Внимательный подход к Вашим тревогам!
Внимательный подход к Вашим тревогам!
тел: +7 (926) 081-68-94
dr.vichkapov@gmail.com
ежедневно, с 12.00 до 23.00

МИНИ-ФОРУМ для Ваших вопросов! Окно ВОПРОСА внизу странички!!!

 
Важно: дорогие друзья, не забывайте в сообщении сформулировать вопросы!
Я стараюсь контролировать форум ежедневно, ни одна Ваша проблема не остаётся без отзыва!
О панических атаках можно почитать здесь

Комментарии посетителей:
16.02.2016 21:42 Антон
Здравствуйте, Артем Валерьевич!
Мне 33 года. Моя история берет начало с июля 2013 года. Ночью начало жечь в левой половине груди, появился дикий бесконтрольный страх, сердце билось так, думал, что не выдержит. Вызвал скорую, приехал доктор, пощупал пульс, спросил принимал ли я алкоголь, получив утвердительный ответ, сказал, что обыкновенное похмелье и уехал. Состояние не улучшалось, вызвал платную скорую. Приехали врачи, сделали ЭКГ - сердце в норме, даже поставили диагноз - ВСД.
Немного предыстории... В январе 2013 года я узнал, что моя жена от меня уходит. У нас общий ребенок, на тот момент ему было 6 лет, собирался в первый класс. Развод проходил для меня очень тяжело (не сам формальный процесс, а именно расставание). Тяжело в эмоциональном плане. На этом фоне стал употреблять алкоголь, спать ложился под утро, вставал днем, питался... В общем как-то питался. И вот настал июль, о котором я уже написал выше. С того самого дня и по сегодняшний день у меня постоянно болит за грудной клеткой. Источник боли находится четко посередине. Уже больше 2,5 лет каждый день я испытываю эту боль. А также плюсом: непонятное чувство в голове, как-будто земля уходит из под ног, при ходьбе появилось чувство нехватки воздуха, боль как в левой части груди, так и в правой, иногда болит спина в грудном отделе, отрыжка воздухом, какие-то боли в руках (в пальцах, кистях и т.д.), дискомфорт в желудке, потею так, что простынь можно выжимать, мочеиспускание без остановки, болят ноги, болит поясница в области почек, панические атаки, какие-то покраснения на коже, бессонница (трудно засыпаю, утром встаю - как-будто не спал), похудел на 20 кг (теперь мой вес 69 кг). Конечно, все это не одновременно. Я понимаю, что, наверное, с теми симптомами, что я описал не живут, но тем не менее это так и есть на самом деле. Они РЕАЛЬНЫЕ. Что касаемо психологического состояния: все раздражает, ЕЖЕДНЕВНОЕ бесконтрольное чувство тревоги за свое здоровье, постоянный страх смерти, вообще ничего не интересно.
За все это время я лечился у 3-х гастроэнетрологов (поверхностный гастрит нашли): сбился со счета сколько раз делали ФГДС, делали биопсию, делали рентген желудка, 2 раза делал УЗИ органов брюшной полости - последний диагноз - катаральный гастрит без эзофагита, нейроциркуляторная дистония по кардиальному типу. Посетил 3-х кардиологов (нашли синусовый ритм, неполная блокада ПНПГ): ЭКГ, УЗИ, эхо, суточный мониторинг - последний диагноз - дорсопатия, астено-невротический синдром, соматоформное вегетативное расстройство. Был у неврологов: делали рентген шейного и грудного отдела позвоночника, нашли начальную стадию остеохондроза, диагноз - ВСД. А также делал ФЛГ 2 раза - норма, проверял щитовидную железу - норма, сдал разные анализы крови (гепатит, ВИЧ, сифилис - отрицательно), даже занесло проверить предстательную железу (не очень приятная процедура, если честно) - норма.
К врачам ходить устал. Состояние не улучшается. Боль не проходит. Раз в день обязательно случается приступ с разной интенсивностью (очень сильно сжимает грудную клетку, становится тяжело дышать, страх смерти, тревога).
У меня уже другая семья, родился малыш. Хочется уже начать жить, а не существовать, как овощ.
У меня всего два вопроса:
1. Все это невроз и я сам себя довел до такого состояния собственными мыслями?
2. Если это невроз, то можно ли восстановить свое физическое и психологическое состояние после такого длительного течения?
17.02.2016 23:21 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Антон!
Спасибо Вам за конкретно сформулированные вопросы, при таком подробном описании.
Да, похоже на то, что это невроз, а именно тревожно-фобическое расстройство одного из типов, с богатой соматоформной дисфункцией. Развивается обычно на фоне депрессии или тупиковых психологических комплексов.
Да, причины неврозов - в мышлении, его подсознательных особенностях и сознательном катастрофизирующем моделировании, избирательном абстрагировании и еще много в чем.
Да, восстановиться можно, сроки не играют роли, да и ваши сроки, кстати, не самые большие. Отличаются только средства, применяющиеся или не применяющиеся дополнительно к психотерапии, и особенности самого психотерапевтического процесса.
20.02.2016 10:20 Антон
Артем Валерьевич, спасибо большое за Ваш ответ. Вы вселили в меня уверенность. Если бы не столкнулся сам с этим, то никогда бы не поверил, что мышление может вытворять такое с организмом. Буду двигаться дальше, работать над собой и теперь я уверен, что результат не заставит себя долго ждать. Что нас не убивает, делает нас сильнее )
20.02.2016 13:29 Вичкапов Артем Валерьевич
Антон, золотые слова!
Удачи ваи вам и здоровья!
16.02.2016 14:18 Drayke
Здравствуйте, вы консультируете по скайп после нескольких личных встреч? Если да, то сколько это стоит. Спасибо
17.02.2016 12:03 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Drayke!
Нет, именно в настоящее время такое консультирование либо психотерапию не практикую.
11.02.2016 22:56 Lola
Артём Валерьевич, скажите а от панических атак можно сойти с ума или в какие более тяжелые заболевания может вылиться если не лечить?
12.02.2016 00:34 Вичкапов Артем Валерьевич
Лола, конечно, объясню. Если речь идет действительно о панических атаках, а не о чем то ином, то от них с ума не "сходят". Невроз так и продолжается, с паническими атаками, фобиями, навязчивыми контрастными страхами совершить что-то ужасное, дереализацией, вегетативными симптомами, бессонницами и прочими "прелестями".
И в более тяжелые заболевания не выливается. Если не лечить, это просто будет сохраняться, возможно будет становиться полегче, потяжелее, менять форму симптомов.
12.02.2016 10:02 Лола
Я также боюсь, что меня положат в ПД, не дай Бог, а у меня дети... Стараюсь с этим справится сама, помогает иногда на пол-дня. на день, а потом ужасные мысли опять "накрывают". Я так хочу жить спокойно и счастливо, как раньше жила!!!!
12.02.2016 10:17 Лола
Прочла вашу статью про ОКР и склоняюсь к тому, что у меня обсесии.. Радует, что это не безнадёжно, но где найти хорошего врача в своём городе... Вы он-лайн работаете?
12.02.2016 11:45 Вичкапов Артем Валерьевич
"Положат в ПД" это тоже навязчивые страхи. Как раньше вы жили - это привело к тому, что есть сейчас. Это ваша личность и характер. Это не возвращать нужно, а усовершенствовать свою личность, стрессовую устойчивость, и многое другое. А обратной дороги нет.
Чтобы справляться с этим эффективно, нужно знать методику, подбирать ее индивидуально, и знать полностью механизм вашего невроза, зачем психика так делает. А сейчас вы пытаетесь справиться, даже не знаете в целом - с чем.
Я он-лайн сейчас не работаю, к сожалению.
11.02.2016 18:36 Лола
Артём Валерьевич, добрый вечер! Очень надеюсь на вашу помощь... Можно, я начну издалека.. Родила в сентябре второго ребёнка-желанного сыночка, от второго мужа, с первым был огромный стресс при разводе и депрессия, почти три года назад. Сильно напереживалась в родах, плюс швы расходились после, нервничала жутко. Плюс к этому мой второй муж и дочь от первого брака не могли найти общий язык, а я опять жутко переживала и нервничала. Но, в принципе, всё было нормально-на сына нарадоваться не могла, пылинки сдувала. А потом что-то сломалось внутри меня, как раз 31-го декабря я почувствовала, что нахожусь как бы не в "своей реальности". Меня это состояние очень испугало, думало, пройдёт, но нет... И так день за днём... В итоге, мне показалось, что я схожу с ума от этого состояния, что ещё немного и не выдержу его... И всё бы ничего, но тут как раз случилась беда-у моего маленького сынишки-заворот кишок, от того, что я капусты поела. Нас госпитализировали, Слава Богу, продули под общим наркозом, но говорили, что жизнь малыша под угрозой и всё зависит от быстроты действий персонала. Вот тут-то я точно чуть умом не "двинулась".!!! Накрутила себя настолько, что есть боялась практически всё, чтобы этого больше не повторилось, винила себя очень сильно в том, что наш малыш мог умереть... Потом, на почве всего этого, начались сильные ПА, длятся уже месяц, мне всё время мерещится, что с моим сыном что-то ужасное случается, то на него подушка моя падает и он задыхается, то , что я могу его придавить во сне, то, что могу что-то сделать ему плохое... Ужас-ужасный и адский АД!!!! Я не могу убежать от этих мыслей, они практически всегда теперь со мной, плохо сплю, плохо ем, круги чёрные под глазами, не могу распутать сама этот клубок Страшных мыслей и выбраться из них. Мне очень-очень плохо и тяжело. Это при том, что я больше жизни люблю своего малыша, ему сейчас 4,5 месяца, и умом понимаю, что никогда ему ничего не сделаю плохого. Кстати, по отношению к дочке, ей 6 лет, таких мыслей не возникает. Я очень боюсь сойти с ума, что муж бросит меня, так как я постоянно в подавленном состоянии из-за этих ужасных мыслей, сама в себе хожу и накручиваю-накручиваю..Состояние "нереальности" сохраняется. Решила, что надо себя спасать, я не живу,а существую вот уже два месяца.. Пойду на приём к психотерапевту. Были и суицидальные мысли. Жуть!!! Неужели это я!!! Как это могло произойти со мной!??? 0 Мне очень плохо. Скажите, это лечится? Что делать и как быть? Кормлю грудью, таблетки никакие принимать не хочу.
11.02.2016 23:26 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Лола!
Это лечится, как и другие неврозы, если это действительно невроз. А по вашему описанию складывается именно такое впечатление. Синдром навязчивых состояний и тревожно-фобическое расстройство. С вами это произошло, как и с другими людьми, имеющими личность тревожного склада, и испытывающими длительный стресс или перенесшими сильны стресс, но не пережив его психологически, либо испытывающими длительное тревожное состояние в ситуации жизненной неудовлетворенности. Можно ли вас лечить только психотерапевтически, без медикаментов, заочно сказать не могу, нужно подробно консультироваться и обследоваться. Это не зависит от вашего хочу/не хочу, это то, что потребует уточненный диагноз, или нет. Психотерапия обязательна всегда, а медикаменты - в ряде случаев дополнительно.
Что делать? Отправляться на прием к врачу-психотерапевту (не перепутать с психологом или психиатром).
12.02.2016 09:42 Лола
А могу ли я сама с этим справиться? Боюсь идти к врачу, так как не хочу считать себя "сумасшедшей" и чтобы близкие мне люди так считали...Я вполне адекватно соображаю, просто в голове постоянно страшные мысли мелькают о себе и своих близких.. Я очень устала от этого.., просыпаться утром не хочется, чтобы всё опять это в голове не крутить...
12.02.2016 11:33 Вичкапов Артем Валерьевич
Лола, вы неправильно все представляете, я попробую объяснить. Работая с психотерапевтом, человек как раз справляется "сам". Специалист сопровождает его в этом нелегком труде, учит, как справляться. Это становится предметом обсуждения на регулярных встречах. Это сложный, индивидуальный процесс. Самому откуда то вдруг узнать, как это делается? Я не представляю, как можно на таком уровне заняться самообразованием, хотя это всегда полезно и дает некоторые результаты. То есть, если ваш вопрос перефразировать, то получается, вы спрашиваете, пройдет ли это у меня само по себе? Нет, не пройдет, практически шансов нет. Нужно разрешать проблему невроза, о которой вы пока даже представления не имеете, все это скрыто за навязчивыми страхами. Это годами созревало, и вот "прорвалось".
И непонятно, зачем? Зачем мучиться и рисковать, если есть специалисты? Ведь зуб вы не будете сами лечить? Хотя бывает и такое. Так что, займитесь поисками он-лайн психотерапевта (только чтобы врач обязательно был) или у себя по месту жительства.
13.02.2016 10:38 Лола
Большое Вам спасибо за ответы, Артём Валерьевич! ) Вы вселили в меня надежду! Хотя мне очень страшно... Временами становится легче гораздо и кажется, что это всё заканчивается, а потом опять "накатывает". Сегодня с утра было хорошее настроение, сейчас опять тошнотворно плохо. Скажите, пожалуйста, обсессии ли это? Я боюсь сделать что-нибудь плохое своему малышу или себе. Страшные картинки в голове крутятся. Хотя, умом понимаю, что этого не сделаю, я всё трезво оцениваю, рассуждаю, даже автомобиль вожу. Простите за навязчивость, просто мне жутко тяжело от этих мыслей, я их перемалываю целыми днями в голове. Как жаль, что не могу попасть к вам на приём лично.
13.02.2016 11:43 Вичкапов Артем Валерьевич
Да, Лола, это тоже обсессии. Называются контрастные навязчивости. В неврозе автоматически создаются самые невозможные и неприемлемые страхи, в этом и есть суть. Чтобы вы сильнее пугались. Чтобы было больше разрядки страхом. Очень важно, чтобы вы прочитали описание всех таких навязчивостей, и как им противодействовать. В статье об ОКР (здесь на сайте, http://dr-vichkapov.ru/obsessivno_kompulsivnoe/), внизу статьи прикреплен материал, изучайте и начинайте пользоваться. Обязательно начните вести дневник навязчивостей, записывайте и рационализируйте навязчивые мысли. Это очень помогает от них отвыкнуть.
14.02.2016 04:16 Лола
Артём Валерьевич, спасибо вам большое за терпение и за ответы, они меня несколько успокаивают. Дай Бог Вам и Вашей семье крепкого здоровья и долгих лет жизни! Простите, конечно, я понимаю, что это метод психотерапии записывать свои страхи, но я не представляю, как это сделать, меня от мыслей самих этих трясёт и вся испариной покрываюсь. А что значит рационализировать их? И ещё, мне мучительно стыдно и дурно, когда общаюсь со своими родными, стыдно перед ребёнком, да перед всеми, что в голове такое творится. Я на след. неделе поеду к врачу, и очень надеюсь, что мне попадётся такой же высококвалифицированный специалист, как и вы.На сколько успешно это лечится и как долго? Если эти страшилки в мозгу уже пару недель крутятся. Невыносимо тяжело жить, особенно, когда видишь, что вокруг тебя люди без этих проблем.
17.02.2016 11:52 Лола
Артём Валерьевич, добрый день! Была сегодня у врача, на табличке висит надпись психиатр, хотя она объяснила, что она и психотерапевт, что это смежные специальности. Диагностировала у меня не ОКР, а депрессию с навязчивыми плохими мыслями. Хотела назначить Золофт, но я сказала, что хочу без таблеток, только психотерапией. Скажите пожалуйста, права ли она с диагнозом, я вам ситуацию всю описывала выше. И права ли я, что отказалась пока от таблеток. Я ещё и грудью кормлю, буду ходить к ней на сеансы.
17.02.2016 23:48 Вичкапов Артем Валерьевич
Лола, вполне может быть. Я не могу заочно утвердительно судить о диагнозе. Врач, который вас консультировал, должен знать надежнее. Так что, даже еще более подробных ваших описаний здесь не будет достаточно. Минимум часовая очная консультация. Навязчивые мысли и страхи бывают при разных расстройствах.
Для вас, собственно, разницы быть не должно, лишь врач был квалифицированный. По той же причине не могу судить о правильности отказа от таблеток. Это вопрос к врачу, если он после отказа все-таки взялся лечить, то вы можете спросить, не изменит ли это вероятность излечения. Ответ на этот вопрос, как раз таки, очень индивидуален.
11.02.2016 17:57 Александр Ф
Артем Валерьевич, здравствуйте!
Сейчас мне 25 лет. С 14-15 лет проблема с артериальным давлением, с 17-18 лет стал замечать также повышенную потливость, покраснения на груди-шее и проблемы с кожей в целом (соблюдал нередко диеты различные, никогда не пил и не курил - не сильно помогало), периоды беспокойства, социофобию своего рода - перечилсли сразу бОльшую часть жалоб. В школьном возрасте и позднее, во время обследований, врачи ставили диагноз ВСД. Истинной причины так и не находили: говорили о стрессе, волнении, предрасположенности, суженном шейном сосуде, режиме и образе питания и т.д.
Последние пару лет придерживался диеты, не злоупотреблял и не забывал про спортивные занятия (с 17 лет посещаю фитнес-зал) - верхний предел АД в результате упал и стал держаться в среднем в диапазоне 130-140 (до этого нередко было 145-155, подскакивало и выше в периоды волнения). Но потливость, высыпания, духота внутренняя остались. И давление хотелось бы довести до 120 хотя бы.
Скажите, пожалуйста, можно ли обратиться к вам за помощью с таким набором?
Спасибо!
11.02.2016 23:16 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Александр!
Конечно, можно обратиться. Есть несколько вариантов неврозов с такими симптомами. Нужно подробно консультироваться, уточнить диагноз, и определить основные методы лечения. Для уточнения диагноза в вашем случае обязательно иметь на руках данные (подробное заключение) суточного АД-мониторирования. Проведите исследование, и записывайтесь на прием. Лучше заранее, поскольку сейчас большая очередь по записи вперед.
25.01.2016 17:01 Ираида
Здравствуйте Артем Валерьевич!
Пожалуйста помогите мне , если можно то скайп -консультацию. У меня тревожное растройство видимо ОКР постоянно крутится одно слово в голове "тень" естественно на него негативная реакция везде тени и как жить в такой ситуации не знаю уже 2 месяца конечно испугалась своей тени и мозг прихватил это на почве моего растройства. Я понимаю что это иррационально , не знаю как жить дальше в голову лезут мысли очень плохие по поводу дальнейшей жизни. Конечно и бессонница . Пожалуйста помогите. Готова даже на операцию на мозге, почитала, что делают. Мысль крутиться ежесекундно круглые сутки трудно быть в реале. Спасибо
25.01.2016 21:47 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Ираида!
По всей видимости речь идет об обсессивно-компульсивном расстройстве. Такого рода обсессии (навязчивые мысли) встречаются при этом заболевании. Конечно, точнее можно сказать только после подробного консультирования и обследования.
Я отправил вам на е-мейл координаты хорошего, на мой взгляд, по данной проблеме специалиста, который может вам помочь, вероятно, в скайп-консультировании. Раз уж вы живете далеко от Москвы, и не можете найти по месту жительства квалифицированного психотерапевта, видимо скайп остается более-менее реалистичным вариантом консультаций. А поскольку я сейчас этим не занимаюсь, все что могу - перенаправить вас.
24.01.2016 08:51 Денис
Добрый день Артем Валерьевич!
Нашей дочери 12 лет, и около трех месяцев назад мы заметили, что она вырывает волосы на голове. Сначала она вырвала практически всю челку, жена конечно её отругала, но мы не придали этому особого значения. Но вскоре мы начали обнаруживать у неё залысины вдоль всего пробора на голове и вырваные волосы по всей квартире. После бесед, дочь обещала больше этого не делать, но через какой то промежуток времени всё повторялось. Почитав про подобные проблемы в Интернете я пришел в ужас, так как подобное поведение полностью соответствует психическому расстройству "трихотилломания" и необходимо обращаться к психотерапевту.
Подскажите пожалуйста, возможно ли избавиться от этой проблемы самим? Работаете ли Вы с такого рода проблемами и каковы шансы на излечение от этого недуга? К кому нам обращаться?
У дочери были шикарные волосы, а теперь голова почти лысая, мы уже с женой сами впадаем в депрессию по этому поводу, посоветуйте пожалуйста, что делать.
24.01.2016 13:40 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Денис!
Я берусь за такие расстройства в зависимости от диагноза расстройства. Дело в том, что синдром трихотилломании развивается как при неврозах, так и при психических заболеваниях. Поэтому, более точно не могу сказать сейчас, это нужно подробно консультировать, и родителей и ребенка.
Сможете ли вы самостоятельно справиться с такой проблемой, остается сомнительным. Все-таки рекомендовал бы делать это под руководством психиатра или врача-психотерапевта. Очень многое зависит от поведения родителей, то есть от модели воспитания и проявления любви, привития ответственности в семье. Если имеет место такое, как "жена конечно же сразу ее отругала", то развитие такого невроза навязчивостей неудивительно.
Шансы на излечение зависят от диагноза, но они в любом случае, безусловно есть.
18.01.2016 21:17 Алим
Здравствуйте ! Скажите пожалуйста можно ли за один прем сделать назначения ? мне ехать далеко, и сколько стоит прием ?
18.01.2016 21:36 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Алим!
Назначения сделать можно, если они нужны в вашем случае. Что не факт. Это решается по итогам консультирования.
Только вот, это всё равно не имеет смысла, если из-за того, что вам далеко ехать, вы не сможете потом регулярно посещать для проведения лечения, то есть психотерапии. На первой консультации устанавливается диагноз и разрабатывается план дальнейшего лечения. Одни только лекарства не помогают при неврозах, разве что, могут временно облегчить состояние. Поэтому, хорошо бы найти специалиста, с которым можно поддерживать связь, нужен очный регулярный контакт, даже для коррекции лекарственного лечения по ходу, ведь оно не стандартизованное, а всегда гибкое в процессе. Обычно вариантом становится поддерживать терапию со специалистом, который работает по скайпу.
18.01.2016 22:08 Алим
Я делал много лечения , принимал очень много лекарст , но все без результатно , а какое время нужно посещать врача ? Для оздоровления мин. Срок подскажите пожалуйста, можно ли мне избавится от болезни в пределах недели , и скажите пожалуйста сколько стоит ваш прием ?
18.01.2016 23:22 Вичкапов Артем Валерьевич
Алим, здесь на сайте в разделе Контакты есть информация по приему.
За неделю - невозможно. Когнитивно-поведенческая психотерапия проводится еженедельными встречами длительно, бывает и несколько месяцев. С каждой неделей постепенно становится лучше.
Заболевание формируется годами, а когда появляются симптомы (панические атаки, страхи и прочие варианты психосоматики), это всего лишь следствия окончательного нервного перенапряжения.
Это очень частая ошибка врачей - лечить неврозы лекарствами. Лекарства могут только сгладить проявления, и то, бывает всего лишь на время. Лекарства не могут изменить личность человека. Причины и механизмы невроза в стереотипах мышления, таких как катастрофизация и перфекционизм.
Лечение неврозов - это психотерапия, изменение личности, избавление от комплексов и научение преодолевать без последствий любой стресс. Естественно, перевоспитать за неделю человек себя не может. Поэтому, такое лечение проводится там, где человек живет, для регулярного контакта со специалистом, либо если находит специалиста для скайп-консультирования.
16.01.2016 23:50 Вичкапов Артем Валерьевич
Дорогие друзья!
Огромная просьба, проверять свой e-mail во время отправки мне личного сообщения!!!

Вот еще одно письмо вернул почтовый сервер по причине неправильного обратного адреса.
--
Опубликую здесь и надеюсь, что Инна просмотрит форум.
16.01.2016 23:51 Вичкапов Артем Валерьевич
Инна
---
Артем Валерьевич! Добрый день! Скажите пожалуйста, можно ли справиться с ПА самостоятельно?и как?......хотя бы основные принципы... Заранее спасибо большое..
16.01.2016 23:54 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Инна!
Не зная никаких особенностей вашего случая, а панические атаки могут быть при нескольких различных неврозах, расстройствах личности и не только, могу сказать так: да, шансы есть. По крайней мере, вы можете попробовать.
Основные принципы, изложены с специальных самоучителях. Написать здесь целую брошюру об основных принципах, я не смогу. Одно из таких руководств я прикрепил в конце статьи "Панические атаки", здесь на моем сайте. Вы уже изучили его? И в самой статье, описана одна из методик дыхания для правильного перетерпливания панических атак.
Также, вы можете пытаться разобраться, понять причины событий, свои комплексы, особенности тревожной личности, из-за которых вы накапливали (возможно сами того не понимая) нервное напряжение, и потом адреналин "попросился" наружу. Ведь психике намного удобнее пугать себя чем-то конкретным и неясно-ужасным, чем изменить свою жизнь и выйти из тупика развития. То есть, невроз помогает тревожному человеку оставаться в тупике, "защищает" от развития.
Во много раз надежнее - обратиться к врачу-психотерапевту и начать лечение и психотерапию. Выздоровление и в таком случае - не очень легкий процесс, но зато более гарантированный.
09.01.2016 09:06 александр
Здравствуйте! Были паничнские атаки по кардиологическому типу, постояннный страх умереть от инфаркта и инсульта, длится это около 3 лет прошел 3 психотерапевтов и лечение антидиприсантами. Когда заканчивается курс таблеток проходит 3 месяца начинается все заново, психотерапевты лично на меня никакого эфекта не давали, кроме одного(сеансы проходили беседами после этих сеансов мне реально становилось легче) остальные давали слушать какуюто музыку и заставляли медитировать говорили так очищается мозг от ненужных мыслей. денег высосали прилично. Сейчас все начинается заново.Подскажиье пожалуйста что мне делать я просто не знаю к кому обращаться уже!!! У меня маленький ребенок и ипотека.
09.01.2016 11:49 Вичкапов АртемВалерьевич
Александр, здравствуйте!
В таких случаях применяется как основной метод лечения - когнитивная терапия. Как вариант, возможно подключение гештальта и экзистенциальных подходов, но КПТ - это ведущий метод. При такой психотерапии выявляются причины и механизм невроза. Выявляются и планомерно исправляются. Страхи приступов и неумение их контролировать исправляются на первых порах терапии, это вообще только следствия, симптомы, прикрытие истинной проблемы.
Естественно, все это не имеет ничего общего с медитацией.
Это активный со стороны клиента, требующий много усилий метод. К сожалению, "мозг очищается от ненужных мыслей" при медитации только на время медитации. Меняется картина качественно только при системном регулярном вмешательстве, психотерапия это своего рода изменение реакций человека. Не во всем конечно, но в чертах, которые отвечают за тревожную личность - обязательно. Поэтому, количество "высосанных" из вас денег само по себе не дает результата, а ребенок и ипотека это негативная мотивация, поскольку давит ответственность и отсутствие уверенность, что и есть тревога, а ведь ваш невроз - тревожно-фобический.
Найдите врача-психотерапевта, к которому вы сможете ходить, работающего в когнитивно-поведенческом направлении, и начинайте работать с ним. если состояние очень тяжелое, или выражены психосоматические симптомы, действительно применяются на первых порах и препараты, чтобы быстрее стабилизировать состояние. Может быть и в вашем случае это полезно.
09.01.2016 12:55 александр
Психотерапевт про которого я писал гельштат терапевт проводил со мной беседы пытался залесть ко мне в прошлое разобраться во всем. Мы сним пришли к мнению что в моей жизни надо что то поменять. Поменять в том отношении ни как диктует нам данная ситуация на работе или дома жить не по каким то зпканам жизни, а жить так как хочется мне. Я поменял работу, у меня родился сын, я уехал жить в другой город, купил там квартиру пол года было все хорошо, но потом все заново, какойто порочный круг. Что мне теперь делать? Я уже обращался в псих больницу думал может у меня просто невпорядке с головой все говорят что это вегетатика и нервы все пройдет со временнем депрессии нет , что надо потерпеть, но терпеть сил нет кто это перенес все тот поймет я уже начинаю желеть что все так перекрутил
09.01.2016 13:42 Вичкапов АртемВалерьевич
Александр, в первую очередь при неврозах важны не жизненные обстоятельства, а мышление. Оно или катастрофическое пессимистическое или рациональное оптимистическое. Или есть у человека тревожность, или нет. На это и направлен когнитивный метод.
Так что, ничего удивительного в том, что снова возникло обострение, нет. Пройдет со временем, это довольно сомнительный подход. А вегетативные проявления, это всего лишь следствие, способ "сброса лишнего" адреналина.
Добавить комментарий:
Ваше имя:
*
E-mail:
*
Комментарий:
*
:D :? 8) :cry: :shock: :evil: :lol: :x :mrgreen: :P :oops: :roll: :( :) :o :twisted: :wink:
Введите символы с изображения:
*
captcha