Внимательный подход к Вашим тревогам!
Внимательный подход к Вашим тревогам!
тел: +7 (926) 081-68-94
dr.vichkapov@gmail.com
ежедневно, с 12.00 до 23.00

МИНИ-ФОРУМ для Ваших вопросов! Окно ВОПРОСА внизу странички!!!

 
 Дорогие друзья, не забывайте в сообщении сформулировать вопросы!
Важно: форум панические атаки сейчас может работать с ошибками. Если при отправке сообщения на форум возникла проблема,
Вы можете продублировать свой вопрос на втором сайте, он находится здесь.

Комментарии посетителей:
12.07.2018 10:45 Жанна
Здравствуйте,Артем Валерьевич! Пол-года назад мне диагностировали ПА на фоне стресса,симптомы похожи на те,что многие пациенты здесь описывают - приступы паники,дереализация,небольшое повышение АД,страх смерти,потливость ладоней и стоп.Узи сердца без патологий, допплер сосудов шеи и головы без существенных патологий ( недостаточное кровообращение в мозг из грудной артерии( выражаясь простым языком,простите),мой рост 180 см).Назначенное и проведенное лечение : психотерапевт - эсциталопрам,1т.1р.д.90 дней, при сильном приступе- золомакс,1/2.;меларена,1т.на ночь.; невролог: баклафен,1/2т.д.30 дней,пантокальцин 30 дней.
Через два месяца после окончания лечения приступы появились снова, протекают легче, принимаю только золомакс,разово.Мой вопрос такой : каждый раз после приступа я впадаю в сон ,глубокий и беспробудный,часа на полтора ( с работой пришлось расстаться, иногда даже не могу вовремя забрать дите из сада).Если приступ случается на улице я едва " доползаю" до дома и падаю спать . После сна мне становится лучше ( хотя я и ночью высыпаюсь по 7-9 часов нормально).что это может быть? Спасибо.
13.07.2018 00:33 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Жанна!
Что это может быть, по моему мнению: то же самое, о чем вы сами и пишете - панические атаки, приступы появились снова. Они бывают разные, в том числе и такие. Не самый частый вариант с выходом через истощение в виде сна, но встречается. В остальном типичные симптомы, читайте здесь на сайте в статьях о панических атаках описание и общие понятия.
Чаще всего, но это не правило, такой вариант имеет место при атаках на органическом (сосудистом, пароксизмальном и др.) фоне. Я точно не могу знать, какой у вас вариант, нужно полноценное консультирование минимум часовое и досмотр неврологических данных сегодняшнего дня, МРТ, ЭЭГ и вероятно ещё что-либо понадобится врачу-психотерапевту, который будет с вами разбираться. По такому описанию, как вы представили, такой сложный вопрос решить невозможно, естественно.
"ПА на фоне стресса", это вообще не диагноз. "ПА" это проявление, симптом. Панические атаки могут быть при неврозах, могут быть при органических тревожных расстройствах, то есть на фоне неврологических мозговых дисфункций. Если ваш вопрос был в другом, поясните. Очевидно, что ваша основная проблема по этому состоянию в том, что терапия неуспешна и вы продолжаете страдать от расстройства. И вопрос правильный не "что это" (в интернете вам не ответят на это, без очной консультации, к сожалению), а вопрос "что делать", вы же не ждете, что это пройдет само собой. И ответ очевиден: заняться проблемой серьезнее, чем это было сделано. Если это невротические проблемы - то лечения основного не было вообще, вы о нем не упомянули даже, только дополнительное, т.е. лекарства. А если органические, то описанные вами лекарства, комбинации и сроки лечения - крайне сомнительны. Поэтому, нужно квалифицированное неврологическое обследование и соответствующие лекарственные назначения, если они нужны, и работа с квалифицированным психотерапевтом, то есть психотерапия. Такие мысли по вашему сообщению.
13.07.2018 10:14 Жанна
Спасибо! Уточните,пожалуйста,что значит " атаки на органическом фоне" и "органические тревожные расстройства".Спасибо.
13.07.2018 13:32 Жанна
Еще,вопрос,пожалуйста.Сегодня узнала от своего психотерапевта,что некоторые пациенты принимают антидепрессанты десятилетиями(!) Скажите, какое влияние на организм может оказать такой длительный прием? Спасибо.
14.07.2018 00:03 Вичкапов Артем Валерьевич
Пожалуйста, Жанна!
Я написал выше, что это означает: например, когда есть сосудистые расстройства головного мозга, либо другие неврологические. То есть, дисфункция или повреждение, это и означает "органические".
Длительность приема лекарств, и вообще, необходимы они или нет, зависит от точного диагноза. При невротических расстройствах прием "десятилетиями" не рассматривается в принципе, а зачастую и вовсе не используется их назначение. Антидепрессанты это очень неоднородная химически группа, поэтому вероятность вреда при длительном приеме от нулевой до высокой, как и вариации этого вреда, в принципе индивидуально могут вовлекаться любые системы организма. В любом случае, чтобы на эту тему был предметный разговор, такие вопросы обсуждаются с лечащим врачом, а он учитывает, как соблюсти один из важнейших принципов медицины: "не навреди", и чтобы польза глобально превалировала над теоретически возможным вредом. Основные мифы о вреде антидепрессантов основаны на старых препаратах, в настоящее время практически не используемых.
10.07.2018 13:48 Илона
Здравствуйте, помогите пожалуйста разобраться, со мной происходит что-то странное вернее очень не приятное после смертей близкий или знакомых. К этой мысли, что именно после смертей я пришла сегодня.. Дело в том, что примерно на следующий день после известия, у меня ужасное самочувствие, которое длится почти весь день и потом ещё несколько дней, например страх смерти, чувство потери сознания, ноги и рука левая как ватные, страх сесть за руль( а то вдруг это случится , когда я буду за рулём ) и вообще пока муж на работе, я боюсь за своих детей, что вдруг я умру, то они одни.. И ещё мне кажется давление скачет.. Что это? ПА? Потому, что как уже я сказала это происходит со мной только тогда, если кто-то, кого я знала умер.. Кошмар просто, мне 33 и такое вот творится.. Очень надеюсь, что Вы ответите и каким-то советом мне сможете помочь. С ув. Илона
10.07.2018 14:43 Илона
Забыла добавить, что так же я становлюсь сильно плаксивой, и когда случается приступ, то у меня ужасно неприятное чувство в области переносицы, сердцебиения сильного у меня нет, но чувство страха за свою жизнь - есть..и ночью я могу проснуться от страха и в тот момент у меня как будто бы, если так можно сказать мозги переворачивается, т. е перед глазами не плывёт, просто в голове странно. И если я хочу перевернуться с одного бока на другой, то в голове тоже как буд-то все переворачивается.
11.07.2018 00:12 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Илона!
Если без придирок к точным наименованиям невротических реакций, то да, можно считать эти состояния паническими атаками. Так или иначе, это имеет прямое отношение к реакции на стресс. По описанию вполне обычные невротические симптомы для панических, соматоформных, конверсионных расстройств. И очевидно, тревожное расстройство с вами давно, скорее всего с раннего возраста. Пора себя перевоспитывать по некоторым сторонам личности, очевидно. То есть позаниматься психологически для укрепления стрессовой системы. Если вы теперь, будучи взрослым человеком, сами себя не научите этому, само по себе это не изменится. А симптомы, которыми вы напуганы, это всего лишь безобидные сбросы "адреналина" в перевозбужденной испугом психике. Да, они неприятны, мучительны, они пугающие, но безобидные, как и ваши навязчивые страхи (фобии).
Совет тут может быть один: не терять время и заниматься психотерапией. Вероятно, вполне достаточно будет с квалифицированным психологом-психотерапевтом поработать, не обязательно с врачом-психотерапевтом. Ваша проблема невротического спектра, и достаточно глубокая, по всей видимости, раз вы без должной адаптивной реакции переносите трагические события, которые по определению нормальны в жизни людей. Ну и пока не дошли до специалиста, чтобы серьезно и последовательно проработать это, можете изучать материалы по паническим атакам и самопомощи при них. Принципы понимания и реагирования универсальны для любых кризов такого рода. Изучите, материал из статей раздела Панические атаки здесь на сайте, пробуйте применять. Обычно это немного помогает правильно преодолевать симптомы вместо того, чтобы ещё глубже себя погружать в невроз. Иначе вы просто культивируете созданные вами страхи смерти, как будто они в вашем случае обоснованы больше, чем у обычного здорового человека. если появятся вопросы, спрашивайте, уточняйте, постараюсь ответить.
11.07.2018 11:44 Илона
Артём Валерьевич, спасибо огромное, что так быстро ответили, Ваш комментарий мне очень сильно помог и во многом в принципе я разобралась.. Но у меня ещё возник один к Вам вопрос, скажите, а может ли это быть гармональный сбой ? Дело в том, что первый приступ у меня случился после вторых родов, как раз в тот год умерла тётя, а до этого я нормально как и все обычные люди реагировал а.Спасибо заранее и хорошего Вам дня!
12.07.2018 00:02 Вичкапов Артем Валерьевич
Илона, пожалуйста!
Дело в том, что вы опять ищете что-то, хотя все и так понятно. Проще кончено и психологически выгоднее искать причину в организме, а не в психологии человека. Вы ищете после родов гормональные сбои, а нужно искать изменение жизни и ответственности. Да, это мог быть и "гормональный сбой" в придачу, что может усиливать в некоторой степени интенсивность эмоций. Но механизмы у фобий и таких психосоматических реакций - психологические в любом случае. Если сейчас гормональный профиль в норме, что вам определит любой гинеколог по анализам, то искать другие причины - только уводить себя опять в сторону от решения настоящих проблем. Это все то же продолжение ипохондрических фобий и подсознательно намеренное развитие психосоматики. Всего доброго вам, и успеха в вашей будущей психотерапии!
09.07.2018 20:00 Катя
Мои симптомы при ПА: сильнейший страх смерти, нехватка воздуха, частое поверхностное дыхание (перед смертью не надышишься 0 ), скачки давления и пульса, тяжелейшая голова, шум в ушах, боязнь упасть в обморок на улице, боязнь людей (а что обо мне подумают, если я упаду?). Не могла плакать, хотя себя было очень жалко, не могла ни с кем говорить, полный социальный застой, я вся была только в своем страхе. И – бежать. Если дома, то хотя бы бегать на лоджию, или просто бегать по квартире.В один прекрасный день я ехала на работу, и поняла, что просто не могу. Позвонила начальству, сказала, что приболела и поработаю дома. Развернулась, и все сразу же прошло. Приехав домой я впервые за пол года разрыдалась, понимая, что это край. Тут же полезла в интернет и нашла себе психолога поблизости. Позвонила, напросилась на прием немедленно. На первом приеме мне было плохо, очень плохо. Попалась замечательная психологиня, она разложила меня по полочкам, все по своим местам, аккуратненько и последовательно. Вместе мы выяснили, что ПА у меня начались на фоне работы и завышенной обязательности. Я единственный добытчик в семье, на мне муж пенсионер, сын и почти чужая бабка-интригантка. Оказывается, это был страх потерять работу и оставить семью в голоде. Пол года я к ней ходила.Не буду рассказывать о секретах ее работы, думаю, что все очень индивидуально. Одно могу сказать, никаких лекарств она мне не назначала (это прерогатива психотерапевта и психиатра), частоту и продолжительность приемов выбирала я сама, никто ничего мне не навязывал и деньги из меня не вымогали. Она дала мне прежде всего уверенность в себя, неимоверный заряд оптимизма, я до сих пор пользуюсь ее советами, мне вообще стало намного проще смотреть на жизнь. Только теперь я поняла, почему заграницей так модны личные психологи. Это был первый этап моей борьбы, второй начался на следующий день после посещения психолога – я НАКОНЕЦ-ТО залезла в интернет за советами и помощью. Вот к стати советую коротко и ясно: >links and advertising are prohibited, moderated_
07.07.2018 20:17 Елена
Здравствуйте. Помогите разобраться, что со мной. Примерно месяц назад появилась тошнота, не зависимая от приема пищи. Неделю я пыталась от неё избавиться таблетками. Потом сделала фгдс - ничьего страшного не нашли. Все это время помимо тошноты, были сильные головокружения и онемение затылка, конечностей. Немного болит голова иногда. Помимо этого бывают приступы, настигает сильно трясти все тело, не могу контролировать, становится очень страшно. Сделала кт головы, все замечательно. Терапевт ставит либо всд, либо шейный остеохондроз. Сейчас нахожусь на отдыхе заграницей. Такие приступы получается снять если приму хоть чуть-чуть алкоголь, хотя в принципе я его не употребляю. Не могу выйти в ресторан. Не ем уже три дня. Если захожу в ресторан, становится страшно, и кажется, что стошнит. Это не отравление. Не могу себя заставить поесть. Хотя хочется. Начинаю есть. Пару ложек и все. Скажите, это что такое со мной происходит и как себе помочь. Спасибо
08.07.2018 23:56 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Елена!
Если врачи не нашли физических причин, объясняющих это состояние, то это вполне похоже на невроз, по варианту скорее либо генерализованное, либо паническое расстройство, либо соматоформное, либо смешанная форма. Очень распространенные варианты среди невротических расстройств (как вам этот назвал терапевт, устаревший и неправильный термин "всд"). Другое дело, что вам физические причины не исключили полностью ("либо остеохондроз"), поэтому вам нужно будет разбираться с неврологами, чтобы это уточнить. А понять по части невроза, что с вами происходит и как это лечить, и что вы можете сами пока с этим делать, почитайте здесь на сайте в статьях, они специально для этого написаны. Например, внимательно проштудируйте и учитесь применять все, что есть в содержании и в прикрепленном руководстве в статье "Панические атаки". Если останутся вопросы, пишите сюда или на е-мейл, постараюсь ответить.
07.07.2018 13:03 Нина
Здравствуйте,доктор. Моя проблема началась год назад.у меня началась боязнь сойти с ума,я всего начиталась в интернете.теперь меня беспокоит постоянно в голове музыку,стоит только что-то услышать,в просоночных состояниях часто слы голоса близких,часто в голове слышу свои мысли,которые идут нескончаемым потоком.я думаю ,что у меня псевдогаллюцинации.я так устала от этого,я нахожусь в депрессии из- за этого,что будет со мной дальше.сама я невротик,страдала окр.в роду шизофреников нет. 0 0 0
08.07.2018 22:47 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Нина!
По вашему описанию похоже, что обсессивно-компульсивное расстройство вы не пролечили, и это то же самое ОКР, только симптомы видоизменяются, такие симптомы не редкость. Какие у вас ко мне вопросы, вы не задали их в своем сообщении?
Ваше имя:
*
E-mail:
*
Реплика:
*
:D :? 8) :cry: :shock: :evil: :lol: :x :mrgreen: :P :oops: :roll: :( :) :o :twisted: :wink:
Введите символы с изображения:
*
captcha  
  
05.07.2018 21:00 Оксана
Здравствуйте, Артем Валерьевич ! Очень прошу вашей помощи ... ранее вам писала . Па уже 10 лет )принимаю эпизодически велаксин 37,5 вечером . С сентября 2017 не пью ничего . Состояние не очень стабильное . Все время что - то проверяю ... сейчас начало опять мучить сердце , сдала все анализы, кардиограмму сделала )) все в норме . Сейчас болит сердце , страх приступа ,,, может ли случиться сердечный приступ? Делала разные снимки головы ... все в норме... чине знаю ЧТО думать ... может ли болеть сердце при всд ? Или может диагноз не правильно ? Спасибо

Может у меня какое -то другое заболевание ? Я уже не знаю какие анализы сдать и что проверить .. неск дней назад сдавала на гормоны ))) мне 46 лет . ВСЕ гормоны в норме ... я уже не знаю ... тяжело очень . Лежу , как- будто проехал по мне трактор ... сил нет уже никаких .
06.07.2018 00:26 Вичкапов Артем Валерьевич
Оксана, здравствуйте!
Вы продолжаете задавать вопросы, но по всей видимости, так и не потрудились пока изучить вопрос и сделать что-либо существенное для решения своей проблемы. Может ли болеть сердце при "всд", это вопрос нулевого уровня при неврозе. И про "всд" я вам подробно ответил в прошлом сообщении, не вижу смысла вам повторять это под копирку, если это было впустую. Советую вам потрудиться и изучить хотя бы минимальный (микроскопический от необходимого) материал на этом сайте в статьях о "всд", психосоматике и панических атаках. О том, о чем вы спрашиваете, там просто и понятно сказано, я эти заметки писал специально для информирования. И это базовое информирование начало решения проблем, поскольку настоящие причины того, что с вами происходит, они не относятся к симптомам и фобиям. И про то, стоит вам искать другое заболевание, я вам отвечал в прошлых сообщениях. Тоже советую потрудиться поискать свои же вопросы, и осознать информацию, может лучше запомнится и наконец станет хоть сколько-нибудь полезной.
Вам нет смысла путать себя неопределенностью, вам совершенно ясно, к какому специалисту нужно идти и проводить терапию, тяжело, долго и упорно. Ведь у вас серьезное глубокое невротическое расстройство. А вы точно как человек с больным зубом, который из-за детского безответственного страха упорно отрицает то, что нужно идти и лечиться к стоматологу, и так долго и так глубоко, как того потребуется. Проще задавать себе вопросы "может у меня что-то другое, а не зубы". И это есть классические ипохондрические фобии.
Иначе все так и будет продолжаться, от паники до паники, или до другой психосоматики с прилагающимися фобиями. А пока очевидно, что при помощи фобий, раскручивая их, вы просто отрицаете наличие у себя невроза и необходимости лечиться и менять свою жизнь. Бояться, страдать и быть обессиленной, как ни странно - легче, чем быть честной по отношению к себе, и сделать реально полезные усилия, которые вы до сих пор не предпринимаете, и снова обращаетесь за "помощью". Вам нужно не сюда обращаться за помощью, а регулярно ходить в кабинет к врачу-психотерапевту, или по скайпу проводить встречи, удаленные. Здоровья вам, и благоразумия!
05.07.2018 13:51 Маргарита
Здравствуйте, Артём Валерьевич. Нахожусь в трудной ситуации. Я всегда была тревожная, были ПА, обмороки, головные боли,сильный страх смерти. Три года назад мне поставили диагноз дисциркуляторная энцефалопатия, назначили лечение. У меня появился новый страх - страх сойти с ума. Эти мысли преследовали меня, доводили до слез, до ПА. Два года я варилось в этом страхе,думала,что стану позором для семьи, сын будет меня стесняться. И внезапно пришла мысль - а вдруг в таком состоянии я смогу навредить сыну, ну, Вы понимаете. Новый страх. Я обратилась к психиатру. После первого осмотра был диагноз тревожное расстройство, после второго неврастения. Об ОКР врач не говорил. Но мне кажется, что это ОКР - эта невыносимая мысленная жвачка, в жар бросает от страшных мыслей. Начинаю отдаляться от сына, боюсь мыслей, которые он у меня вызывает, боюсь себя и агрессии на его поведение, когда он не слушается, спорит. В отношении других людей ничего подобного нет. Не знаю, что мне сейчас делать - снова обратиться к психиатру или к психологу. Замучали эти закольцованные мысли, страхи. Я не живу нормально, я боюсь себя. Извините за много букв и спасибо. С уважением, Маргарита.
06.07.2018 00:09 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Маргарита!
Да, вполне может быть и так, что это обсессивно-компульсивное расстройство. Тревожные расстройства есть нескольких типов по комплексу симптомов, и ОКР это один из вариантов. И важно не то, как точно называется диагноз, а то, что специалист владеет всеми инструментами помощи при этих проблемах. Диагноз нужен специалисту, чтобы верно проводить коммуникацию, и верно учить пациента психотерапии, ну и иногда лекарство верное назначить для скорейшего восстановления. Вам нужно будет научиться правильно успокаивать страхи, вы же их только усиливаете, пытаясь найти ясность и спасение. Принципы терапии более глубокие и порой противоположные. И раз невроз с вами давно в разных проявлениях, значит есть его застрявшие настоящие причины, которые вы в своей жизни давно уже не решаете, а замещаете их преодоление невротическими симптомами и страхами на выбранные катастрофические темы. В этом механизм невроза, "вторичная выгода". И это нельзя оставлять без внимания человеку, который хочет преодолеть фобии.
Лечат такие невротические расстройства врачи-психотерапевты. Это врач-психиатр и психолог-психотерапевт в одном лице, и это крайне важно. Поищите такого специалиста и обратитесь. Психолог не имеет медицинского образования, а оно здесь нужно, так же, как врачу лечебной физкультуры, например, хотя он не связан с лекарствами. И психиатр тут будет однобок в терапии, поскольку не обучен психотерапевтическим методам и не применяет их, ведь работает с психиатрическими пациентами, это совсем другая область психического здоровья, чем неврозы. А при неврозах, какие бы они ни были, вполне возможно себе помочь, обычно результаты терапии хорошие.
06.07.2018 11:04 Маргарита
Спасибо Вам за ответ. В нашем городе нет психотерапевта, есть психологи гештальт терапии, так вроде. Тогда буду пока изучать материалы тут, в надежде на самообразование))). Ну и искать варианты с психотерапией. Спасибо Вам большое, желаю Вам всегда успешного излечения Ваших пациентов
06.07.2018 23:15 Вичкапов Артем Валерьевич
Пожалуйста, Маргарита! И вам спасибо, на добром слове! Удачи вам, терпения и скорейшего выздоровления!
17.07.2018 07:17 ант
Маргарита здравствуйте, скажите пожалуйста, на основании чего вам поставили диагноз дисциркуляторная энцефалопатия и как вы с этим живете? Просто такой же диагноз поставили.
05.07.2018 10:09 Марина
Артем Валерьевич,я Вам так благодарна за развернутый ответ,за "разжовывание" и умение донести информацию на столько,что даже становиться грустно от того,что скорей всего психотерапевты,к которым я обращалась скорей всего не обладают широкими знаниями в лечении неврозов,я не хочу их сейчас обесценить,просто разочарована,что мне так никто не пытался детально все объяснить,а может,это я не поняла,не знаю,чтг обострения возникают....Спасибо ещё раз!
06.07.2018 00:03 Вичкапов Артем Валерьевич
Марина, пожалуйста! Продолжайте работать над этим, изучайте, анализируйте, применяйте. Пусть и самостоятельно, но у многих получается с пользой, и у вас вполне возможно ожидать того же. А как появится с психотерапевтом поработать возможность, используйте это. Успехов!
13.07.2018 16:28 Марина
Артем Валерьевич,доброго времени суток! А может ли невротическое расстройство усиливать отравление желудка (сами симптомы- тошнота,слабость)? У меня вчера была рвота( простите) сопутствующая давлением,сердцебиением,и вообще с дереализацией какой- то,головной болью,я была как не в себе.Обычно у меня возникало отравление,но оно проходило в более,так сказать,мягкой форме,не такой пугающей.Сегодня давление норма,тошноты нет,но остался какой то осадок,в голове крутиться мысль: " а что же это вчера было,может вообще не отравление...может что то хуже..."..Я понимаю,что это моя тревога и уже более рационально к этому подхожу.Вот только возможно ли ,что при неврозе усиливаться такие ощущения?
14.07.2018 00:07 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Марина!
Да, может усиливать ощущения при реальном отравлении. Что вы подразумеваете под "отравлением", я не знаю. Чаще всего при неврозах тошнота и другие симптомы по ЖКТ являются просто вегетативным (психосоматическим) симптомом без всякого "отравления". А то, что симптомы меняются или усиливаются, в этом нет ничего загадочного. Если невроз не лечится эффективно и полноценно, так и происходит.
30.07.2018 07:00 Марина
Здравствуйте! Приехали на отдых с мужем и детьми,и приехала его сестра,с которой он не виделся 13 лет,она с др.страны.Он все внимание посвящает ей,восхищается ею,гордиться,а я ревную,чувствую себя ненужной, через это обострились симптомы насколько,что была уже такая магическая атака,что думала живой с неё не выбкрусь,вызывали скорую.Вообщем,муж охладел,ему это все уже надоело....он терпел это долго но сейчас,на фоне лёгкости его метры,я как инвалид,понимаете?...Он считает ,что это все манипуляции,и вообще не хочет со мной общаться...говорит,стоя ему все нервы съела.Я от этого страдаю неимоверно...всю неделю нормально не сплю,один раз спала только 8 часов.Вот сегодня один час - с 2до 3.00.есть убеждение,что от бессонницы могу умереть,так как истощусь....стараюсь о ней не думать...например,после бессонной ночи думаю,ничего,высплюсь зато на со.ночь.Но хочется ещё спросить у Вас ,можно ли умереть вот так вот от недельного недосыпа? Вот крутиться эта пугающая мысль....ничего не могу с собой поделать.и усугубляються на этой почве симптомы.Как вообще при длительном неврозе помочь себе преодолеть бессонницу?
01.08.2018 00:02 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Марина!
Бессонница и навязчивые мысли в отношении неё, это всего лишь один из многих симптомов невроза, и является лишь следствием тревоги и других негативных эмоций. Поэтому, преодолейте "ревность", и будете спать спокойно. Ревность к сестре столь же неадекватна, сколько убеждение в том, что от бессонницы можно умереть. Если вы оправдываете себя за ревность, только потому, что у вас с мужем проблема, то в это даже пятиклассник не поверит. И до тех пор, пока будете оправдывать свой гнев, обиду, тоску, страхи и прочее - у вас будет сохраняться невроз. Все негативные эмоции ошибочные, определенные обманчивой псевдо-логикой. Это закон.
Естественно, это конверсионные манипуляции, направленные на управление поведением мужа "смотри до чего ты меня довел" и на себя, запугивание и жалость к себе, для оправдания себя за бездействие внутри большой и давней проблемы. Как любой человек, вы сами своими руками делаете свою судьбу. Но находите виноватых вокруг. И проблема всё дальше от решения. Психика человека с неврозом внутри тупиковой семейной проблемы так и работает, создавая совершенно наивные конструкции для запугивания себя и манипулирования окружающими, лишь бы не решать проблему, реально что-либо сделать для себя полезное. Здоровья вам и благоразумия, если вы действительно хотите избавиться от невроза! А если нет, то не удивляйтесь новым фобиям, куда же тогда без них? Иначе вы не сможете сохранять у себя невроз и продолжать подсознательно оправдывать себя. А чтобы прекратить невроз нужно честно понять эту "игру", и найти правильный путь для решения проблем. Для большинства пар в тупике единственный способ сохранения семьи (то есть, видимости семьи), это быть в глубоком неврозе одному из членов пары или обоим.
01.08.2018 01:23 Марина
Спасибо.Да,погрузилась гидазепамом и стало легче.Пришла к выводу, что надо оставить мужа в покое и заняться собой,фигурой,быть интересной ему,но где то в этом сидит что то вроде мести.Но на это же лучше отреагировать конструктивно,правда? Лучше пусть гнев будет направлен на созидание,как считаете? Но ,с таким убеждением- отцепить руки от мужа ипереключиться на себя,а там что будет то и будет,мне " посветлело",как будто бы какой то пинок,что хорош белеть,как бы " взлети" лучше в своём развитии.Я даже не думала,что когда муж перестанет лелеять мою болезнь,у меня появиться действительно желание" увидеть" себя и свои интересы.Пока так.Составляю план занятости,чтоб даже не было времени на дурные мысли.А Вам,Доктор с большой буквы,большое спасибо,в который раз))))
01.08.2018 00:30 Вичкапов Артем Валерьевич
Пожалуйста, Марина! Да, конечно, если пока не научились не испытывать гнев вообще, то хотя бы этот дистресс как некую "энергию", направлять себе на пользу. По сути это верное направление, заниматься собой, это "взрослый сценарий". Удачи!
02.07.2018 23:41 Ирина
Здравствуйте, уважаемый Артем Валерьевич!
В сентябре прошлого года у меня случилась первая ПА во время вождения автомобиля. Я не выспалась в тот день, но так уж получилось что ехать было нужно, боялась что от недосыпа потеряю сознание и в результате запаниковала. После того случая, панические атаки за рулем были практически всегда. Боялась именно потерять сознание. Стала читать про это в интернете и прочитала, что это может быть признаком тревожного расстройства. а так же шизофрении. Теперь зациклилась на шизофрении. очень этого боюсь. Нахожу у себя различные симптомы. Чувство беспокойства практически постоянно, даже дома, иногда перед сном или просыпаюсь от этого ночью. Апатия, плохое настроение, беспокойство, мысли путаются, перед засыпанием в голове непонятные образы, фразы какие то нелепые. боюсь начать нести бред и потерять логическое мышление. Очень часто возникает чувство дереализации. Все это очень пугает, постоянно думаю о шизофрении. Сутками читаю медицинские статьи и форумы, понимаю что не стоит этого делать, но никак не могу прекратить.
Беспокоит нетипичность тревоги или панических атак, так как физических проявлений почти нет. Только когда паникую за рулем, возникает чувство нехватки воздуха и сохнет горло, часто пью воду. А дома просто тревога без симптомов, но иногда с дереализацией. которая иногда возникает и в относительно спокойные периоды, и чувством суеты. хочется куда то убежать. ни с кем не общаться, плакать.
Я понимаю, что заочно не видя человека, поставить диагноз невозможно. Но все таки можно ли предположить относится ли все что я описала выше к паническим атакам и тревожному расстройству, даже если нет особых физических симптомов? или это может быть проявлением шизофрении?
Заранее благодарю за ответ.
С уважением,
Ирина
04.07.2018 10:21 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Ирина!
Ничего "нетипичного" вы не описали, это ваши собственные домыслы, основанные на свободных интерпретациях не полной, недостоверной и непроверенной информации. Вы описываете многообразные фобии, пишете о панических атаках, дереализации и ипохондрическом поведении. Попытки развивать содержание фобии, находя якобы основания для своих сомнений - это всего лишь способ уйти от реальной терапии и решения жизненных и личностных проблем человека с неврозом, у таких фобий громадная вторичная выгода, и вам предстоит не менее серьезная психотерапия. А сейчас вы "топчетесь на входе", только усиливая свой невроз, усиливая своё "зацикливание", ошибочно полагая, что вас успокоит какая-либо конкретика. Дело ведь не в симптомах, они всего лишь способ для психики сконцентрироваться на другой проблеме и "сбрасывать" туда адреналин, упрощенно говоря. Лиссофобия тоже всего лишь одна из фобий, характерная синдром навязчивостей или смешанных тревожно-фобических расстройств.
С другой стороны, предположения остаются предположениями, и вы верно всё понимание, "что заочно не видя человека, поставить диагноз невозможно". И "но все-таки" - нельзя. Верные предположения складываются минимум на основании подробнейшего часового собеседования. И если вы хотите себя пользы, а не вреда, вам нужно решать все вопросы в контакте со специалистом, в процессе консультирования, начинать заниматься психотерапией своего серьезнейшего невроза. Крайне вредно пытаться найти ответы в интернете, их про вас не может быть, это навязчивое компульсивное поведение в обязательном порядке уводит от правильного пути для избавления от страха и напротив, усиливает, укрепляет механизмы страхов и тревоги. Всего доброго!
01.07.2018 12:04 Юлия
Спасибо, что ответили, то есть без психотерапии невроз не вылечить? Как тогда лечить его у вас если запись ближайшая через три месяца, сколько в среднем сеансов нужно к вам ходить чтоб вылечиться?
02.07.2018 14:30 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Юлия!
Пожалуйста!
Невроз по определению без психотерапии не вылечить. Невротические расстройства основаны на психологических механизмах и причинах. Если в каком-либо случае это не так, то тогда это не невроз, а другое расстройство. Симптомы могут сами стихнуть на время, если у человека психологические (внешние жизненные) провокации-причины исчезли. Простой пример из типичных: человек терпел бесперспективный брак и симптомы невроза себя проявляли, поскольку без дистресса человек не умел с таким справляться. Но наконец не выдержал, разошелся. Не разумным решением, что давно нужно было сделать, а доведенный невротическим обострением до края. Потом пережил адаптацию развода, нашел новую любовь, симптомы стихли. Как правило, до следующих серьезных отношений, если человек не прошел процесс психотерапии, то есть не перевоспитал свою систему стрессового реагирования и самооценки.
Вопрос только в том, как сможет человек научиться психотерапии, специалист, либо человек самообразованием это делает. Это как учиться чему угодно, иностранному языку, например. Можете сами пытаться, а можете со специалистом.
Если говорить в среднем, то пациенты находятся в регулярном контакте с психотерапевтом когнитивного направления 3-8 месяцев. За это время может пройти от 7 до 30 встреч, это уже очень индивидуально в каждом случае.
Если ко мне не получается попасть на прием в настоящее время, вижу совершенно очевидным выходом обратиться к другому специалисту. Психотерапевтов в Москве буквально тысячи. И сотни из них действительно хороши.