Внимательный подход к Вашим тревогам!
Внимательный подход к Вашим тревогам!
тел: +7 (926) 081-68-94
dr.vichkapov@gmail.com
ежедневно, с 12.00 до 23.00

МИНИ-ФОРУМ для Ваших вопросов! Окно ВОПРОСА внизу странички!!!

 
Важно: дорогие друзья, не забывайте в сообщении сформулировать вопросы!
Я контролирую форум ежедневно, ни одна Ваша проблема не остаётся без отзыва!
О панических атаках можно почитать здесь

Комментарии посетителей:
23.10.2014 14:45 Юлия
Здравствуйте, хочу обратиться к вам за советом. у меня дочь, 8лет,2 класс. у ребенка отсутствует внимание, особенно это касается учебы, не может долго сидеть на месте, егозит. также проявляется гиперактивность, со сверстниками не получается, они ее не понимают, в играх пытается быть лидером, но результат тот же. можкт начать смеяться без повода, хотя для себя и намобъясняет причину смеха, а также вскрикивает. говорим не кричи, но в одно ухо влетело, в другое вылетело. горить начала поздно, почти к 3 годам.
ни спокойное отношение, ни тем более крики не помогают. есть ли этому название и что можно сделать
24.10.2014 04:03 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте Юлия!
Проблема достаточно распространена, это возрастное состояние, называется СГДВ - синдром гиперактивности с дефицитом внимания.
Вы сможете найти достаточно много информации в интернете по этому вопросу.
Здесь многое зависит от вероятно необходимой неврологической коррекции для ребенка, поэтому психотерапевты обязательно отправляют в таких случаях консультироваться к детстким неврологам.
Далее, детский или подростковый психолог или психотерапевт, работают с ребенком и обязательно с родителями. От вас, от ваших дейсвий по воспитанию и вовлечению ребенка в разные виды деятельности, очень многое зависит. То есть создается четкая адекватная модель взаимодействия с ребенком, его воспитания. Проявления таким образом, можно компенсировать, и сократить время этого возрастного периода. Потом все может быть вполне благополучно.
20.10.2014 15:46 Катя
Артем Валерьевич,Здравствуйте. Я из Алматы.у меня тревожная послеродовая депрессия с навязчивыми мыслями.длится это уже год.одна знакомая,которая лечилась у вас,посоветовала к Вам обратиться. Как можно с вами переговорить?я 2 раза лежала в клиниках в Алмате,но выхода из депрессии до сих пор нет.Я даже готова вылететь в Москву.но хотела бы узнать,какие методы лечения при депрессии вы приминяете?Можно ли с впми пернговорить по скайпу?в данный момент я лежу в больнице, принимаю трифтазин,элицию и тезерцин
21.10.2014 16:26 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте Катя!
В своей работе, в зависимости от вида депрессии, личностных особенностей и тяжести состояния, я применяю психотерапию (в основном это когнитивно-поведенческая терапия) и лекарственное воздействие. Иногда без препаратов не обойтись, иногда это лишнее либо даже вредное.
Лечение таких депрессий, как у вас, подразумевает регулярные встречи-сеансы с психотерапевтом, от встречи к встрече проводится психотерапия и коррекция назначений, если они есть. Несмотря на то, что улучшение наступает уже в первые месяц-два, психотерапия продолжается и после. В вашем случае нужно наблюдаться у врача не менее года регулярно. Эпизодичность встреч индивидуальна, но первые два месяца примерно это практически еженедельно. Поэтому, лечение проводится что называется амбулаторно, без отрыва от обычной жизни. За время госпитализации возможно лишь улучшить состояние с помощью лекарств. Я занимаюсь лечением только амбулаторно. В настоящее время скайп не практикую. Остальные контакты, номер телефона - здесь, в Контактах.
06.10.2014 19:58 Антонина
Добрый день,Артём Валерьевич. У меня вопрос ,если можно.Хандроз шейного отдела может оказывать влияние на ВСД?ВСё говорят о симптомах,но как выявить орган,который болен при неврозе? Вот сижу,якобы всё нормально,тут в голову СТУК,нужно давление померять,а вдруг высокое?.Пока достаю тонометр ( механика,электронный боюсь,как огня,после того,как показал давление210 на 115)уже всю трясёт,в груди что - то творится,движения не в попад,тороплюсь,куда не понятно.Меряю повышено,второй раз ниже или выше и поехали.Такие состояния по 5 - 7 часов 5 раз в неделю.Это просто ад и уже 1год и 4 месяца.Был стресс,в юности,было что - то подобное,голова кружилась,озноб,тряска,зрение,неустойчивость и прочее,но быстро проходило,месяц другой и опять 2 - 3 года,а то и 5 лет,но потом опять.Никогда ничего не пила,не лечилась,таблетки боюсь,как огня.Ну вот уже последнее время1,4 мес.Пью от давления припараты,перепробовала уже за это время 5 разных комбинаций,вот диратон и индопомид вроде как - то что - то " помогает",но как начинается эта замерка давления по зову души и всё.То 150,то опять 120,то 130,то 150.Прошла всё и вся,анализы и прочееузи,эхо,доплеры и прочее ничего вроде бы страшного,ну есть отклонения ( мне ведь уже 56 лет),а так умереть вроде бы не отчего.Ну эта паника и страх одолели,как этот адриналин " захамутать" и убрать?Транки,всё что пьют я пить не могу,валерианка это не то,анаприлин пила ,но я тоже его боюсь.Ходила на занятия,музыка играла,что - то говорил доктор,но у меня во время них паническая атака .Ходила 5 раз и 5 раз атака,хорошо,что это всё в кардиологическом центре было,уколом сбивали давление.Что мне делать и как дальше выживать?Радости нет,плачу,как только это состояние слёзы текут,состояние ужасное.Не болин у меня честно сказать ничего сильно,бывает сердце скачет,но редко,ладошки не потеют,дыхание нормальное,но как это состояние,то что - то не так с ним в груди,жар,озно и тряска это есть,голова болит редко.просто стянуты ,как ремнём и то не всегда,хожу очень быстро,бывает заносит,но редко.Вот с глазами то ,как пелена,то буквы првгвют,а бывает всё оочень чётко.Настроение меняется за секунду,Да я похудела на 18 кг за этотвремя,ела плохо,вообще забывала,по больницам и скорым днями,это ужас.Дома быть одна боюсь,все на работу у меня слёзы,давление и меряю его часами,бывает что и несколько дней очень всё хорошо и жить хочется и работать опять пойти,но как это состояние,хоть что делай.Как этот состояние называется?Ну ПА это быстро читала я,а это целый день и такая мука.Спасибо,что выслушали и что мне сделать?Врачейкак таковых нет,если только фен выпсать,а у меня таьлеток уже коробка,но я их не буду пить никогда.
06.10.2014 23:53 Вичкапов Артем Валерьевич
Добрый день, Антонина!
При невротических расстройствах болен не орган, более того, это не считается болезнью. Это функциональное расстройство нервной системы. Устойчиво нарушается и остается в неправильном состоянии с периодическими всплесками - вегетативный отдел, то есть нарушен обмен адреналина и родственных ему нейромедиаторов - веществ, передающих нервные импульсы. Диагноз выставляется на основании отсутствия других заболеваний (сердца, эндокринной системы и пр.) и характерной совокупности симптомов - комбинации фобий, депрессии и массы телесных (адреналовых) симптомов, которые вы описываете. Сдвиг обмена адреналина возникает на почве длительного стрессового напряжения, причем, часто бывает так, что какую то проблему человек может долго терпеть и не замечать сильной тревоги. А потом психика избирает защитный механизм от перенапряжения - сбрасывает "лишний" норадреналин и серотонин на тело, тем самым на время как-бы рязряжаясь. То есть, образно говоря, психике так легче. Проблема в том, что когда развиваются вегетативные симптомы, человек начинает их бояться как угрожающих. Это кстати совершенно необоснованно, ведь даже при самых высоких цифрах и мучительных проявлениях, они всегда проходят - в отличие от сердечных или, например, гипертонических кризов. Но развиваются фобии, и возникает замкнутый круг невроза.
06.10.2014 23:54 Вичкапов Артем Валерьевич
Лечение таких состояний - это когнитивно-поведенческая терапия, направленная на избавление от фобий, поддерживающих невроз, и разрешения жизненного тупика, приведшего к неврозу. Это проводится в порядке регулярных встреч с психотерапевтом, психотерапия это обучение контролю негативных эмоций и релаксации. И чем меньше вы боитесь сиптомов невроза, тем меньше они начинают появляться, тем слабее становятся, а потом и совсем уходят. То есть сейчас вегетативные кризы держатся на страхе перед ними, каждый раз заряжая и программируя нервную систему на очередной криз. Задача - перестать бояться, разрешить этому быть. Да, иногда мы подключаем временно для регуляции обмена нейромедиаторов (норадреналина и серотонина) специальные средства. Не всегда, но в ряде случаев это оправдано, а страхи по отношению к современным грамотно подобранным и контролируемым средствам - не оправданы.
Чаще подключается, опять же временно, восстанавливающие, т.е метаболические средства для нервной системы.
Ваш диагноз, как и при большинстве нерозов - комплексный. Скорее всего это панические атаки при генерализованном тревожном расстройстве. Точнее можно сказать при изучении индивидуальном вашего случая. Для постановки диагноза требуется минимум одна часовая консультация квалифицированного врача-психотерапевта. Иногда требуется дополнительное обследование, например МРТ головного мозга и ЭЭГ. Так что на ваш вопрос "что делать?", отвечу - попасть на прием к квалифицированному психотерапевту, и под его контролем пройти терапию. Если это по каким то причинам невозможно, остается заниматься самообразованием, изучая и применяя специальные руководства по самопомощи (здесь есть кстати внизу статьи про панические атаки файл). Я знаю некоторых пациентов, кторые таким образом справились с проблемой. Также некоторые психотерапевты практикуют психотерапию по скайпу, возможно стоит попытаться поискать таковых.
07.10.2014 12:24 Татьяна
Добрый день! А Вы не допускаете что все симптомы описанные выше обычный гормональный сбой (климакс) в этом возрасте это обычное дело, просто надо принимать успокоительное и заниматься физкультурой.
07.10.2014 17:17 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте Татьяна!
Конечно допускаю, и поэтому отдельно указал в ответе Антонине, что диагноз невротического расстройства выставляется при отсутствии заболеваний, симптомами которых также могут являться подобные проявления. Климакс - это эндокринное расстройство. Правда вот фобии - все равно сами по себе. Навязчивые страх и фиксация на коком то поведении не может быть ничьим симптомом кроме как невротическим или психотическим. И все равно возникает порочный круг активации вегетатики.
Но в целом ваше замечание очень правильное, поскольку отношение к основной терапии - кардинально меняется. Психотерапия здесь глубинная не нужна, поскольку невротического конфликта нет, нужно восстанавливать гормональный статус (если выявлены реальные нарушения) по-возможности. Ну, или ждать просто и терапеть, это уж как гинеколог-эндокринолог скажет. А симптоматически, с фобиями и вегетативныеми симптомами - можно даже и без успокоительных. Я написал, что мы стараемся избегать без нужды лекарственное лечение. Есть эффективные методы самопомощи в тревоге, так зачем глотать что бы то ни было. А физкультура, кардионагрузка - прекрасное средство для регуляции вегетативной системы.
01.10.2014 16:05 Алла Вадимовна
Артем Валерьевич, здравствуйте.
Меня зовут Алла Вадимовна. Моей дочери - 30 лет. Год назад ее молодой человек сделал ей предложение, а через 2 месяца передумал.
Дочь очень сильно переживает, несмотря на то, что прошло уже более года. Пытается ему звонить, разговаривать, убеждать... В результате она полностью пытается отгородиться от людей и всего, что ее окружает.
Скажите, пожалуйста, Вы работаете с такими пациентами. Каков результат? И приблизительно как долго продлиться лечение, в результате Вашего согласия?
С, уважением, Алла Вадимовна.
02.10.2014 02:00 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте Алла Вадимовна!
Коррекция психологического состояния в ситуациях разрыва отношений, тем более на такой стадии - задача непростая, но вполне решаемая. Конечно, не видя человека, и не зная всех индивидуальных особенностей, трудно что-либо гарантировать.
Конечно, я занимаюсь такими случаями, в психотерапевтической практике это встречается довольно часто. Результаты, как правило, хорошие. Если подобная личная ситуация послужила поводом для развития тревожно-депрессивного синдрома, иногда рассматривается вопрос о мягкой лекарственной поддержке. Но обычно обходимся без этого. Задача психотерапевта - сопроводить человека в завершении переживания утраты и начала нового активного этапа жизни, наполненого оптимистическими оценками и рациональными действиями.
Что то более конкреное я смогу сказать по итогам первой встречи. Это касается и длительности взаимодействия специалиста с клиентом. В среднем, 5-10 регулярных встреч, которые занимают период 1-3 месяца. Если произошло развитие депрессии, и требуется глубокая коррекция с психоанализом либо когнитивно-поведенческой терапией, что направлено на изменение и укрепление адаптивных способностей личности, может потребоваться время более длительное. По крайней мере, в процессе когнитивной психотерапии (которая является основой) определенные результаты появляются неделя за неделей, и необходимость достижения других целей решается гибко, в процессе.
21.09.2014 08:18 Марина
Добрый день,
Артем Валерьевич!
Замужем, мне 50. Муж моложе,48. Дети и у него и у меня от другого брака. Живем с 2006 года.
В состоянии алкогольного опьянения муж может разнести полдома, циничен, несдержан, может ударить. Говорит, что я его довожу. Вчера говорила по скайпу с ним (я нахожусь в отъезде), он при мне разбивает люстру в съемной квартире, носится пьяный по квартире(двигательная активность), говорит "мне не нравится окружающая действительность". Он врач с 25 летним стажем. Если будет так продолжаться (это не в первый раз), склонна вызывать бригаду скорой помощи. Чем можно помочь человеку... В нормальном состоянии совершенно адекватен.Что делать? Он не слышит и не помнит своих страшных поступков. Нет критики своего поведения, злобно ироничен, сидит целыми днями у компьютера. Пишу сумбурно...Извините... Что делать?
22.09.2014 00:38 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте Марина!
К сожалению, я мало чем могу здесь помочь, но все же, попытаюсь сформулировать свои представления.
Ваша ситуация довольно тревожная, и это определяется несколькими сложностями. Во-первых, по вашему описанию, у вашего мужа есть сформированная алкогольная зависимость, с довольно характерными проявлениями. Это само по себе является проблемой, поскольку подвергается лечению далеко не в 100% случаев. Во-вторых, ваш супруг не имеет, по всей видимости, достаточной критики к происходящему, чтобы иметь мотивацию для решения проблемы. И в-третьих, эпизоды пьянства имеют характерную связь с общей дезадаптацией поведения, вы сами понимаете, что у взрослого мужчины просто не должно быть времени для просиживания днями у компьютера, разве что если это не его способ реального заработка.
22.09.2014 00:54 Вичкапов Артем Валерьевич
Как действовать для вывода человека из такого состояния, тем более когда вы далеко не рядом.. Да, вызывать специалистов, но здесь нужно учитывать последствия, поскольку оказавшись в наркологическом отделении диспансера, что еще не факт, ведь необходим кто то рядом из родных или близких - придется справляться с последующей озлобленностью скорее всего, а не с благодарностью. Вероятно нужно рассмотреть привлечение частнопрактикующих специалистов.
Но, вывод из состояния опьянения или запоя, это даже не первый шаг для решения проблемы в целом.
Вам придется, когда супруг будет уже в "адекватном" состоянии, определить жесткую необходимость лечения и полного прекращения употребления, других вариантов не существует. На попытку преуменьшения проблемы приходится ставить человека перед выбором, либо семья, либо считай себя и дальше не зависимым от алкоголя человеком. Далее - консультирование у квалифицированного врача-психотерапевта с разработкой индивидуального плана психотерапии и лекарственной коррекции. Других методов нет и не будет.
Разве что, как это тоже случается, человек, осознав серьезность выбора и находясь перед лицом этого выбора - сам находит в себе ресурсы сделать свою жизнь эффективной и наполненной смыслом, и полностью отказаться от алкоголя.
Пишите, если есть вопросы.
15.09.2014 00:56 Нуркалий
Артём Валерьевич, здравствуйте!
Это Нуркалий. Постоянно приходил к Вам вместе с моей женой.
Прежде всего спасибо Вам за оказанную мне помощь.
Но у меня опять начались проблемы.
Уже три дня я сильно потею.
Маленьшее усилие - идет пот.
Поел - потею.
Не знаю что и делать.
Подскажите, пожалуйста что делать мне.
Ответьте здесь, пожалуйста.
15.09.2014 17:18 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте Нуркалий!
Рад был вам помочь в прошлом.
На сегодняшний день желательно убедиться, что потливость не связана с "физическими" причинами, поэтому логично было бы проконсультироваться у терапевта, стандартный осмотр. Если то, что сейчас вы чувствуете, один в один напоминает прошлые вегетативные симптомы, то вероятно вновь постепенно возникло нервное напряжение, это приводит к истощению вегетативной системы и появлению таких симптомов. Тогда можно просто повторить схему лечения в укороченном варианте. Конечно, желательно это делать под прямым наблюдением врача-психотерапевта, ведь возможна коррекция, я могу посоветовать в вашем городе хорошего спеца. Кроме того, очень важно попытаться проанализировать механизм и причины нервного напряжения, которое послужило причиной обострения. Если психологические причины имеются, а как правило, это так - составляется план воздействия на них, и это необходимо проработать со специалистом.
13.09.2014 22:41 Алёна
Артём Валерьевич, здравствуйте!
Я уже обращалась к вам в июле. Мне бы очень пригодился Ваш совет, но моя ситуация достаточно личная и затрагивает интересы другого человека, также она, я думаю, касается профессиональной этики. Можно ли описать её более конфиденциально? Если нет, я не буду в обиде.
Достаточно того, что очень многим людям в критических ситуациях можно обратиться к специалисту такого уровня. В наше время это благородный поступок, достойный настоящего врача.
С уважением, Алёна
13.09.2014 23:30 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте Алёна!

Спасибо за вашу оценку, это очень ценно для меня.
Я думаю самый доступный и надежный вариант, это воспользоваться электронной почтой для начала. Вы сможете подробно описать ситуацию и ваши вопросы ко мне, а я обещаю адекватно прокомментировать, насколько это возможно в письме. Мои мейл и телефон есть здесь в Контактах, но сейчас я в отъезде, и самым доступным из конфиденциальных вариантов будет е-мейл. Стараюсь отвечать на письма в тот же день.
22.08.2014 17:19 Олеся
Артем Валерьевич, добрый день! Понимаю, что заочно ставить диагнозы-дело неблагодарное, но, может, сможете что-то посоветовать...Мне 26 лет, чуть менее года назад после стрессовой ситуации начались панические атаки, далее быстро присоединилась агорафобия, которой на сегодняшний момент уже 10 мес... Сейчас очень беспокоит постоянная зацикленность на своих ощущениях, их постоянный контроль, что я уже, кажется, иной раз и когда себя нормально чувствую, считаю, что мне плохо..Постоянно мучают мысли из серии, как должен ощущать свое тело, руки, ноги и тп. нормальный человек, как тело двигается, что я совсем не ощущаю свое тело, всмысле тяжести...Хотя логически понимаю, что ту, или иную часть тела человек ощущает, когда она у него болит, а так он не обращает на нее внимание, соответственно, не чувствует, но такие мысли постоянно мучают меня и не дают переключиться на что-то еще...Когда выхожу на улицу, начинаю прислушиваться к своим ощущениям, ощущаю легкость во всем теле, начинается паника и мысли о том, что сейчас потеряю контроль и не смогу вернуться домой...Уже не ощущаю себя собой, постоянно думаю, что "едет крыша"...Подскажите, пож-ста, это уже психическое заболевание, или все-таки «прелести» невроза? Спасибо!
23.08.2014 01:48 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте Олеся!

Информации, конечно, очень мало, чтобы сказать что-либо определенное. Но, тем не менее, учитывая ваше описание по развитию проявлений расстройства - можно сказать что это невротические реакции. Просто к тревожно-фобическому состоянию присоединились навязчивые мысли и некоторый элемент деперсонализации, так бывает довольно часто.
Так что, есть все перспективы избавиться от мучительных ощущений и мыслей, постоянной тревоги - и оставить этот эпизод в прошлом. В вашем случае единственная целевая рекомендация, которая имеет важное значение - проходить психотерапию желательно не у психолога-психотерапевта, а у врача-психотерапевта, поскольку мы в таких случаях, на основании данных дополнительного обследования, подключаем на первом этапе терапии медикаенты. Не всегда, но это вполне возможно, и бывает очень важно. А основной психотерапевтический метод, показывающий хорошую эффективность в подобных случаях - когнитивно-поведенческая терапия. Пишите, если у вас появятся вопросы.
29.08.2014 14:47 Олеся
Cпасибо за ответ!
15.08.2014 23:20 Ирина Д.
Артем Валерьевич, здравствуйте!
Не буду долго и подробно рассказывать о своих симптомах. Классический вариант: ВСД, ПА, невроз, тревожность. фобии. Это заключение абсолютно всех врачей на основании многочисленных обследований. Пробовала заниматься со специалистами по методике Ковалева С.В. - результат нулевой, Ездила на консультацию в Курпатовскую клинику - один сеанс,. но как-то сразу стало ясно - не мое (хотя книги его в свое время мне очень помогли) У нас в городе нет хороших психотерапевтов. Вопрос: не проводите ли Вы скайп-консультации? Ознакомительно, так сказать. Не исключаю, что могла бы приезжать на сеансы в Москву. Как к Вам попасть,какова стоимость? И продолжительность курса лечения ( в среднем). Хотелось бы все-таки вернуться к нормальной жизни и забыть эти мучения. Сейчас пью алпрозалам, понимаю, что - не выход, но надо как-то работать. Заранее спасибо за ответ
17.08.2014 17:37 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте Ирина!
К сожалению, нет мог ответить вам быстрее из-за переездов.
Такого рода проблемы - поправимы. Терапия состоит из комплекса препаратов для регуляции вегетативной системы, обычно это антидепрессанты СИОЗС и антигипоксанты. Алпразолам тупиковый путь. И плюс обязательно проведение когнитивной психотерапии, это направлено на психологический механизм невроза, чтобы воздействовать на подсознательные автоматические тревожные реакции, следствием которых являются и вегетативные адреналовые симптомы (так называемые панические атаки, всд и прочие психосоматические реакции). То есть психологические реакции первичны, реакция тела вторична.
По скайпу я не консультирую, но в вашем случае все равно нужен очный контакт в условиях медцентра, чтобы я имел право назначить при необходимости адекватное лекарственное лечение. Обычно пациент систематически приходит на приём раз в одну-две недели. Бывают у меня и иногородние пациенты, у которых нет по месту жительства специалистов. В таком случае начинаем мы в кабинете, составляется план психологических заданий/упражнений, план лекарственной регуляции. Человек уезжает, и, например месяц выполняет все это, периодически можно переписываться при наличии затруднений, а потом снова приезжает на прием. Это не лучший вариант, но если деваться некуда, то только так.
Поэтому, если сможете приехать в Москву - пожалуйста, я вами займусь.
Вам нужно привезти обязательно одно обследование - ЭЭГ, и вообще если есть другие обследования, карточки амбулаторные или назначения и т.п., все что есть. ЭЭГ сделайте где угодно, это стандартное неврологические исследование, электроэнцефалография.
Принять я вас смогу в медцентре Столица, звоните туда, записывайтесь на удобный день-время, на моем сайте в Контактах есть координаты все, телефон там +74956041010.
28.07.2014 21:14 Алёна
Здравствуйте, уважаемый Артем Валерьевич! Подскажите, пожалуйста,можно ли снять установку скрытого гипноза самостоятельно, если она дана врачом без ведома пациента? Спасибо.
28.07.2014 21:50 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте Алёна!
Не совсем понятно, что имеется в виду под "самостоятельно". Если без помощи того самого врача, то да. Если вообще без помощи психотерапевта, то сомнительно. Если только вы не обладаете уже навыками психотерапевта, например, ранее проходили психотерапию, и уже хорошо разбираетесь а процессе.
А вообще это вполне возможно. "Снимается" так же как и другие установки.
28.07.2014 22:04 Алёна
Спасибо, к сожалению, хотелось бы без помощи психотерапевта, поскольку к ним никогда не обращалась. Вообще 7 лет назад не знала, что такое возможно, тем более со мной. Я достаточно сильный и вполне здоровый человек, не ожидала от себя такой слабости характера.
Простите за беспокойство и ещё раз спасибо за подробный ответ.
30.07.2014 02:00 Вичкапов Артем Валерьевич
Алёна, не за что!
Желаю вам справиться со своей проблемой в кратчайшие сроки! А характер - вещь пластичная, станете еще сильнее чем были. Здоровья и удачи!
Добавить комментарий:
Ваше имя:
*
E-mail:
*
Комментарий:
*
:D :? 8) :cry: :shock: :evil: :lol: :x :mrgreen: :P :oops: :roll: :( :) :o :twisted: :wink:
Введите символы с изображения:
*
captcha