Внимательный подход к Вашим тревогам!
Внимательный подход к Вашим тревогам!
тел: +7 (926) 081-68-94
dr.vichkapov@gmail.com
ежедневно, с 12.00 до 23.00

МИНИ-ФОРУМ для Ваших вопросов! Окно ВОПРОСА внизу странички!!!

 
 Дорогие друзья, не забывайте в сообщении сформулировать вопросы!
Важно: форум панические атаки сейчас может работать с ошибками. Если при отправке сообщения на форум возникла проблема,
Вы можете продублировать свой вопрос на втором сайте, он находится здесь.

Комментарии посетителей:
13.04.2016 12:59 Анастасия
Здравствуйте. Мне 17 лет и моя проблема состоит в том, что я уже почти месяц не могу нормально выйти из дома. Как только я выхожу, начинаются ужасные головокружения, кажется, что вот-вот и упаду в обморок, кишечник бушует тоже, так же сопровождается тошнотой и темнеет в глазах. Так же поднимается давление, но не сильно, на 10-15 единиц. Становится безумно страшно, что сейчас упаду где-нибудь и никто не поможет. Пару дней назад выписалась из больницы, лежала в неврологии, кололи Пирацетам и давали таблетки Сонапакс, все обследования не показали никаких отклонений, то есть голова здорова почти на 100%. Невролог говорит, что нужно обращаться к психотерапевту, а мама говорит, что всё это чушь и я прикидываюсь. Что же делать, когда мне даже в магазине становится плохо. Это длится от 15 минут и до пару часов бывает. Помогите пожалуйста, как мне поступить ?!
13.04.2016 23:23 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Анастасия!
Это довольно типичные проявления панического расстройства с агорафобией. При обследовании ничего не обнаруживается, поскольку это расстройство проходит с нарушением работы системы адреналина нашего организма. Это одно из невротических расстройств, и это довольно неплохо лечится. Правда не быстро, необходимо проведение психотерапии, и контроль специальных лекарств (иногда это нужно), а это регулярные встречи с врачом-психотерапевтом.
Самое главное, уяснить для себя, что такие приступы, как бы они вас ни пугали, и как бы плохо ни было - это всегда проходит, поскольку смысл таких расстройств - в эпизодической "разрядке" вегетативной системы (симпато-адреналовой). И вам нужно учиться их перетерпливать, быть готовой к ним. Постепенно будет становиться легче даже от того, что вы сможете спокойнее переживать эти моменты и управлять своим "адреналином". Чем меньше боитесь этого состояния, тем слабее и реже они станут. Постоянно учитесь применять дыхательные упражнения, как описано в этих статьях:
http://dr-vichkapov.ru/pomoshch_pri_panicheskoj_atake/
http://dr-vichkapov.ru/panic_disorder/
Анастасия, понимаю, как вам тяжело, но если мама не разделяет, по каким-то причинам, ваше желание вылечиться, то ей придется рано или поздно понять, что эту "чушь и прикидываюсь" помогает убрать врач-психотерапевт, именно для таких случаев и существует эта специальность. Чтобы помочь быстрее избавиться. Может быть, мама не совсем поняла, и подумала, что вас отправили к психиатру, так это совсем другое. Дайте почитать эти сообщения, пусть сама поищет информацию, что такое неврозы, и почему это не "чушь". Информации сейчас огромное количество. Если не получается найти согласия, видимо придется идти самой, хотя бы в поликлинику по месту жительства обратиться к специалисту. Я очень надеюсь, что у вас все получится, Анастасия!
14.04.2016 10:58 Анастасия
Спасибо большое)
14.04.2016 11:18 Вичкапов Артем Валерьевич
На здоровье! Удачи вам, и терпения!
10.04.2016 05:38 Lola
Добрый день, Артём Валерьевич! Подскажите, пожалуйста, могут ли контрастные навязчивости перерасти в шизофрению? Если перед глазами образы страшные крутятся, в голове мысли.
10.04.2016 14:34 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Лола!
Если это именно контрастные навязчивости, и если это симптомы ОКР, то нет. А мысли в голове, страшные образы, бывпют при разных неврозах и расстройствах.
10.04.2016 17:30 Lola
Спасибо за ответ, Артём Валерьевич! Просто очень боюсь этого.
14.04.2016 11:24 Вичкапов Артем Валерьевич
На здоровье! Надеюсь, у вас получится учиться успокаивать свои тревожные мысли даже самостоятельно. Навязчтвые мысли и страхи имеют обыкновение возвращаться именно в силу отсутствия навыка самостоятельно преодоления. Упорные длительные упражнения по рациональной оценке своих переживаний помогуют постепенно изменить уровень тревожности. Надеюсь, с вашим психотерапевтом вы занимаетесь таким процессом научения.
04.04.2016 20:16 Нинель Курбанова
Здравствуйте, уважаемый Артем Валерьевич. Моему сыну Андрею 37 лет. В детстве его очень сильно напугали ножом. Потом это все забылось. В возрасте 22 лет бывший одноклассник направил на него автомат - пошутил. Видимо там был штык-нож. Начались страхи, боязнь острых предметов. Обращались к врачу, пили таблетки. Потом как-то страхи проходили. Он работал. Сейчас ужасное обострение. Он боится даже заходить на кухню. Я читала вашу статью об ОКР. Мы живем в Ашхабаде (Туркменистан). Наш врач лечит только таблетками (амитриптилин, азалептол, феназепам) . Они мало помогают. Что нам делать? Господи, как я хочу ему помочь. Он постоянно плачет. Начали дышать по вашей методике по квадрату. Во сколько обойдется лечение по Вашей методике? У нас двойное гражданство (российское и туркменское). Спасибо заранее. С уважением. Нинель.
Мой тел. 810 993 656134. У меня есть Лайн на этом телефоне.
04.04.2016 23:53 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Нинель!
Я вам отвечал на предыдущее письмо, видимо вы пропустили его в своем почтовом ящике. Пишу снова, здесь.
Не знаю, чем может помочь "двойное гражданство", видимо вы имели ввиду, что можете приезжать и оставаться в Москве? Но это вряд ли будет достаточным. Все просто, если вы живете не в Москве, помочь мне вашему сыну будет вряд ли возможно. Психотерапия проводится в условиях обычной жизни человека, длительно. Лечение - это регулярные длительные встречи, длительный период времени. Тем более, мне неизвестен его точный диагноз, вашего описания, да и вообще, любого описания, недостаточно для диагноза. Это может и полгода занять, а может и больше.
Обычно раз в неделю проводится встреча, психотерапия, контроль лекарств. То есть, это возможно делать по месту жительства. Стоимость приема у меня на сайте указана, в разделе Контакты.
Если у вас там вообще ни одного психотерапевта нет, но по идее должны быть в таком огромном городе, то посоветую поискать того, кто работает по скайпу. Это было бы здорово. Я, к сожалению, по скайпу или по другим вариантам скайп-консультирования, не работаю сейчас.
04.04.2016 15:39 Екатерина
Здравствуйте, Артем Валерьевич! Моя проблема в следующем: я зависима от домашней уборки. Мы с мужем живем вдвоем (детей, животных нет), мы целый день на работе, то есть в однокомнатной квартире очень чисто,однако каждый день я протираю пыль (2 раза: утром(перед работой) и вечером; пылесошу, мою полы, убираю в ванной комнате (это тоже 2 раза в день) и т.д. Каждую неделю - генеральная уборка (минимум 1 раз) и т.д. Насколько я понимаю, это ОКР? Так как помимо этого существует очень-очень много других ритуало (столько-то раз сделать то-то, проверить то-то, сосчитать так-то и т.д.). Всё это мешает жить, отнимает очень много времени, родные и близкие не понимают моего поведения. Если не получается что-то сделать, то портится настроение, и кажется, что "всё будет плохо". В общем это всё, конечно, я очень кратко описала...Надеюсь, Вы ответите мне!
04.04.2016 23:00 Вичкапов Артем Валерьевич
Екатерина, здравствуйте!
Да, по вашему описанию сложилось впечатление об обсессивно-компульсивном расстройстве. Механизм этого расстройства включает как раз систему погашения постоянно скапливающегося нервного напряжения, тревоги, посредством бессмысленных ритуалов. Происходит псевдо-защита от вымышленного "будет плохо, если это не сделать", истощение, и временное приглушение внутренней тревожности.
Психотерапия, соответственно, направлена всегда на два этих связанных друг с другом звена. Во-первых, мы занимаемся отвыканием от ритуалов. Во-вторых, параллельно первому, разбираемся с самим неврозом, с истинными его причинами, вызывающими нервное напряжение. Одно без другого не работает. Надеюсь я ответил, если есть еще вопросы, задавайте.
05.04.2016 08:15 Екатерина
Спасибо Вам за ответ! Скажите, пожалуйста, возможно ли посредством психотерапии избавиться от данного синдрома, и каким образом происходит данное лечение? Заранее спасибо!
05.04.2016 13:39 Вичкапов Артем Валерьевич
Екатерина, посредством психотерапии можно избавиться от таких проблем, по крайней мере, в значительной степени. Для этого психотерапия и существует. Каким образом это происходит, в общих чертах описано здесь на сайте, в разделе Когнитивно-поведенческая терапия. http://dr-vichkapov.ru/cognitive/
06.04.2016 12:02 Екатерина
Большое Вам спасибо!
06.04.2016 12:14 Вичкапов Артем Валерьевич
На здоровье, Екатерина!
Удачи вам, и терпения!
02.04.2016 11:41 Лола
Артём Валерьевич, добрый день! Я вам писала уже ранее. С тех пор ситуация несколько ухудшилась-мои контрастные навязчивости и страх причинить вред распространились на родных и на себя... Мне очень тяжело и плохо. Психотерапевт, у которой я была не владеет КПТ, не могу пока найти в нашем городе таких. Я сижу в декрете, двое детей, денег на действительно стоящего психотерапевта нет, родителям и мужу не могу рассказать о своём состоянии, своих страхах. Очень хочу выбраться из этого состояния, прочла кучу статей и форумов, они мне немного помогли. Я плохие мысли теперь не кручу, просто знаю, что это только мысли, отделяю себя от них, не прячусь от своих страхов: ножи, окна и т.д., но от этого не легче, на душе постоянная тревога. Не могу жить полноценно, постоянно плачу, когда никто не видит. Посоветуйте, пожалуйста, что можно почитать из специальной литературы. Как ещё себе помочь? Заранее спасибо.
02.04.2016 13:45 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Лола!
Я бы посоветовал все-таки поискать психотерапевта, который практикует КПТ по скайпу.
Очень хорошо, что вы стараетесь заниматься самообразованием. Получается, что вы уже немного разобрались и можете контролировать симптомы, то есть сами навязчивости. Это нужно продолжать, поскольку такой подход помогает ослаблять рефлексы на их повторение. Чем равнодушнее к ним относиться, тем слабее и реже они становятся. Я советую учитывать основные моменты, отраженные в статье А.М. Бурно, прикрепленной здесь на сайте в разделе ОКР.
С другой стороны, они являются результатом "выхода" нервного психологического напряжения. А это другой уровень проблемы, содержание ваших текущих скрытых и осознанных жизненных трудностей, личностных тревожных особенностей. Постарайтесь осваивать "Практикум по когнитивной терапии" МакМаллина, надеюсь, это будет вам полезно для таких задач и улучшения самоконтроля. В интернете найти не проблема.
30.03.2016 19:49 Алла
Здравствуйте! Хотела бы спросить. Моему ребенку 18 лет, инвалид детства диагноз умственная отсталость, ребенок не говорит , есть ли вариант лечения и как поступить?
30.03.2016 23:16 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Алла!
Я в лечении подобных проблем ориентируюсь недостаточно, к сожалению. Это совсем другая область психоневрологии чем та, которой я занимаюсь.
Насколько мне известно, легкие и умеренной степени тяжести случаи неплохо поддаются лечению и социальной адаптации.
Если я что-то узнаю в ближайшее время по вашему вопросу - я напишу вам письмо на электронную почту. Возможно, посоветую какого-нибудь квалифицированного в данной области психиатра, либо клинику в Москве, куда стоит обратиться.
28.03.2016 14:36 Анна
Добрый день!
После того как муж уехал в командировку и по дороге сломалась машина и не было с ним связи долгое время,у меня начался страх смерти, тревога сильная за мужа.,доходит до того что я перестала спать ночами, в течении дня в голову лезут безумные мысли, он сейчас уже вернулся домой, а я схожу сума, я тревожусь за него постоянно ему звоню спрашиваю как он и что, еще к тому же как только начинается тревога у меня начинает чесаться сильно нос, чем больше я его чешу, тем хуже почти до красноты начинаю жутко его чесать, прочитала в интернете приметы «от чего чешется нос» -там написано что к смерти, это еще больше развило во мне панику и ужасную тревогу,я готова зарыться в землю и ничего не видеть и не слышать…..это чувство тревоги не покидает меня, по ночам вообще наступают ужасные панические атаки.
Помогите пожалуйста мне!
28.03.2016 23:33 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Анна!
В первую очередь, нужно понять и напоминать себе об этом постоянно, что ваше нынешнее состояние, несмотря на вcю его мучительность - пройдет. Это обострение невроза, тот эпизод послужил толчком, когда обнажились все фобии, ранее прятавшиеся в виде комплексов и особенностей характера. Масса описанных вами симптомов, от телесных до психологических - это различные варианты психосоматических реакций, направленных на разрядку нервной системы. Нужно стараться контролировать это состояние, понимая, что это преходящие панические атаки. Здесь на сайте, в статьях Дыхание квадратом и Панические атаки, описаны упражнения, которые вы можете учиться делать самостоятельно. Обязательно нужно находить основания против навязчивых тревожных мыслей, т.к. все они - нерациональны и неправдоподобны. По примеру вашего описания "чешется нос". Верить в приметы есть бездоказательное суеверие, да и есть куча других объяснений суеверных, почему он у вас чешется, "к выпивке" и прочие глупости. И еще аргумент - совершенно точно понятно, почему он чешется на самом деле, ведь все это психосоматические адреналовые симптомы, неправильные, но безопасные нервные импульсы, они могут быть очень многообразны.
Чем быстрее вы успокоитесь в отношении своих катастрофизаций, тем быстрее пройдут симптомы. Так они программируются, страхом перед ними.
С другой стороны, самым правильным вашим решением сейчас было бы - довериться специалисту, врачу-психотерапевту. Постарайтесь попасть на прием к квалифицированному специалисту, это вполне поправимо при адекватной терапии.
25.03.2016 23:22 Вичкапов Артем Валерьевич
Дорогие друзья!
Кто пишет мне в личное сообщение, а не на форум!!!
Огромная просьба, проверять правильность своего указанного e-mail во время отправки мне личного сообщения, для обратной связи!!!

И еще одно письмо, от Вячеслава, вернул почтовый сервер по причине неправильного обратного адреса.
--
Надеюсь, Вячеслав просмотрит форум, и напишет вновь.
25.03.2016 11:38 natasha
Добрый день, меня зовут Наташа мне 27, я постоянно боюсь что мне станет плохо и я умру, это длится уже лет 10 . Ходить сама не могу, только с мужем , боюсь оставаться одна дома, к врачу обращались когда только началось выписали Гидозепам 0,2 и иглоукалывание. Когда приступы паники повторяются часто я пью таблетки, но это не жизнь я очень устала. Возможно ли мне вылечиться?
25.03.2016 23:37 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Наташа!
Панические атаки с агорафобией - тяжелое испытание для человека, и это сильно отравляет жизнь, возникает изоляция. Иглоукалыванием и гидазепамом это не лечится. Разве что, этот транквилизатор может сгладить сами приступы. Лечение - это когнитивно-поведенческая терапия. В некоторых тяжелых случаях, чтобы облегчить процесс психотерапии вначале и для скорейшей регуляции вегетативной нервной системы, индивидуально врач-психотерапевт подбирает специальный препарат. Чаще всего - из группы СИОЗС, но это строго индивидуально. Психотерапия проводится в отношении страхов, научения контролю приступов и выявлению/исправлению истинных причин всех этих состояний - механизма невроза.
Вылечиться, конечно, возможно.
03.03.2016 14:41 Владимир
Здравствуйте, Артём Валерьевич. Психиатр сказал, что у меня расстройство личности, и без ПТ я не добьюсь ремиссии. Лечу тревожную депрссию, но в последнее время преобладает тревога, множество всяких навязчивостей, самоуничежения, и т.д., и т.п. Показана ли мне ПТ. И что Вы можете сказать о гипнотерапии? И что лучше показано человеку, который весь в комплексах, противоречиях, мелких фобиях, многое идёт с детства, но увеличено в разы, кое-что приобретённое? Заранее, спасибо.
03.03.2016 15:10 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Владимир!
Если то, о чем вы написали, верно, то есть, тревожно-депрессивная симптоматика при расстройстве личности, фобии, навязчивости, ограничения, то конечно, психотерапия вам обязательна. Про гипнотические методики можно не думать, это из другой "оперы". Гипноз не направлен на изменения личностных реакций и исправление пессимистического мышления. Ваш метод, безусловно, когнитивно-поведенческая терапия. Изменение личности путем активного сознательного вмешательста, а не пассивного. КПТ в этом намного эффективнее, чем другие формы анализа и формирования изменений стрессового реагирования и поведения.
Добавить комментарий:
Ваше имя:
*
E-mail:
*
Комментарий:
*
:D :? 8) :cry: :shock: :evil: :lol: :x :mrgreen: :P :oops: :roll: :( :) :o :twisted: :wink:
Введите символы с изображения:
*
captcha