Внимательный подход к Вашим тревогам!
Внимательный подход к Вашим тревогам!
тел: +7 (926) 081-68-94
dr.vichkapov@gmail.com
ежедневно, с 12.00 до 23.00

МИНИ-ФОРУМ для Ваших вопросов! Окно ВОПРОСА внизу странички!!!

 
 Дорогие друзья, не забывайте в сообщении сформулировать вопросы!
Важно: форум панические атаки сейчас может работать с ошибками. Если при отправке сообщения на форум возникла проблема,
Вы можете продублировать свой вопрос на втором сайте, он находится здесь.

Комментарии посетителей:
16.11.2017 13:44 Наталья
Добрый день Артем Валерьевич! Мне 37 лет, зовут Наталья. Заране сообщу что ВСД смешанного типа с па поставили еще 6 лет назад...Было все и "сердечные приступы" и постоянная температура субф. мыкание по больницам куча анализов..были боли в боках и пояснице..поставили хр пиелонефрит и опущение правой почки. Но анализы никогда не были критичными и причину болей не огласили.. Кое как удалось выкарабкаться как мне показалось..Постепеноо вернулась вроде к жизни...и теперь опять..три недели назад заболел низ живота...посетила гинеколога..все в порядке..обратилась к урологу..т.к. при мочеиспускании было какое то напряжение..но не боль...сдала анализы кровь только соэ 12 немного лейкоциты в крови но не критично..отправили домой..Дома поднялась темп до 37.5 и боль не уходила ..терапевт назначила цефтриаксон вм 10..попутно сделала узи почек мочевог он было в порядке кроме утолщения немного стенки мочевого..опять сказали не критично отправили домой..В итоге на скорой в урологию капали неделю антиь
биотики сначала легче потом боли приступами усилились причем не поддавались обоезбаливанию даже трамадол укололи один раз - ноль. Перевели вгинеколгию там 4 дня др антибиотк и осмотр врачами всего отделения итог все в норме и выписка с темп и болями...Потом приступы учащаются болит справа низ живота и по восход у к пупку иногда печет весь живот и как спазмы..опять скорые и анализы в норме..осмотр тремя хирургами искл аппендицит и острый живот..как сопутствие при болях начин па опять..дикий страх и паника..сказали лечите нервы..а боли отпустили на 4 дня и сегодня на работе опять..узи органов брюшной полости показало небольшие взвеси в желчном и остальное в норме..я в отчаянии как избавиться от боли и нервы ли это..Помогите!
16.11.2017 14:30 Наталья
Еще добавлю что при последнем осмотре хирурга он сказал обратить внимание на кишечник..неужели он дает такие боли? Температуру уже не меряю..боюсь..записалась на фгдс..очень похудела из за болей и боюсь кушать иногда тяжело глотать нежидкую пищу.
17.11.2017 00:01 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Наталья!
В вашем случае, вполне вероятно, речь идет о так называемом соматоформном расстройстве.
Такие невротические расстройства бывают с похожими на ваши проявлениями даже у людей с полноценным физическим здоровьем, которым ничего не угрожает. Но с полностью здоровыми внутренними органами бывают и болевой синдром разной интенсивности, и многие другие проявления соматоформных невротических расстройств. Сейчас очередь большая, если вы именно ко мне хотите попасть, но попробуйте записаться к нам в медицинский центр, здесь в Контактах ссылка есть на сайте. В вашем случае нужно подробно разобраться на консультации, как это и бывает всегда сначала, и определить последовательность терапии. Невротические симптомы могут имитировать любые физические заболевания, и даже превосходить по силе (боли, например). Так устроен человек, все процессы, в том числе и ощущения, проходят через нервные стволы, узлы и клетки. А лечится это, конечно, совсем по иному, чем физические заболевания с такими же ощущениями или расстройством работы органа.
16.11.2017 13:40 Тимур
Здравствуйте Артём Валерьевич! Мне 25 лет. В конце июля со мной произошла такая ситуация , я собирался в поездку и мек стало плохо , нехватка воздуха, сильно болела голова , тахикардия и как будто сам не свой. Решил поехать в больницу там мне замерили давление 160 было , хотя до этого ни разу не поднималось. Вкололи магнезию через какое то время полегчало. На след день как проснулся сначала было нормально , но потом опять сильное сердцебиение померил давление у соседа 130 решил опять поехать в больницу уже к терапевту. Прописало конкор. Пил я его дней пять. Так как постоянного повышенного давления не было. Решил купить тонометр , после этого постоянно мерил давление вне зависимости от состояния и где бы я не находился всегда щупал свой пульс. Тонометр беру всегда с собой. Сделал все УЗИ , с сердцем все хорошо сказали , ставил холтер и смад тоже все в норме. После этого я все равно продолжаю мерить давление и пульс. Иногда повышается на 2 мин и тут же падает. Начинает трясти , нехватка воздуха и тахикардия через минут 10 все проходит. Постоянно продумываю себе что я серьёзно чем то болен. Страх про инсульт и инфаркт. На данный момент так же слежу за пульсом, давление начал мерить реже , но все равно тонометр всегда со мной. Ещё присутствует како , то опьяненное состояние как будто в обморок рухну и так уже 3 месяц. Подскажите что это невроз все таки ? Спасибо заранее вам за ответ
17.11.2017 00:15 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Тимур!
Да, вы описываете типичные для невротических расстройств симптомы, так называемое "предобморочное состояние", навязчивые страхи и навязчивый контроль физических показателей, соответствующих страхам. Очень похоже. Такой гиперконтроль соответствуют ипохондрическим переживаниям - страху инсульта или сердечного приступа (кардиофобии). И, раз вы по результатам обследования оказались здоровы, имеется ввиду по сердечно-сосудистой системе, значит и началось у вас всё с обычной панической атаки (вегетативного, но не гипертонического криза). А потом развилась другая симптоматика тревожно-фобическое невроза. Это довольно частая история развития таких проблем, когда невроз уже проявился на уровне симптомов - телесных и психологических.
15.11.2017 08:16 Татьяня
Здравствуйте Артем Валерьевич! Мне 37 лет.В конце августа случилось со мной такое...сидела на работе в ночной смене и резко помутнение, пред.обморочное состояние,закололо сильно в области сердца,бросило в пот и жар,ноги стали ватные,вызвали скорую они накололи меня,давление было 160/100 сказали что гипертонический криз..и пошла я опять работать..и тут началось..каждые 5 минут приливы жара и пота,голова болела, давление прыгало,2 суток не могла уснуть (я очень сильно испугалась этого приступа)..положили меня в кардиологию,экг делали раз 15,узи сердца 2 раза я сама делала...на экг- редкая наджелудочковая экстрасистолия а по узи сердца- левое предсердие незначительно дилетировано в общем сказали это ничего страшного..потом начала болеть спина,плечо,колоть под лопаткой левой и болеть левая рука. В общем ставят шейно-грудной остеохондроз.. даже врачи меня не успокоили, сильный страх теперь что если болит сердце то это плохо,боюсь оставаться одна,а иногда проскакивает такое что будто это не я, меня подменили ,плохие мысли лезут в голову касаемо моих родных...вот до сих пор мучаюсь а еще появилось что как-будто иголками колит то лицо,то руки,то голову...столько денег отдала на лечение,столько лекарств перепила и переколола а толку ноль...скажите я схожу с ума?или это невроз так проявился резко? И что вы можете сказать про таблетки рексетин? Заранее благодарю!
16.11.2017 00:21 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Татьяна!
Похоже у вас невроз с кардиофобией развился, по типу тревожно-фобических расстройств. Это бывает и у полностью здоровых людей., а телесные и сердечно-сосудистые явления за счет вегетативных (адреналовых) симптомов невроза, без этого не бывает. А у вас вторичные страхи. Первично такое развивается тоже, на почве длительных тупиковых стрессов. "Резко" проявляются симптомы, а это самое не значимое при неврозе, хоть и мучительное. Сам невроз "созревает" очень долго. Для того, чтобы вулкан стал извергаться, происходят серьезные и длительные процессы под землей в глубине, имеющие свои причины. Да, в какой то момент психике и нервной системе вообще нужно "слить" нервное напряжение, своего рода адреналовый заряд. И появляются симптомы. Вы пугаетесь их, не понимаете невнятные успокоения врачей, ничего не объясняющие (как так здорова если так плохо) и адреналину еще лучше, и в симптомы телесные и в страхи "выходит". А причины совершенно в другом. Просто лава нашла русло выйти на поверхность.
Ну, здесь на сайте можете несколько статей прочитать о неврозах и панических атаках. Принципы самих неврозов универсальны всегда, хоть проявления телесные и психологические, разнообразны.
Про рексетин что сказать, один из вариантов часто использующихся современных СИОЗС. Как один из препаратов основного лечения при эндогенных расстройствах, либо как коррекционный препарат при невротических расстройствах дополнительно к основному лечению (психотерапии). Кому-то хорошо, кому-то не очень, кому-то нельзя. Это все индивидуально, и вопрос "что вы можете сказать о рексетине" не имеет ответа без конкретного пациента, без подробного консультирования.
17.11.2017 16:08 Татьяна
Спасибо Артем Валерьевич что ответили! Скажите еще пожалуйста когда лежу спокойно подергиваются то руки то ноги, по спине холодок пробегает и иногда скованность...все тело как-будто напряжено...это тоже невроз? Еще раз большое вам спасибо и удачи!
18.11.2017 00:36 Вичкапов Артем Валерьевич
На здоровье, Татьяна!
И это тоже, может быть. Как вы описываете, обычные адреналовые мышечные и вегетативные явления. И вам тоже, удачи!
14.11.2017 17:08 Елена
Добрый вечер,у меня вот какая проблема,в 13году внезапно умер папа ,перенесла тяжело ,стали беспокоить такие вот симптомы,когда моюсь в ванной мне кажется,что я падаю куда то, когда иду по улице тоже кажется, что меня качает, но дочь сказала.все нормально.ходила по неврологам,даже к психиатору, но проблемы не в этом.сказали,,у невролога ,что не много есть изменения , но сосуды нормальные,остеохондроз шейный,,есть проирузии ,говорят что такие симптомы ,что я описывают их не может быть при таком состоянии,ещё есть паника особенно когда давление поднимается, мне кажется, что я умру и начинаю накручивать ,потом маму похоронила много.операций прошла. с мужем не очень то ладится ,в общем, как то так,внутри меня дрожь.бывает тряска в общем.не знаю,что и делать подскажиье может вы знаете в чем причина ,очень хочу избавиться от таких симптомов, за ранние спасибо,п 0 0
14.11.2017 23:50 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Елена!
Откуда же мне знать, в чем причина именно вашего невроза, если я о вас ничего не знаю.
Если кратко в общем сказать об этом, то тут секретов никаких нет: причина в стрессовых комплексах личности (когнитивных искажениях) и особенностях работы вегетативной (адреналовой) нервной системы. Человек попадает в полосу психологических испытаний в жизни, с которыми его психологическая защита не справляется, и возникают симптомы (сбросы "лишнего" адреналина"), для хоть какой-то гармонизации на время. Потом все повторяется изо дня в день, поскольку настоящие проблемы человек не решает. Ни особенности характера и стрессовых реакций, ни восприятия симптомов, ко которых развивается фобия, ни жизненный тупик не решает, а лишь усугубляет, чувствуя себя далеко не в порядке.
Если вы думаете, что узнав "причины", это все пройдет, то очень ошибаетесь. Лечение таких проблем это длительный систематический труд совместно с врачом-психотерапевтом. Проблема невроза у человека формируется годами и десятилетиями, а на уровень симптомов, которые вы описали, может выйти за несколько месяцев. Это просто чайник закипел, когда подоспело время.
Но избавляться от симптомов приходится уже подойдя к проблеме серьезно. Если у человека возникла зубная боль, то лечить приходится зуб, а не зубную боль. Поддерживаю ваше желание избавиться от этого и желаю вам скорее подыскать для себя квалифицированного врача-психотерапевта, с которым вы проведете такое лечение, которого сможете систематически посещать некоторое время. Обычно применяется когнитивно-поведенческий подход в лечении. В некоторых случаях, для скорейшего купирования симптомов врач может назначить специальные препараты, регулирующие вегетативную нервную систему и психологическое состояние. Успехов и скорейшего выздоровления!
15.11.2017 22:11 Елена
Спасибо большое
16.11.2017 00:02 Вичкапов Артем Валерьевич
Пожалуйста, Елена! Всего наилучшего!
Ваше имя:
*
E-mail:
*
Реплика:
*
:D :? 8) :cry: :shock: :evil: :lol: :x :mrgreen: :P :oops: :roll: :( :) :o :twisted: :wink:
Введите символы с изображения:
*
captcha  
  
27.10.2017 07:52 Мария
Доброе утро доктор! Страдаю ужасной ипохондрией. Началось всё лет восемь назад, помню что где-то кольнуло и ударила в голову мысль, что это рак. И понеслось! Панические атаки, с ними научилась справляться, а вот от страха и тревожного состояния избавиться не могу. Добавилась тревога, причём ужасная, за детей когда они болеют. Бывают мысли, что этот кошмар никогда не кончится. Скажите, Вы поможет мне вылезти из этого болота? Сама я не справляюсь..
27.10.2017 23:45 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Мария!
Вы в общих чертах описываете типичную картину тревожно-фобического синдрома. Разные варианты степени тяжести этих состояний и разные варианты расстройств, на фоне которых возникают такие симптомы - все это находится в сфере нашей работы, то есть любой врач-психотерапевт с этим работает. И я тоже, естественно, занимаюсь тем, что помогаю людям вылезать из этого болота, как вы выразились. Ничего необычного, по крайней мере в вашем описании, я не заметил. Если попадете ко мне на прием и сможете посещать, постараюсь сделать все возможное, чтобы вы смогли восстановить своё мышление, поведение и настроение.
28.10.2017 22:33 Мария
Спасибо огромное, Артём Валерьевич, за Ваш ответ! Очень хочу попасть к Вам на приём, надеюсь на скорую встречу и на своё выздоровление! С Вашей, конечно, помощью!
28.10.2017 23:59 Вичкапов Артем Валерьевич
Пожалуйста, Мария!
07.11.2017 20:50 Мария
Доктор, подскажите пожалуйста, могут ли при неврозе быть головокружения и сонливость?
08.11.2017 00:00 Вичкапов Артем Валерьевич
Да, Мария, может. При неврозе могут быть совершенно любые симптомы, напоминающие совершенно любые болезни. Все для того, чтобы вы опять запутывались в своих фобиях и оставались в неврозе и депрессии.
Если врачи других, физических специальностей не обнаружили у вас физических болезней, то это симптомы невроза, это должно быть очевидно. Или болезни или психосоматика, другого не дано.
А размышления на эту тему не что иное как ипохондрические псевдо-рациональные страхи, то есть основные симптомы неврозов, навязчивые мысли.
25.10.2017 13:09 Инна
Добрый день, Артем Валерьевич! Очень хотелось бы услышать Ваше мнение как профессионала. Подруга активно пытается завлечь на семинар по семейным расстановкам. Говорит это самая лучшая психотерапия. Я всегда скептически относилась к таким вещам. Или возможно я ошибаюсь? Она уверяет что этот метод официально зарегистрированый.
26.10.2017 00:11 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Инна!
Мое скромное мнение: крайне негативное о различных вариантах "расстановочных" тренингов, и о классических расстановках по Хеллингеру. Это шарлатанство для особо внушаемых. Работает типа сектанства, со всеми атрибутами такового. Но ладно бы помогало, но, к сожалению по моему опыту наблюдения исходов и состояния пациентов, подвергшихся этим методам, все очень неутешительно.
Соотношение пользы/отсутствия эффекта/вреда крайне плачевное. Помогает мало кому, и на время, как и любой метод, основанный не на глубоком изменении характера, то есть научении себя, а на довольно агрессивном внушении. Подавляющее большинство ничего с этого не получают. И я видел много случаев обострений после расстановок, вплоть до психотических состояний. Метод крайне ненаучный, а зарегистрировать в "некоторых" странах можно любые лохотроны и прочие "Рога и Копыта". Есть масса статей в интернете, описывающих вменяемое отношение к такому, например, статья Е.Н. Волкова, М.В. Вершинина "Лженаука в психологии: почему расстановки по Хеллингеру – это бесполезная пустышка-психоБАД". Думаю, найдете без труда. Со всеми пунктами я согласен, и считаю это очевидным. Принцип вовлечения идет обычно по принципу секты, с чем вы уже и столкнулись.
Если хотите потратить в пользу время и деньги, не нужно изобретать велосипед, нормально работают общепризнанные психотерапевтические подходы.
Но, людям во все времена свойственно гнаться за чем-то быстрым, волшебным, снять с себя ответственность, раньше гипнозом всё "болели", куча различных сект и верований, теперь вот эта чепуха. Плати десятину (это я условно), делай что тебе говорят (не более чем психологизированный псевдонаучный спектакль), и будет тебе счастье. Вместо того, чтобы тяжело работать, перевоспитывая себя. Но чудес не бывает, пока такое положение вещей.
Благоразумия вам и здоровья!
26.10.2017 07:35 Инна
Спасибо Вам большое за ответ! А как правильно отказаться от участия в подобном, чтоб не испортить отношения? Когда говоришь что не веришь люди обижаются. Начинаешь приводить какието доводы и еще хуже становится. Спорить бесполезно.
27.10.2017 00:12 Вичкапов Артем Валерьевич
Инна, верного рецепта не бывает, поскольку сама идея не обидеть (то есть обхитрить) человека, который пытается тобой манипулировать (то есть обидчивого) парадоксальна. Вы боитесь потерять признание этого человека, но очевидно, что оно искусственное, раз человек не получит от вас того, что хочет заставить сделать. Поэтому все просто: вы говорите нет, я не хочу. И вы не обязаны объясняться и доказывать, сама идея "переспорить обречена всегда и во всех случаях. Пусть человек стоит на своем мнении. Вы говорите спасибо, я тебя люблю, уважаю, но не хочу. Если человек и после этого пытается на вас давить, то это грубое нарушение границ личности и не более чем манипуляция. В итоге что вы боитесь потерять, "обидев" человека"? Ничего, поскольку ничего и не было, дружба такой не бывает. Дружба это признание друг друга, уважение чувств и намерений. Поэтому, самым лучшим вариантом, чтобы смягчить свой отказ, является строгое удержание себя от спора и попыток что то доказать, ответы типа: да, может ты и права, спасибо что заботишься обо мне, я это очень ценю, но мне это не нравится, я не хочу. Да, пусть ты прав/а, но нет, мне это не нужно.
Поскольку вы не спорите и ничего не доказываете, а всего лишь говорите о своих чувствах, человек безоружен и если он хоть сколько-нибудь вас любит и/или уважает, то перестанет давить. Важно противостоять провокациям в стиле: нет, ну ты объясни свою позицию. Вы должны стоять на своем: не хочу, просто не хочу. Невозможно доказать чувства. Так же глупо, как объяснять, почему ты любишь. Это просто есть.
Зачем вам доказывать то ,что уже доказано? Дайте статью почитать, пусть сама разбирается. Но люди, подверженные разным видам "веры", сектантства, расстановкам, настроены не на рациональный диалог, а на спор, то есть манипуляцию и неприятие свободы личности. Поэтому, оставьте человека в покое. вы сказали нет ,больше вы ничего не должны. Друг должен уважать ваше мнение. Елси человек обидчив - это не друг. Обида - это классический симптом манипулятора, угроза "бросить", отвергнуть.
А если человек не принимает ваше "нет", то это цена вашей дружбы. То есть, вас любят только если вы беспрекословно следуете желаниям человека. Это не дружба. И вы ничего и никого не теряете, если человек "обиделся". Никого и не было, была иллюзия.
27.10.2017 11:42 Инна
Спасибо за ваши ответы! Масса полезного, что применимо не только в этой ситуации. Осмелюсь задать еще один вопрос. Как вообще относится к увлечению близкоо человека который является членом секты ( регулярно посещает Ошо семинары). Как к безобидному хобби и не обсуждать это?
27.10.2017 23:33 Вичкапов Артем Валерьевич
Секты и хобби бывают совсем небезобидны. Чтобы не нарушать границы личности другого человека, но когда вы хотите донести свою тревогу за него и сообщить о решениях, которые кажутся вам верными, здесь нужно быть очень острожными. Есть простые правила. Никогда не поучайте человека уму-разуму, если вас об этом не просят. Или вы получаете разрешение на высказывание своих позиций - или вы получаете по ушам.
Чаще всего нас об этом не просят, то есть далеко не всегда спрашивают совета, поскольку человек может быть паранойяльно увлечен, то есть уверен. Вы можете спросить разрешения, можно ли сказать кое что, мол, у вас есть мнение, разрешишь поделиться? Когда вам разрешили высказаться, вы говорите все, что думаете, но без фраз-"долженствований": "тебе нужно сделать так", или "ты должна их бросить". Вы просто объясняете как вы все видите со стороны и чтобы вы сделали на месте этого человека. Просто высказывая с разрешения свое мнение.
27.10.2017 23:34 Вичкапов Артем Валерьевич
Тогда вы будете и услышаны, и раздражения вызовете по минимуму, насколько это возможно. Тут обижаться не на что, вам же разрешили.
Если вам отказали, вы должны молчать. Значит это все, что вы можете сделать. Вы можете только высказаться и предложить что-то. Менять жизнь другого человека, воспитывать его, даже если он неправ по вашему мнению - вы не вправе, вы никогда не сможете доказать, что так правильно или вот так. Человек имеет право абсолютно на все. И на последствия сего, если это опасные действия. Ответственность на нем.
Ваша забота - ваши несовершеннолетние дети, вы за них отвечаете, и имеете право их поучать и брать за нить ответственность и даже принимать за них решения.
А если без спроса влезать на территорию, это нарушение государственной границы, стреляют без предупреждения, права поучать взрослого человека нет ни у кого, даже мать взрослую дочь не имеет права (и это бесполезно в таком формате) поучать.
Это банальные давно изученные законы человеческого общения, в любой книжке по психологии общения и решения конфликтов вы об этом прочтете.
Успехов и удачи вам, Инна!
24.10.2017 16:34 Ксюша
Здравствуйте!Вразумите пожалуйста! Устроилась на работу,ужасный страх как примет коллектив,сегодня была первый день, вела себя как-то не по-настоящему.Это заметно,что все наигранно,не знаю как себя вести,что делать,боюсь,что коллектив не примет,начнет насмехаться и жизнь на работе превратиться в кошмар...Я сама не своя,как прихожу,не знаю что говорить,как вести себя,замечаю,что какое-то чувство неуверенности,затюканности и вины,а еще скованность, слишком сильная вежливость,напоминающая услужливость и желание для всез казаться хооошей.Я потеряла уже настоящую себя и не знаю как быть самой собой.Как вести себя?Что делать?Все мысли об этом,вплоть до паники
25.10.2017 00:21 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Ксюша! Я не ваш родитель, чтобы вас вразумлять, да и поздно для такого. Вы должны с психотерапевтом себя перевоспитывать, а не бросаться в интернет когда прихватило, вы не найдете помощи. Иначе вы как с назревающим инфарктом ходите, который давно говорили лечить, чтобы не рвануло. А когда случилось, в интернете вам не помогут, нет такой помощи. Нужно реально что-то делать. И в реальном контакте с врачом, а не в таком псевдо-контакте, когда вас врач не видел ни разу и ничегошеньки не знает о вас. Если вы не знали, то в реальном мире это невозможно. Пока не научитесь ответственность брать за свои шаги и риски, ровно такое и будет повторяться с вами, когда банальные фобии берут вверх, когда рационального мышления не хватает, "детское" зависимое преобладает. Ваш крик о помощи, о "вразумлении", такая хорошая иллюстрация.
Вы описываете навязчивый страх социального неодобрения, социофобию. Как и с любыми фобиями, то есть нерациональными страхами, построенными на своих субъективных нерациональных когнициях (негативных установках), содержание страхов нужно обесценить. Вы считаете, что это заметно, а никто вас не замечает. А если и замечает, то не оценивает негативно, людям все равно, уверенный вы в себе человек, или погруженный в себя. Это комплекс перфекционизма, сверхценности своей персоны и катастрофизации последствий обесценивания окружающими. А катастрофы тоже нет, если и будет неуспех. Неприятно, но не катастрофа, а вы ведь как под страхом реальной смерти ходите. Кто-то вас до смерти потом засмеёт, если у вас не выйдет на этой работе? Один человек никому не интересен, это истина, только самому себе.
Поэтому, нужно разрешить себе быть какой есть, вежливой, трусихой, странной, допустить, что кому-то вы не понравитесь. Все как у людей и бывает, кто об этом не задумывается, и живет без невроза. И когда вы обесцените это, перестанете пытаться управлять неконтролируемым - своим поведением и оценками людей, тогда и психика расслабится, сконцентрируется на полезном, а не на том, на чём вы полностью сконцентрированы в своих переживаниях - на бесполезном. Вам нужно понять, что проблема "высосана из пальца", и события развиваются вне вашего контроля, что будет, то и будет, неуспех - так неуспех. Отпустите ситуацию от себя, пусть она сама развивается. Ваше дело ходить на работу и пытаться делать свои обязанности, а не пытаться правильно играть какую то роль. Будете пытаться играть - будет хуже получаться. Лучше разрешите быть себе странной, тем более пока столько адреналина, путающего ваше восприятие изнутри. Поверьте, людям не видно что вы напуганы, обычно видно что человек напряженный и смурной, поэтому побольше улыбок в ответ на обращения к вам или сопровождая свои обращения к коллегам. Да и показать, что вы уверенная в себе нужно только вам. Начальнику нужен продукт. Друзья у вас и так есть, если нет, их заиметь с работы ждать не стоит, так редко бывает, и не от вас зависит тоже, это как любовь, или есть или нет, это не от поведения и всякого позерства зависит, все тоньше и глубже, и человек этим не управляет. Пытаетесь управлять - будет только хуже искусственно и нечестно.
25.10.2017 00:23 Вичкапов Артем Валерьевич
Поймите то, что от вас сейчас почти ничего не зависит, примет ли вас коллектив, или, как и бывает всегда и везде - принимает часть коллектива, всем понравиться невозможно. Восприятие людей сложнее, и в то же время намного проще, чем вам кажется сейчас. Многим нравятся тихони, застенчивые, неуверенные, тревожные, поскольку с ними проще быть вместе, безопаснее, надежнее.
А дело в вашей крайней тревожности и зависимости от мнения людей, отсутствия своей самооценки, комплексах. Все это, тревогу, свои комплексы (когнитивные искажения) нужно учиться контролировать, изменяя свое мышление на оптимистическое и рациональное, реалистическое. Сейчас вы не можете быть другой, поэтому разрешите себе быть как есть, странная так странная, согласитесь с худшим вариантом и надейтесь на лучшее, другого не дано, жизнь это просто риск, рулетка, всегда и везде. Для перфекциониста с фобиями это трудный перелом, но вам придется научиться такому восприятию, если вы не хотите прожить в тревожных иллюзиях бесполезных всю жизнь.
Это трудная и долгая психологическая работа проводится с психотерапевтом в процессе когнитивно-поведенческой психотерапии. Советую вам этим воспользоваться, вам нужно перевоспитывать себя, проходить психотерапию. Иначе с помощью невротического мышления привычного всегда компенсируете тревогой и навязчивыми страхами все то, где нужно адекватное мышление. Дорисовывая самое драматическое, даже надуманное.
Такие мысли по вашему сообщению. Успехов!
23.10.2017 10:52 Наталья
Здравствуйте Артем Валерьевич. Мне 43. С марта этого года начались менопаузы и начались панические атаки, увеличилась потливость. Сахар в норме. Теперь добавился ком в горле. Успокоюсь, перестаю думать о нем, ничего вроде не беспокоит. Утром кофе выпиваю, начинается день, опять какие нибудь проблемы и снова ком в горле. И так каждый день. Как избавится от ощущения кома в горле, если началась предменопауза?
23.10.2017 15:20 Алина
Боже,как много страдающих неврозом...что ж это такое то...напасть какая-то...я никогда б не подумала,что невроз может быть таким "бичом" общества!
24.10.2017 00:00 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Наталья!
Лучшим способом избавляться от невротических симптомов я считаю когнитивно-поведенческую терапию. Мне непонятно, о каких менгопаузах вы говорите, в 43 года климактерический период не наступает, здесь нужно разбираться с соответствующими врачами, поскольку это не норма. По поводу "предменопаузы" и всему, что с ней связано физиологически, вам нужно консультироваться с эндокринологом-гинекологом. Может быть, вы это уже делаете. А психотерапевты это специалисты по неврозам, когда панические атаки, ком в горле, потливость и масса других вегетативных симптомов связаны со стрессовыми причинами, адреналовой трансформацией тревожности, и с менопаузой физически не связаны. Разве что, при климактерических состояниях увеличивается общая чувствительность центральной нервной системы в ряде случаев, и если есть невроз, то его симптомы могут усиливаться по интенсивности или вариативности.
Поэтому, для начала я бы посоветовал с эндокринологом решить, нужна ли коррекция по их части, есть ли значимый для вашего возраста гормональный дисбаланс, или вы здоровы.
А потом с этими данными уже отправляться к врачу-психотерапевту подробно разбираться, с чем связано и как убрать чрезмерное психологическое напряжение, трансформирующееся в такие вегетативные симптомы и мышечные спазмы. Так же, в подобных случаях, кроме психологической коррекции врач подбирает метаболические препараты, восстанавливающие работу головного мозга, нервных клеток и сосудистой микроциркуляции (то есть обмен веществ) "расшатанные" гормональными проблемами.
24.10.2017 00:11 Вичкапов Артем Валерьевич
Да, Алина, распространенность таких проблем велика. Кстати, она и была примерно такой, как показывают исследования. Заметный рост идет не в годовой прогрессии, и не в десятилетней, а в столетней примерно, когда эпохи развития социума меняются значительно. Общество развивается быстрее намного в последние столетия, чем эволюция психики и нервной системы человека, как организма. Поэтому это своего рода плата, не все справляются и адаптируются к вызовам современной жизни. И за продолжительность жизни это тоже, плата, за последние сто лет она значительно изменилась, выживаемость человеческого вида увеличилась за счет достижений науки, то есть искусственно.
Дело просто в расширении информационного поля в последние годы, в доступности информации. И в том, что обычный человек, пока его не касается подобная проблема, не углубляться в поиски информации, и пребывает фактически в неведении. Это создает иллюзию о том, что это что-то редкое и исключительное. А по статистике не менее 30-40% людей переживают в своей жизни симптомы невроза хотя бы разовым эпизодом, а часть из них находится в затянувшемся по разным причинам невротическом расстройстве.
21.10.2017 19:17 Екатерина
Здраствуйте доктор. Ситуация такая. Где-то около года были проблемы с сестрой.Много переживала и сильно. В сентябре расстались с мужчиной. Как то вечером смотрела передачу и сильно стало стучать сердце, давление за 200. Вызвала скорую, сбили.Экг в норме, анализы тоже. Но с тех пор давление 150/100. Становится страшно, бегаю из комнаты в комнату, дрожь. В голове постоянно бывший мужчина. Посетила психотерапевта. Выписал грандаксин. Давление почти норма, когда пью грандаксин. Но проходит время и всё опять начинается. Предложили лечь в больницу, согласилась. Может ли так быть ПА?. И нормализуется ли это всё?
22.10.2017 00:19 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Екатерина!
"Экг в норме, анализы тоже" это не совсем полное обследование. Или вас потом консультировал кардиолог, проводили суточное АД-мониторирование? При терапии врач должен обязательно учитывать, человек с неврозом полностью здоров, или у него есть параллельная гипертоническая болезнь.
А так да, бывают такие проявления и при паническом расстройстве, и при генерализованном, это по сути варианты одной и той же разновидности неврозов, и при других расстройствах тоже бывает. Ваш лечащий врач-психотерапевт должен вам все объяснить о расстройстве, что это и откуда взялось. На этом ведь строится психотерапия, без которой лечения не бывает.
Нормализуется ли это, будет зависеть от того, будете ли вы своим неврозом заниматься. Что грандаксин, что "в больницу лечь", это не лечение. Лечение это психотерапия. И поэтому мне странно, когда таблеточное лечение, которые назначают так называемые "психотерапевты", не помогает - отправляют в больницу. Правда я не знаю, какой у вас диагноз, врачу тому виднее.
Но психотерапевты не таблетками должны лечить (хотя и это тоже, при необходимости), а психотерапию проводить. Ухудшение, или повторение симптомов говорит только о том, что не проводится основное лечение, направленные на механизм болезни. А грандаксин это вообще неспецифическое лекарство, его даже из лекарств как вспомогательный или самый начальный назначают.
Невроз это психологическое расстройство, основанное на комплексах личности. И лечение стало быть психологическое. Поэтому не в больницу, а на психотерапию. Если этот врач не занимается своим основным предназначением, ищите другого. Единственное, в тяжелых случаях в клинику стоит лечь для начала применения серьезных препаратов под контролем, и в хороших клиниках неврозов начинают психотерапию, обычно групповую. По выписке из клиники с улучшением - терапия продолжается. И пациент систематически ходит к своему психотерапевту, занимаясь уже самим невротическим расстройством в своей жизни, исправляет комплексы своей личности и жизненную ситуацию, которые привели к паническим атакам.
22.10.2017 09:19 Екатерина
Спасибо большое. А направлении диагноз стоит "первая буква не понятна"ИЗ 22".
После больницы психотерапевт меня ждет для укрепления лечения.
22.10.2017 16:32 Екатерина
Извините. Диагноз F43.22
22.10.2017 23:56 Вичкапов Артем Валерьевич
Понятно, Екатерина! Ну тогда тем более, психотерапия это определяющая часть лечения и восстановления. Это именно стрессовый вариант невроза. Такие расстройства (расстройства адаптации по смешанному депрессивному типу) считаются прямым стрессовым развитием, стрессовой реакцией в затяжной форме, когда человек, личность не может справиться с вызовами окружающего мира, личной ситуации. Такая затянувшаяся катастрофическая реакция, не соответствующая по выраженности и длительности реальной тяжести проблемы. Надеюсь, кардиологическое обследование вы проходили, вы не ответили на мой вопрос. Иначе странная ситуация, вы на стороннем форуме спрашиваете о своих симптомах, не понимая, откуда у вас такое давление, полностью ли это вегетативный невротический симптом. Надеюсь доктора, которые вас обследуют, все прояснят. Скорейшего восстановления вам и позитивных изменений в жизни!
20.10.2017 23:59 Анна
Здравствуйте! скажите пжл может ли при неврозах неметь горло? почему то когда делаю вдох, 0воздух кажется горячим...что это? ещё один симтом невроза? всю ночь сегодня не сплю...снова накрыла тревога...вот ещё и с горлом ощутила дискомфорт...подскажите это как то связано с неврозом?
21.10.2017 00:19 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Анна!
Я не ясновидящий, к сожалению. То, что вы описываете, может быть и симптомом невроза, да, бывает такое. И еще с десяток заболеваний, разнообразные простуды, невралгии, и прочее и прочее.
Другое дело, что у вас на фоне любых ощущений, будь то вегетативных, будь то вполне физических, навязчивые страхи разворачиваются в полную силу, это представляется фактом.
21.10.2017 01:08 Анна
просто знаете..сегоднешняя ночь это какая то пытка...я уже 2 года мучаюсь со своим неврозом..на часах 6 утра а я ещё не спала даже...не могу уснуть..закрываю глаза ..только задремлю каа вдруг всё накатывает и по новой...никогда раньше такого не было..еще этот спазм в горле...доктор скажите мне афобазол раньше назначали...может есть смысл его пропить?
21.10.2017 23:00 Вичкапов Артем Валерьевич
Могу только повториться - я не ясновидящий. Не могу ответить на вопрос о лекарствах без нормальной очной консультации. Даже если он вам кажется таким простым, это ничего не меняет. Это крайне сложный вопрос, ответить на который можно только по итогам насыщенной часовой очной встречи.
Может есть, а может и нет. Это может быть как полезно, так и бесполезно, и даже вредно. Все зависит от индивидуальных особенностей, а я их не знаю. Я вам афобазол не назначал, и сейчас посоветовать не могу. Я его вообще не назначаю. А ваши сообщения не могут консультацию заменить. Думаю то, что имеет смысл, так это нормальная терапия. Или вам 2 года мало мучиться с неврозом? Уверен, что достаточно. Если вы ждете подсознательно, что доведете себя по полной нетерпимости (а это при неврозе происходит обязательно) и у вас будет повод сбежать из того места, где вы живете, так не сомневайтесь, это время наступит, если вы своим состоянием не будете заниматься. Ровно так же, как не лечить зуб с кариесом. Можно анальгином заглушать боли, как вы собираетесь лекарствами, но это вредно, поскольку процесс становится глубже, и потом не зуб придется лечить, а оставаться без зуба, и все будет в разы дольше, труднее, дороже. С зубами все на порядок проще, понятно ,что можно пить банальные всем известные анальгетики. Пока до врача не дошел за несколько дней. А с психикой такого "анальгина", который всем подходит, не бывает.
Так что вам придется эти вопросы решать в очном порядке с врачом, либо пользоваться теми рекомендациями, который вам на будущее давал лечащий врач по поводу лекарств. Я вам об этом писал ранее, и другого не дано, к сожалению.