась,а теперь уже и тут наплевала...Не знаю,поможет ли мне что-то,или де нет, хотела сама идти к пт и лечиться,а теперь уже и это сопровождается вопросом "а в чем смысл,зачем?", ощущение,что мне уже ничто и никто не поможет выбраться из этой ямы,раньше искала сначала что это, болячки может какие-то,потом искала невроз это или психоз и т.д.,сейчас уже и этим не занимаюсь...наплевать...устала...
24.05.2017 00:11 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Светлана!
Вы описываете состояние развившейся депрессии. Собственно, фоновое состояние тупика, в котором зачастую и оказывается тревожно-мнительная личность в какие-то времена, и является основной составляющей невроза в вашем случае, скорее всего. А перечисленная вами симптоматика появлялась на пике психологического сопротивления. Когда заканчиваются "силы" находиться в неопределенности, психике ничего не остается делать, как по факту сдаться, ведь зачастую человек сознательно не может оценить всю систему своей проблемы, и что делать со своей жизнью, зашедшей в тупик, с будущим, не знает. Переживания и состояние, описанное вами, очень характерно.
Как действовать. Я однозначно посоветую вам не оставлять все как есть, и начинать распутывать клубок, создать новую систему смысла и восстановиться. Найдите себе психолога-психотерапевта или врача-психотерапевта, проконсультируйтесь хорошенько, и при сложившемся взаимопонимании начнете психотерапевтическую работу. Специальность психотерапевта и создана как раз для помощи в таких случаях, и скорее всего это поможет намного быстрее пережить весь этот кризис. Я надеюсь, что раз вы здесь, то сил и желания хотя бы начать это у вас достанет, а дальше уже процесс восстановления будет развиваться по нужной колее.
26.05.2017 06:30 Светлана
Спасибо большое за ответ, а подскажите пожалуйста, что делать, если ближайший месяц нет абсолютно никакой возможности посетить психотерапевта,как себе помочь, чтоб хотя бы все осталось на этом месте,а не ухудшилось?Может спортом через силу начать заниматься или еще что?
22.05.2017 11:04 Ната
Здравствуйте.у меня ПА уже более 15 лет последние годы состояние ухудшилось.не могу никуда ходить,сидеть одна дома. Жизнь превратилась в кошмар. Пробовала разные таблетки, гипнозы состояние немного улучшилось. Потом опять и уже гипноз не помог сейчас хожу на конгиктивку 5 сеансов прошло.результата ноль. Что делать и как побороть панику.?сил уже нет отчаяние.
23.05.2017 00:19 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Ната!
15 лет очень большой стаж расстройства, и ожидать за пять сеансов ощутимого улучшения это весьма оптимистично. Но за такое время работы уже пациент должен представлять, что делать и как правильно и зачем проживать панику. Если "результата ноль", сразу встает вопрос, а что такое "результат"? Иногда почему то пациент так настроен, что результат - это когда приступы прошли, а ноль - это когда снова приступ. Это неправильно, приступы повторяются некоторое время, это вполне закономерно, их причины не устранены. Если не помогает, значит или мало проведено работы, или она не о том, или подход не комплексный (психотерапия плюс лекарства) когда это обязательное сочетание. Вы начали работать со специалистом, и все ожидания и сложности, успехи и неудачи, обсуждаются систематически с ним. Конечно, многое зависит от специалиста. "Когнитивка" это не строгий, а очень гибкий и индивидуализированный метод, чем вы там со специалистом занимаетесь, каков ваш точный диагноз, и какие методики вы используете, какого уровня специалист, я не знаю, поэтому не могу ответить на вопрос, что делать. Нужно говорить с вашим психотерапевтом об этом, и решать, что и как делать дальше. Или специалиста менять, если ваши ожидания не оправдались. Общие же принципы для самопомощи, вне психотерапевтического процесса, я описал в статьях о панических атаках здесь на сайте, все остальное индивидуальный кропотливый и глубокий процесс. И психотерапевт сам должен вас всему самоконтролю научить и проработке панической атаки, иначе с этим не справиться.
А гипноз это не психотерапевтическая парадигма, а всего лишь один метод, его во всех направлениях применяют в разном виде, а иногда умудряются даже просто так, без психотерапии. Но при панических расстройствах обычно смысла нет. Начало лечения - это обучение их правильно проживать атаки, это в ясном сознании происходит, естественно. Далее, личность, жизненный путь, реагирование, все нужно перевоспитывать в себе - это путь изменений, естественно гипноз и таблетки ничего из этого не меняют.
22.05.2017 09:21 Кирилл
Уважаемый Артем Валерьевич, добрый день. У меня бывают панические атаки, были и симпато адреналовые кризы. Но я по Вашим советам встречаю эту иллюзорные страхи, плюс мне стало лучше путём осознания и понимания , что страхи беспочвенные. Но есть страх у меня сойти с ума. Страх начать что то бормотать невнятное, страх потерять контроль над мыслями, страх, что я захочу убить, страх, что я буду невменяемым. Я пытался встретить этот страх, прочитал на сайтах какие то истории и случаи, мол от чего сходят с ума. И были случаи, что девочка после ЕГЭ результатов начала истерить и плакать и что то бормотать невнятное. Был случай, что кто то прыгал с парашюта и все хорошо было, но как приземлился, якобы тоже что то бормотать начал и отправили в псих.диспансер. Меня эти страхи прям выбивают из колеи, и мне хочется узнать природу, почему они сошли с ума. Я конечно слышал, что от невроза нельзя сойти с ума или что мысли об опасении своего психологического состояния это якобы своего рода защита от психоза, но тем не менее, это очень неприятно, потому что я считаю , что очень тонкая грань между разными восприятиями мира, о полном его понимании и наоборот. Я стараюсь не думать об этом, отбрасывать мысли, но иногда бывают легкие состояния, словно нереально вокруг окружение и это пугает и выбивает меня в аут, словно вдруг я сойду с ума в будущем, тогда зачем стараться кем то стать и к чему то прилагать усилия, чтоб чего то добиться.
23.05.2017 00:12 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Кирилл!
Поскольку вы не сформулировали вопрос, отвечу просто некоторыми мыслями, которые возникли по прочтении вашего сообщения. Страх сойти с ума является распространенной фобией, и отношение к этому такое же, как и прочим невротическим страхам. Он нерационален и беспочвенен. А то, что некие риски есть у всех, они у вас не выше, чем у других людей, у которых нет никаких проблем. Да, вопреки представлению, что нервное напряжение по типу невротических реакций может "довести" человека до потери самоконтроля, такого "от невроза" не бывает. Напротив, симптомы невроза являются ничем иным, как защитниками психики, способом саморегуляции, способом "сброса" нервного напряжения, чтобы не возникло "перенапряжения". Можете выискивать какие угодно истории и трактовать их как вам угодно, ваше право создавать теории, или верить в чужие, соотнося это с собой. А можете понять, если хотите выздороветь, что ваши суждения о "тонких гранях", принципы мышления "но, тем не менее" является тоже симптомом невроза - навязчивыми мыслями. Зачем вам быть здоровым - это другой, основной вопрос жизни человека, который стремится к развитию. Это все на тему "зачем жить, если все равно умрешь". То есть, застревание в невротическом бесполезном мышлении - способ защиты от развития, своего рода подсознательная форма оправдания. Все это является механизмом невроза, его истинными причинами. Попытки совладать с симптомами (приступами или фобиями) без понимания, зачем моя психика этим всем занимается и что делать со своей жизнью - как правило малополезный труд и способ хождения по по замкнутому кругу, не выздоравливая. В работе с фобиями и обсессиями большое количество деталей, которые самостоятельно понять и применить крайне сложно или невозможно. Поэтому, успехов вам, и активной работы с психотерапевтом!
22.05.2017 02:46 Юрий
Здравствуйте. Около года или больше, не часто, но бывают состояния "нереальности" происходящего, практически всегда в местах скопления большого количества людей, метро транспорт и т.д. Сопровождается аритмией сердцебиения головокружением и потерей контроля над телом, иногда казалось что сейчас упаду. Так же при особо стрессовых ситуациях на работе или в личной жизни начинает сильно болеть в груди. Скажите это ПА? Стоит ли обращаться к специалисту? На приемах у психиатора или психотерапевта никогда не был. Спасибо.
23.05.2017 00:04 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Юрий!
Все, что вы описали, действительно, является обычным комплексом симптомов при невротическом расстройстве по типу так называемого тревожно-фобического. Ухудшения состояния при стрессовой ситуации, в замкнутых пространствах, на открытых пространствах, в транспорте, в местах скопления людей, характерны для панических атак с агорафобией. Это один из самых распространенных вариантов тревожно-фобических расстройств, когда в моменты приступов помимо психологического дискомфорта есть телесные болевые и/или вегетативные симптомы, и дереализация.
Безусловно, я посоветую обратиться к специалисту, врачу-психотерапевту, чтобы оценить степень и глубину проблемы, и определить методы преодоления данного состояния.
20.05.2017 18:57 Ольга
Здравствуйте,доктор! С 13 года невроз и панические атаки,не могу вылезти из этого. Страх смерти,боюсь принимать лекарства,боюсь выходить одна из дома,головокружения,тошнота,пот градом и вся прочая "прелесть". О том,чтобы пойти в больницу,не может быть и речи,сразу начинается паника,на род.собрания в школу не хожу, в места скопления народа даже нос не показываю. К вечеру ситуация улучшается. В клинике неврозов на дневном стационаре была неделю в 14 году,больше сил не хватило-не могу ездить,в такси начиналась паника. Помогите,у меня 2 малолетних ребёнка,заботливый муж ,хочу жить,а не существовать! Заранее спасибо!!!
21.05.2017 00:12 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Ольга!
Да, конечно, задавайте свои вопросы, постараюсь ответить, если это будет возможно.
Хотя в вашем случае "помощь" - это проводить системную длительную комплексную терапию, а не то, чем вы раньше бесполезно занимались оставаясь внутри невроза. Страхи продолжают культивироваться, выполняя подсознательные цели невроза. О нормальной терапии я говорю, если вы хотите "жить, а не существовать". Тогда вам нужно записываться на прием. Здесь же терапия не может быть проведена. Если вы на что-то такое рассчитываете, то понятно, почему вы уже столько лет не достигли улучшения, ожидания не оправдываются, и вы в тупике. Может и не так, конечно.
Из дома не можете выходить из-за интенсивности фобий - в 21ом веке это не проблема, найдите психотерапевта, работающего по скайпу, сейчас таких много, и первое время регулярно проводите психотерапию по скайпу, пока лучше не станет настолько, что походы уже станут возможны и полезны для восстановления своей жизненной территории.
19.05.2017 23:00 Руслан
Здраствуйте, Артем Валерьевич, я стродаю паническими растройством врч психотеропевт выевил . в. с .д я болею уже трети год мне все хуже и хуже пью клоназепам 1/4 в день по назначению врача я уехал с этого города сечас нахожусь в москве могли бы чем помоч или квам на прием прити что скажите ответьте заране блогодорю.
20.05.2017 00:09 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Руслан!
Да, принимать такие транквилизаторы это далеко не самый лучший способ лечения панического расстройства. Если уж лекарства и нужны, что не во всех случаях нужно, то применяются другие, а клоназепам разве что для кратковременного улучшения, для скорой помощи. А без психотерапии, как основного метода лечения, такие проблемы выправить затруднительно. К сожалению, не все психотерапевты занимаются психотерапией, хотя и называют себя психотерапевтами, так уж получается.
Самый быстрый вариант сейчас из возможных попасть на прием, если повезет с расписанием, это записаться в медицинский центр "Столица", где я принимаю по некоторым дням. Ссылка на медцентр есть в Контактах здесь на сайте, позвоните туда, узнайте.