Внимательный подход к Вашим тревогам!
Внимательный подход к Вашим тревогам!
тел: +7 (926) 081-68-94
dr.vichkapov@gmail.com
ежедневно, с 12.00 до 23.00

МИНИ-ФОРУМ для Ваших вопросов! Окно ВОПРОСА внизу странички!!!

 
 Дорогие друзья, не забывайте в сообщении сформулировать вопросы!
Важно: форум панические атаки сейчас может работать с ошибками. Если при отправке сообщения на форум возникла проблема,
Вы можете продублировать свой вопрос на втором сайте, он находится здесь.

Комментарии посетителей:
03.08.2017 11:50 Ахмед
Здравствуйте,помогите пожалуйста я живу в туркмении и я очень себя плохо чувствую,у меня паническая атака и депрессия,все это связано с моим лицом,у меня лицо горячое и красное,кожи лица стягивает очень сильно лицо худеет и весь снижается волосы седеют и чешутся спина болит очень сильно потею лицо тоже потеет,данный момент принимаю эгланил,флуокосетин,ноофен,вроде хорошо стало но всеровно у меня лицо горит и это очень некомфортно
03.08.2017 13:17 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Ахмед!
Чем вам помочь, уточните? В начале этой страницы просьба жирным шрифтом - сформулировать вопрос, мысли я читать не умею на расстоянии, к сожалению. С удовольствием отвечу вам, если зададите вопрос.
Я не совсем понимаю, вы же сами написали, что живете в Туркмении. У вас депрессия и паническими атаками и другими симптомами. Я с пациентами занимаюсь терапией в Москве.
04.08.2017 00:18 Ахмед
И я забыл написать у меня очень сильный страх,при страхе пересихает рот и ноги руки дрожат,темные мысли вот щас кто то меня убет вот щас кто то мне руку сломает
--
Да да Именно ваша помощь нужна здесь нету опытных психиатров поэтому и вам пишу у меня страх и депрессия и все панической атаки нету
04.08.2017 00:00 Вичкапов Артем Валерьевич
Я понял, что вам нужна помощь, и повторяю - я занимаюсь терапией (помощью) в Москве, вы в Туркмении. Я не психиатр, а психотерапевт, и я не занимаюсь лечением заочно, к сожалению.
Если у вас нет опытных психиатров, возможно вы отправитесь на лечение в соседние страны. Опытные психиатры есть в Кыргызстане, Узбекистане, Казахстане. Другого выхода не вижу.
Ваше имя:
*
E-mail:
*
Реплика:
*
:D :? 8) :cry: :shock: :evil: :lol: :x :mrgreen: :P :oops: :roll: :( :) :o :twisted: :wink:
Введите символы с изображения:
*
captcha  
  
02.08.2017 20:49 Игорь
Здравствуйте доктор!
Опишу сразу же ситуацию,меня донимают ужасные мысли перестающие в страхи. Связано это то с убийством родных, то приченение вреда самому себе. Страхи постоянно меняются, перестают из одного в другой. Если с какими-то я мог справляться, убеждать себя, что это бред, то страх того, что я могу совершить самоубийство на фоне того, что буду всю жизнь этим мучиться, не отпускают меня. Качество жизни ухудшилось, я 24/7 думаю об этом. Помогите пожалуйста определить что это и как с этим бороться, спасибо.
03.08.2017 00:00 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Игорь!
Это называется контрастные навязчивости, чаще всего встречается при ОКР, почитайте здесь статью об этом:
http://dr-vichkapov.ru/kontrastnye_navyazchivosti/
Что это и как с этим бороться, я объяснил там настолько, насколько смог.
Бороться только с симптомами (а навязчивости это симптомы глубокого невроза) обычно малопродуктивно, поэтому лучше не терять времени, и при малейшей возможности проводить психотерапию не самостоятельно, а с психотерапевтом.
Если останутся вопросы после прочтения статьи, задавайте, с удовольствием отвечу, если будет в моих силах.
04.08.2017 15:06 Игорь
А при каких еще болезнях встречаются такого рода навязчивости и как определить что это именно окр?
05.08.2017 00:03 Вичкапов Артем Валерьевич
Я противник подобной самодиагностики, ваши дальнейшие усилия по поиску информации бесплодны и вредны. Ясно это это психологическое расстройство с контрастными навязчивостями, и что лечат такое психотерапевты, и что самостоятельно это вылечить шансы близки к нулю. Поясню.
Заочно никак не определить, нужно информации столько, причем различного плана, вербальной и паравербальной, сколько может уложиться в плотную часовую беседу, минимум. И вам самостоятельно тоже невозможно, все оценки будут однобокие, трактовки искаженные невротическим мышлением и поэтому неверные, для этого врачи нашей специальности учатся 9 лет, хотя бы.
Встречается при многих расстройствах, кроме ОКР. Невротических, в основном. Перечислять их тут естественно не буду, вы только больше запутаетесь, тем самым будете культивировать навязчивые сомнения. Но вероятность ОКР почти 100%. Так что, не теряйте зря времени на самодиагностику и интернет-серфинг по проблеме. Даже если бы вы поставили себе диагноз точно, это не вылечит вас. Но даже и диагноз невозможно по сообщениям поставить. Так что, к сожалению.
Поэтому, если что-то хотите точнее знать - только консультироваться к врачу-психотерапевту, минимум часовое собеседование по скайпу или очно, это прояснит ситуацию. Успехов, Игорь!
02.08.2017 03:17 Мария
Здравствуйте! Меня зовут Мария, мне 20 лет.
Меня уже год очень сильно беспокоит одна вещь - я очень боюсь заразиться СПИДОМ. За год эта фобия несколько раз менялась, но итог один, и мне становится хуже. В общем, сейчас моя фобия проявляется так: я очень боюсь, что поранюсь заражённой иглой. Они мне мерещатся везде, это превратилось в манию преследования. Я не могу на улице ни сесть на скамейку, ни спокойно прислониться куда-то, боюсь, что иголка может оказаться в продуктах, боюсь, что с улицы кто-то случайно принесёт, боюсь, что даже специально кто-то уколет... в общем, жизнь стала ужасной. И если вдруг мне что то кольнёт, то у меня начинается паника, страх невообразимый... а колоть стало часто, это все в голове видимо. Из-за этого всего я стала себя сильно ограничивать в жизни, ущемлять(не ходить куда-то, и вообще меньше выходить из дома). В общем, так жить нельзя. Я прочитала , что это не вылечится само, и нужен врач. Просто я в тупике уже, жизнь стала ужасом, каждый день страх, тревоги и это невыносимо. Хожу все проверяю, везде смотрю, люди уже странно смотрят. Не чувствую себя в безопасности, очень острое чувство, что что-то не так. Я просто не знаю, что делать. Мне ведь нужен врач, да? Психотерапевт? Без него не обойтись? И вообще, сложно ли это вылечить?
03.08.2017 00:10 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Мария!
ВИЧ-фобия или СПИДофобия это один из вариантов так называемых изолированных фобий - навязчивых страхов, что в свою очередь является невротическим расстройством. Да, невроз запутывает человека сам в себе, поэтому с помощью специалиста это в подавляющем большинстве поправимо, а самостоятельные попытки, даже подвижки в правильном направлении, используя информацию из руководств и книг, чьи-то советы из интернета, это малопродуктивно. Все это потому, что проблема не в конкретно этом страхе, а в том, почему психика использует это, с какой целью не имеющий смысла страх и гиперконтроль поведения, отравление всей своей жизни, делается вами самой себе подсознательно. Контакт с психотерапевтом позволяет заниматься проблемой в целом, постараться искоренить настоящие причины проблемы.
Описание переживаний и реакций у вас типичное, насколько все сложно или окажется легко и быстро, вам сможет сказать только специалист, который вас подробно проконсультирует очно. Заочной диагностики по сообщениям не существует в природе, только очный контакт и длительное собеседование.
Так что, ожидание, что это само по себе чудом пройдет - ни на чем не основано, напротив, механизм невроза работает во имя чего то. Вы пишете "вылечится само", а откуда это "самолечение"? Напротив, своим зацикленным на фобии поведении вы только подкрепляете эти рефлексы и программируете себя на продолжение невроза. О механизме и причинах неврозов здесь на сайте есть статьи. Обычно это вполне поправимые расстройства.
01.08.2017 10:52 Виктория
Здравствуйте! Помогите, пожалуйста!! В 15 лет был эпилептический приступ, сейчас мне 21 год и таких приступов больше не было, но в июне этого года мне стало очень плохо, я впала в депрессию, у меня сильный страх, того, что этот приступ будет, у меня все букеты ВСД и ПА+ ещё остеохондроз ставят, ходила по всем врачам, здорова!! Все нервы дёргаются по всему телу, страх просто нереальный, не хочется жить честно сказать. Сейчас пью таблетки фенибута, магний в6, тенотен, пустырник чай на ночь, но эффекта ноль, каждый день слезы, истерики. Помогите!! Знаю точно, что эпилепсии нету. Говорили, что такой приступ , который случается единожды в жизни, может быть подрстоковым.
02.08.2017 00:17 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Виктория!
Я бы посоветовал вместо того, чтобы пить бесполезные гомеопатические препараты, походить на психотерапию, поскольку по вашему описанию у вас самая обычная невротическая реакция со всеми причитающимися симптомами, и фобическими, и мышечными и вегетативными.
По каким-то психологическим причинам у вас в этом периоде жизни возник невроз, а психика уже моделирует фобии, из самых очевидных. Например страх возобновления эпилепсии, хотя в вашем случае об этом можно забыть. Но страх кастастрофического значения, поэтому подсознательно для психики имеет "выгоду", поскольку в него закладывается существенный "сброс" адреналина. Все симптомы невроза - телесные и психологические, служат только одной цели - это разрядка для перенапряженной другим стрессом нервной системы. Вот проработать причины и устранить этот стресс - задача номер один. Кроме того, психотерапевт научит, как правильно именно в вашем случае игнорировать страх, чтобы он ушел из зоны фиксации внимания в сознании. Когнитивно-поведенческие методики хорошо в этом помогают. А если врач сочтет, что именно в вашем случае полезны все-таки какие-то определенные современные лекарства, реально регулирующие тревогу и вегетативную систему, вам будет назначено. Убежден, что справиться с текущим эпизодом невроза вы сможете!
03.08.2017 14:30 Виктория
Понимаете, Артём Валерьевич, состояние у меня правда очень плохое, шаткость стала, пальцы на руках дёргаются, мышцы дёргаются, сильный страх, куда бежать просто не знаю, плачу каждый день, в основном вечером ситуация усугубляется, поэтому мне и кажется, что начнётся эпилептический приступ, мне никогда так не было плохо, из за этого сильный страх. У меня вены сильно вздуваются на руках, в пальцах ощущение тока, я не знаю как мне быть, мне очень страшно. И у психотерапевта я была, меня хотела подсадить на транквилизаторы и антидепрессанты, а я побоялась их употреблять, нету таких специалистов кто бы мне помог. У меня руки опускаются.
04.08.2017 00:13 Вичкапов Артем Валерьевич
Виктория, если врач квалифицированный, и решил, что степень тяжести вашего состояния такова, что нужны лекарства, на каком основании вы ему не доверяете? Что значит "подсадить"? Подсаживают на наркотики, умышленно желая сделать хуже или использовать человека, а лекарства для лечения. Ваши реакции на назначения врача основаны на страхах, вы сами написали, значит они неверные.
А то, что вы описываете по симптомам, вполне вероятно заслуживает именно комплексного лечения, психотерапия плюс лекарства временно.
И если у вас с этим доктором не было речи о психотерапии, найдите такого, который занимается психотерапией. Никакого смысла нет в том, что "руки опускаются", ведь проблема исправимая. Это еще один психологический симптом невроза, основанный на катастрофическом мышлении.
31.07.2017 15:52 Марина
Добрый день! Мне 42 года. У меня следующая проблема - постоянные позывы к мочеиспусканию, тяжесть в области мочевого пузыря. Урологи и гинекологи провели все обследования - никакой физической причины не было обнаружено. Хожу от одного врача к другому безрезультатно. Может ли это быть проявлением невроза? Были ли у вас в практике подобные случаи? Заранее большое спасибо за ответ.
01.08.2017 00:14 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Мария!
Такие соматоформные расстройства (это вариант неврозов), связанные либо с мочеполовой системой либо пищеварительной - у психотерапевтов обычное явление среди пациентов, и у меня в том числе. Есть, например, СРК (синдром раздраженного кишечника), а есть, как в вашем случае - СГАМП, синдром гиперактивного мочевого пузыря. Иногда он с болевым синдромом протекает (тяжесть, боль, распирание, ноющие ощущения), иногда просто с усилением функции и частыми позывами. Так что да, советую проконсультироваться у врача-психотерапевта, и, при подтверждении диагноза на основании подробной очной консультации - пройти терапию.
30.07.2017 19:01 Аноним
У меня очень долгая история,панические атаки у меня начались где то лет в 25, после употребления спиртного, на след. день когда было плохое самочувствие, казалось что умру, я бросила выпивать и пошла к психологу, который по совместительству психиатр, к тому момент у меня уже было чувство постоянной тревоги, что со мной что-то произойдёт и депрессия, со мной разговаривал психолог в неделю два раза по часу, так же мне назначили антидепрессанты и феназипам, на какойто момент было улучшение, но потом опять всё как и было(спиртное вообще не употребляля), тогда спустя пол года я лечилась в клинике неврозов, слишком перекачали, ходила в заторможенном состоянии, потом спустя пол года обращалась повторно и так длилось несколько лет, потом в один прекрасный момент(а всё это время пила антидепрессанты и феназипам), я решила взять себя в руки и перестать пить таблетки, у меня это получилось, вроде и тревожиться перестала, устроилась на работу ездила очень далеко в другой конец Москвы, пустя какоето время начала употреблять пиво потихоньку, в пятницу, субботу, так длилось неколько лет, пока в один прекрасный момент всё не вернулось, как то было выпивали пиво 2 дня и потом я проснулась в ужасной тревоге, боялась что умру, целые сутки не спала, пила афобазол , валериану всю ночь, не могла уснуть, сутки мучалась потом приходила всё в норму, такое остояние повторялось периодичности в один, два месяца, когда был перебор с алкоголем, когда это повторилось опять, еле удержалась чтоб не вызвать скорую и решила отказатьс от алкоголя(употребляляла только пиво до этого), вообще ничего крепче чая, опять всё равно хоть постоянной тревоги нет, она бывает временами (пол года или даже год периодически, атто и каждый день пью афобазол), но пявилась сильная депрессия из за того,что не могу позволить себе даже в субботу баночки пива, так как боюсь того состояния паники, которое было сутки.На данный момент беспокоит депрессия и такое ощущение что я иду по замкнутому кругу.Что делать??????Подскажите, пожалуйста.Я в отчаянии
31.07.2017 00:13 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте!
Да, довольно типичное описали начало расстройства, когда на фоне алкогольной абстиненции (ведь мозг максимально истощен) стартует уже готовый "созревший" невроз. Также бывает развивается первое обострение на фоне сильного стресса или переутомления. А потом уже развивается по своим законам тревожно-фобический невроз, ведь человек ипохондрически фиксируется подсознательно и сознательно на появившихся симптомах, и они этим самым получают развитие. Что делать? Лечиться, безусловно. И не строить иллюзий что "сильная депрессия от того, что не могу выпить баночку пива". У депрессии и ТФР намного более глубокие физиологические и психологические механизмы. А алкоголь действует как транквилизатор, временно облегчая напряжение, если в умеренных дозах, но параллельно истощая ресурсы. А если перебор алкоголя - то это обострение. И уж точно алкоголь не помогает настоящие причины депрессии и тревоги раскрыть и преодолеть. Напротив, человек, стремящийся получить равновесие через алкоголь или другие релаксационные темы, все больше отворачивает свое внимание от настоящих проблем своей психики и жизненных тупиков. Суждение, что без пива смысла в жизни и удовольствий нет, не выдерживает никакой критики, и только показывает, насколько человек находится в замкнутом круге своего образа жизни и заблуждений.
Надеюсь, с вашим врачом-психотерапевтом вы предпримете меры по оздоровлению работы нервной системы и образа жизни вообще, и проведете психотерапевтический процесс. Рекомендую заниматься психотерапией с психологом или с психотерапевтом в когнитивно-поведенческом направлении, это направление считается более надежным и устойчивым по эффекту, чем другие. Я понимаю, насколько вам может быть тяжело, но важно понять, что у вас нет причин для отчаяния, просто вам предстоит определенная, вероятно сложная и небыстрая, работа. Желаю вам успехов и скорейшего выздоровления!
30.07.2017 16:00 Игорь
Мозг постоянно цепляться за мелодии и крутиться в голове ,,,это что и как с этим справляться???Объясните пожалуста
31.07.2017 00:09 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Игорь!
Такие симптомы встречаются при обсессивно-компульсивном расстройстве - одном из вариантов тревожных неврозов. Справляются с этим применяя психотерапевтические методики, которым обучает психотерапевт, чаще всего (но это индивидуально) применяется десенсибилизация с экспозицией и парадоксальная интенция, подстроенная именно под такие симптомы.
Все это проводится на фоне когнитивной терапии, то есть лечения невроза, ведь сами навязчивости это всего лишь способ для психики хоть как-то сбрасывать тяжелое нервное напряжение. О механизме этого невроза в общих чертах я описал здесь на сайте в статьях об ОКР.
30.07.2017 14:33 Елена
Добрый день!не могу ни как справиться со своими мыслями, если что то делаю , мысль приходит , а зачем , что от этого поменяется , все в в печальных красках, могу только спать , не на что не решиться , что делать подскажите?
31.07.2017 00:00 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Елена!
Вы описываете тревожно-депрессивное состояние, это встречается при нескольких вариантах неврозов и эндогенных депрессий. Советую обратиться к врачу-психотерапевту, провести полноценное консультирование и решить вопрос о терапии. Обычно самым эффективным методом при таких состояниях является когнитивно-поведенческая терапия. Смысл терапии заключается в изменении стиля мышления и связанного с ним эмоционального реагирования и поведения - от пессимистического к рациональному полезному оптимистическому.
В зависимости от степени тяжести, что должен определить консультирующий психотерапевт, могут на первых порах применяться специализированные современные препараты для скорейшего выздоровления.
29.07.2017 14:47 Алексей
Мне 26 выгляжу на 35-40, живу с паническими атаками 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, уже даже не замечаю т.к это состояние воспринимаю как должное!! Свыкся!! Равнодушие ко всему ...
30.07.2017 00:33 Вичкапов Артем Валерьевич
Равнодушие ко всему, то есть ангедония или апатия, является порой проявлением депрессивного состояния. О частом сочетании или развитии как следствие панических атак и депрессии я писал в этой заметке: http://dr-vichkapov.ru/depressia_panicheskie_ataki/
С другой стороны, во время нормального процесса выздоровления от невроза стадия равнодушия к паническим атакам является нормальной, именно на этом основано их угасание и урежение и впоследствии исчезновение.
Другое дело, что чем меньше невротических проявлений, тем важнее выстаивать активное поведение, осмысленное и полезное, поскольку развитие невроза как раз и возникает в своего рода жизненном тупике, когда страшно, не могу, не хочу не знаю и тому подобное.
Насколько это все имеет отношение к вашему случаю, непонятно, естественно, нет и тысячной доли информации.
28.07.2017 18:41 Радмила
Здравствуйте,у меня атаки наступают в день по несколько раз и я не знаю как с этим бороться,кажется что голова кружиться и я упаду,пытаюсь себя успокоить,а встаю и все равно кажется,что кружится,уже год из за этого не могу работать,что мне с этим делать?
28.07.2017 23:12 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Радмила!
Если коротко, то: научитесь управлять своим "адреналином", найдите причину, его провоцирующую, и удалите её из своей жизни. Это называется психотерапия, что является лекарством от панических атак.
Видимо вы пока не изучали материалы по этому вопросу. Здесь на сайте есть раздел "Панические атаки и неврозы", изучайте, штудируйте, учитесь применять, изучайте и применяйте руководство по самопомощи, прикрепленное в статье "Панические атаки". Не теряйте времени и займитесь поиском специалиста, с которым вы займетесь психотерапией невроза, проявлением которого являются панические атаки.
Если по прочтении и изучении материалов, специально написанных мною для ответа на такие вопросы, у вас останется что-либо неясное, спрашивайте! Успехов!