Внимательный подход к Вашим тревогам!
Внимательный подход к Вашим тревогам!
тел: +7 (926) 081-68-94
dr.vichkapov@gmail.com
ежедневно, с 12.00 до 23.00

МИНИ-ФОРУМ для Ваших вопросов! Окно ВОПРОСА внизу странички!!!

 
Важно: дорогие друзья, не забывайте в сообщении сформулировать вопросы!
Я стараюсь контролировать форум ежедневно, ни одна Ваша проблема не остаётся без отзыва!
Помимо форума о панических атаках можно почитать здесь

Комментарии посетителей:
13.04.2018 18:23 Елена
Артем Валерьевич,здравствуйте.У меня к Вам такой вопрос.Симптомы невроза как говорят меняются,страх сойти с ума вроде не такой ярко вырожен стал, симптомы мутной,как будто пьяной головы держиться,при этом плохая память,рассеянность,тяжело воспринимать информацию,пришла мысль что какое то слабоумие что ли,стала по этому поводу сильно переживать,а вдруг все это навсегда,если конфликты с кем то,долго переживаю,постоянно прокручиваю весь разговор,тревога от этого,что не могу долго эмоционально успокоиться.Скажите это все невроз?Невроз это нереализованные потребности и подавленные эмоции?Если разобраться с этим,расстройство уйдет?Ваше мнение?
15.04.2018 00:24 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Елена!
Невроз, это "нереализованные потребности и подавленные эмоции", да. Но которые нашли своего рода "выход", трансформируясь в симптомы, к которым возникли вторичные фобии и концентрация. И пока причины есть, будут симптомы и их круговорот, поскольку психике некуда деть подсознательное негативное напряжение, грубо говоря. А в симптомы - пожалуйста, страх перед жизнью и неудовлетворенность прекрасно туда "сливаются", в симптомы.
Невроз ли это у вас, я не могу знать. По вашему описанию можно предположить, что да, вполне вероятно, ведь такие симптомы являются обычными при невротических расстройствах, всё что вы описали. В соседнем сообщении я писал про "а вдруг". А вдруг - это шаблон тревожной навязчивой мысли и вы не успокаиваетесь, поскольку невозможно гарантировать, что "вдруг" не случиться. Ничего нельзя гарантировать в этом мире, никогда. Поэтому фобии бесконечны, пока вы не научитесь как правильно отвечать на них, ведь это вопросы. И это совсем не попытки себя успокоить, что вам ничего не угрожает. И не поиски защиты или спасения. А принятие этой вероятности и формирование равнодушного отношения на этом основании. Тогда фобии начинают проходить. "Разобраться" нужно не только с причиной невроза, но и симптомы контролировать, поскольку это взаимообусловленные вещи, и одно без другого не прекращается. И это не моё мнение, это давным давно доказано, если речь о невротическом расстройстве.
Всего наилучшего, и скорейшего выздоровления вам!
15.04.2018 10:32 Елена
Спасибо за ответ доктор,очень трудно выйти из этого состочния,порой кажется не возмоно,четвертый год психологи,теперь уже психотерапевты,проблема не уходит,есть только навык не доводить свои страхи до паники а вся симптомотика остается.Говорят можно победить свой невроз,может не все неврозы?,я вот много чего пробовала,не сама конечно а с помощью психологов и психотерапевтов,когнетивно поведеньческая терапия,навыки осознанности.Что ж все остается то?Многое поняла и осознала свой эгоизм,требования к людям,поменяла отношения к таким вещам,стало намного проще в общении, нет ожидания что должно быть как я считаю.
16.04.2018 00:21 Вичкапов Артем Валерьевич
Пожалуйста, Елена!
Активный невроз является защитой от жизненного развития и эффективного смысла жизни, когда человек бы чувствовал себя удовлетворенным. Когда человек работает над структурой невроза, исправляет когнитивные ошибки, отказывается от вторичной выгоды - тогда он должен и менять свою жизнь, это очевидно. По вашему сообщению впечатление такое, что вы пока в середине пути.Пока не будет о чем переживать позитивном, пока оно не займет все внимание и время, будет выплывать старое, хотя и в остаточном варианте, либо в новых симптомах. Не бывает неврозов непреодолимых, бывает недоработанные, с психотерапией, не переходящей по всем необходимым этапам. Психотерапевты бывают тоже, разные. И пациент бывает, не собирается отказываться от выгоды. Видимость терапии есть, для самого себя в первую очередь, то же самое невротическое оправдание. Так бывает чаще всего, когда застой терапии. Но какие у вас механизмы невроза и сферы колеса жизни недостаточно проработаны, я не знаю. Возможно, вы уже утратили смысл жизни невротический, по механизмам перфекционизма. Но чего то взамен, наверное, не приобрели. Либо формально и неглубоко. Человек с неврозом с детства так живет, поэтому бывает нужно трудиться упорнее для перевоспитания и изменения жизненных принципов, и изменения содержания самой жизни. Надеюсь, у вас все получится, успехов вам!
12.04.2018 10:38 Рамила
Здравствуйте уважаемый доктор.я вам писала ранее,вы посоветовали пойти к психотерапевту.я так и сделала,последовала вашим советам.диагноз депрессивное расстройство.симптомы плаксивость ,слабость в ногах,головокружения ,тяжесть в голове,переодически одышка и сильная тревога.назначил терапию в неделю один раз и инъекции невро-иньель.была бы рада вашему мнению,правильно ли все он сделал?вроде мне он понравился всмысле как специалист но все же ваше мнение тоже не мало важно
13.04.2018 00:26 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Рамила!
То, что терапия один раз в неделю, это хороший интервал, так обычно делается, и это считается самым лучшим вариантом в большинстве случаев. Другое дело, что я не знаю, какая там терапия. Надеюсь, психотерапевт квалифицированный. А лекарство это, это не совсем лекарство, это гомеопатический препарат с валерианой, видимо доктор решил, что вы сможете работать с неврозом без помощи специфических лекарств. Как вам нужно, с лекарствами или без, и с какими если да - не могу заочно знать. Правда, я против назначения гомеопатии, убежден по опыту и по нашей науке в её неэффективности. Ну а кто-то, видимо применяет, видимо по принципу хуже не будет, даже плацебо-эффект полезен поначалу тоже. Так что, не скажу вам ничего, не зная какие методики применяет при психотерапии доктор. Надеюсь, что они будут эффективные, и позитивное впечатление у вас о специалисте это не маловажно.
13.04.2018 16:35 Рамила
Доктор вы считаете что депрессия без лекарств не лечится?ваше мнение мне важно
14.04.2018 09:27 Рамила
Пила из лекарств велаксин 150 мг,единственный из всех что мне помог.но только перестала принимать тревога тут как тут.потом сероксат 20 мг от него состояние ужасное и не понятное,потом прозак от прозвав у меня начались панические атаки .хочу сказать что эти лекарства мне назначал невролог.я первый раз обратилась к психотерапевту и он сказал что невролог только велаксин правильно подобрал а остальные только усугубили ситуацию .и это я ему сказала что хочу без лекарств жить и он сказал что это возможно.но после ваших слов у меня появились сомнения .а вдруг психотерапия мне не поможет ?
15.04.2018 00:23 Вичкапов Артем Валерьевич
Рамила, возможно, вы невнимательно прочли мои слова, либо мне не удалось понятно выразиться. Не знаю, по какому принципу у вас возникли сомнения, может вы просто невнимательно прочли. Так же неясно, зачем вы заочно пробуете понять, что вам делать, когда это возможно решить только с врачом, который вас знает, который вас видел. "Депрессия" бывает около 10 разных вариантов, лечатся по-разному.
Я написал выше: как вам нужно, с лекарствами или без, и если да, то с какими - заочно я не могу знать. Случаи бывают разные, и ответ на ваш вопрос зависит от точного диагноза. А знать его может только тот врач-психотерапевт, который вас проконсультировал. Здесь судить-рядить бесполезно, к большому сожалению. И последний ваш вопрос мне тоже непонятен. "Если вдруг что-то произойдет" это обычная тревожно-фобическая формула, и это мышление есть основа невроза, одна из причин болезни вообще. Которая не имеет ответа, поскольку вопрос бессмысленный и ответ очевиден. Те, кто лечится усердно, получают результат. Не помог один врач - человек идет к другому. Другого лечения - не бывает, только те варианты, которые я написал. остальное это ваши фобии и тревожно-мнительные элементы мышления, который удерживают вас с неврозе. Надеюсь, с психотерапевтом вы научитесь мыслить рационально, и избавитесь от невроза. А что будет "если не поможет" и если вы не захотите продолжать искать помощи, я не могу знать, так же, как и ваш диагноз, я ведь не ясновидящий и не предсказатель.
16.04.2018 10:01 Рамила
Вы по скайпу консультируете?и проводити ли психотерапию?
16.04.2018 23:00 Вичкапов Артем Валерьевич
Нет, к сожалению. В настоящее время я занимаюсь психотерапией и консультированием только в кабинете, очно.
11.04.2018 22:15 Skat
2-й прием. Отдайтесь ей теперь. Намеренно, когда почувствуете что вот-вот, теперь вы один на один. У вас за спиной никого и ничего. Вы полностью голый, у вас в руке клинок, она (паника) темное огромное чудовище напротив вас неопределенной формы, в 2-3-4 раза больше вас, но пустое! Вы набрасываетесь на него со всей своей обидой и злостью, со всем отчаянием на эту тварь, паразита которого даже не существует, но так мешает вам жить. Тут можете отвести душу - кусайте; бейте, пинайте, колите ножом во все стороны как только сможете и смотрите: оно сдувается под вашим натиском и ударами, становясь меньше и меньше и меньше. Вот оно стало небольшой резиновой мокрой жалкой массой похожей на скомканую тряпку от школьной доски у вас под ногами - пните ее как следует от души и приложив руку к голове - сделав козырек над глазами смотрите как она улетает далекооо и скрывается за горизонтом. И поделом. Увидели? Можете открыть глаза. Как вам чувство победы? Панической атаки больше нет. Пока вы снова не испугаетесь ;) Испугались? Прямо сразу?Прямо сразу и повторите прием. Привыкайте что паническая атака это просто жалкая масса надутая до размеров чудовища. Которое вы каждый раз побеждаете. Пустышка. Вы её своей настоящестью, своим естеством сдули и так сладко пнули - приятно смотреть как улетает, прямо от души. Такая мысленная победа - есть настоящая победа т.к. паническая атака так же мысленная. Устали и хотите отдохнуть - в воду на море где солнце искрится в каплях воды стекающих на глаза и кругом веселый шум и смех.
Ваше имя:
*
E-mail:
*
Реплика:
*
:D :? 8) :cry: :shock: :evil: :lol: :x :mrgreen: :P :oops: :roll: :( :) :o :twisted: :wink:
Введите символы с изображения:
*
captcha  
  
11.04.2018 22:13 Skat
Помните: это синдром! Проявление болезни без самой болезни. Фальшивка, пустышка. Она уйдет когда вы перестанете ее боятся. Все так просто.
1-й прием. Когда чувствуете что накрывает закроййте глаза и представьте себя купающимся в море в солнечный день в неглубоком месте недалеко от берега. Услышьте смех отдыхающих вокруг, радостный и беззаботный шум пляжа. Вода струится с волос, попадает вам глаза, солнце игриво искрится через капли и немного слепит, никуда не нужно торопиться, как хорошо и радостно - это небо, солнце, вода и вы... Ваша голова и грудь уже не отдана целиком этой панике, они заняты приятным делом - визуализируют вам обалденные ощущения, освобождаясь для глубокого дыхания - помните ту легкость в груди когда заходишь в воду и начинаешь плескаться, ту радость которая убирает горы с плечь и дант чувство подъема и свободы. Представляйте это хотя-бы 10 минут. Освойте этот прием. Или придумайте свой личный - тот где вам очень хорошо, только чтобы это был настоящий ваш опыт, а не фантазии. Этот прием позволит вам отвлекаться от паники, обрубать ее в самом начале и не отдаваться ей. Первое время возможно немного тяжеловато, потом как по маслу. Вот уже и полпобеды-вы освободились от паники когда захотели, пусть вначале едва уловимо, но главное то что вы поймёте и усвоите - она легко победима и вы имеете над ней власть. Правильно - потому что её, паники, нет. Есть лишь ваш страх. Еще боитесь её?)) Тогда дальше.
11.04.2018 17:14 Виктория
Здравствуйте!
У меня все началось в феврале! Жуткие боли в желудке. Три раза забрала скорая. Все анализы в норме. В этот период я очень нервничала, надумала себе страшную болезнь. Проверяла каждый раз как сходила по-большому. Я с детства мнительная в отношении здоровья. В один из дней я почувствовала что меня душит горло и как-будто пелена перед глазами. Впала в панику, что вот слепну. Состояния удушья длилось дня три. Прочла на форумах, что просто не надо задумываться об этом и само пройдёт, так и стало. Перестала есть, похудела за месяц около 5 кг... боялась есть, чтоб опять не испытать боль. В один из дней я испытала странное чувство... будто что-то горячее разлилось по телу... подумала...все, на этом все и закончится.... быстро прилегла... сердце если и билось быстро, я привыкла к такому проявлению страха... с этого вечера у меня начало жечь все тело, с утра встала с сильной болью в шее... нашла в инете болезнь которая отвечает за эти симптомы и все вошла в панику.... панические атаки как я потом уже прочла были у меня ещё раз 5... была бессонница... прислушивалась к своему телу... хорошая ли координация, хорошо ли вижу, различаю ли горячее и холодное? Ночами просыпалась в холодном поту, иногда просыпалась в тревоге и страхе... кошмары... были дни с постоянным быстрым сердцебиением... пошла к неврологу, она меня даже не осмотрев, сказала что эту болезнь я себе надумала и что это нервное. После этого были дни будто меня шатает... жжение в руках постепенно пропало, но иногда опять проявляется... этот симптом меня больше других пугает... скажите, невроз может проявиться телесно именно после панической атаки? Я сейчас хожу к психологу и пью ципралекс...(выписала терапевт) ... что посоветуете? Как дальше действовать?
11.04.2018 20:01 Людмила
Виктория,я даже знаю о какой болезни Вы говорите,сама страдаю таким же и все неврологи смеются с меня...тоже начала пить АД,только немного дешевле. Ципралекс уж очегь дорогой(
12.04.2018 00:57 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Виктория!
Невроз развивается на уровне симптомов как угодно, здесь правил нет. Хоть как вы описали, хоть в обратном порядке. Панические атаки это просто одни из огромного списка нервическим симптомов - фобий, вегетативных кризов, мышечных симптомов, навязчивостей, эмоциональных сверх-реакций и прочего. У вас вот ипохондрические фобии с детства. Как и большинства людей, невротическое расстройство с девства развивается и является прямой реакцией на особенности воспитания в детстве. Я бы посоветовал лечиться у врача-психотерапевта, который сам будет заниматься всеми сферами этого расстройства, и психологической, и психосоматической. А у вас малонадежный вариант, психолог, который в медицине не может разбираться глубоко и правильно учить вас, как работать с симптомами и исправлять когнитивные искажения, связанные с ними. Психологи должны работать с жизненными, семейными проблемами, отчасти личности и легкого стресса. Еще иногда с легкой психосоматической. А у вас тяжелый психосоматический невроз, и далеко не из самых легкий, а самый обычный. Я бы не стал рисковать, при малейшей возможности. Разве что, психолог именно специализируется на КПТ, что большая редкость среди них. И невролог у вас, который лечением невроза если и занимается, то не по специальности, и значит тоже, только если повезет пальцем в небо почти. Невролог не может понимать сути расстройств, ведь она психологическая. И опыта с антидепрессантами как у специалиста у него минимум. Походит ли вам ципралекс, может знать только квалифицированный специалист по неврозам, а неврозы эти специальность только врачей-психотерапевтов. И то, что вы пишете сюда, лучшее всему сказанному подтверждение, вы не понимаете что с вами, и как это работает, тоже. Такое мнение по вашему сообщению. Всего доброго!
11.04.2018 13:41 гусен
Артём Валерьевич,я писал вам в марте про себя, что я учитель физкультуры и на работе случился приступ па..так вот..сейчас 3 нидели я был на соревнованиях пил 1т утром просульпин..в 6 вечера1/2 атаракс...и в 9 вечера фенибут..всё хорошо пью с 22 марта..все было хорошо мысли не беспокоили пока не приехал на работу в школу работаю от районного центр 60 км в селе..и забыл выпить таблетки 2 дня и на работе опять волнение холодный пот не могу раслабится вести уроки начинаю искать всяких врачей и т.д...
12.04.2018 00:13 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Гусен!
Понял вас. Что тут скажешь, вполне ожидаемые реакции. Психологический же механизм фобий от таблеток никуда не денется. И панические атаки вы так и не научились преодолевать, к ним нужно быть готовым на 100%, а не надеяться, что они пройдут, иначе они будут повторяться и повторяться. Приступы потому и повторяются, что человек не готов к ним и панически боится. Да и почему у вас возник первый приступ, и почему весь невроз развивается, вы не проработали, насколько я понял. Не говоря о том, что не исправили никак. Вы даже не приняли тот факт пока, что у вас невроз, и что у этого расстройства свои причины, раз вы врачей начали снова искать. Вы наверное думали что это само пройдет, как болезнь, от лекарств. Но вы ошибаетесь, неврозы это не болезни как другие в медицине, это страх и психологический жизненный тупик и неготовность преодолевать катастрофы. А вегетативные кризы это вообще самый верхний уровень всей большой проблемы, просто банальный слив адреналина, пугающий вас, как шорох кустов в лесу. И вы это уже знаете, и видимо не можете согласиться. Печально, тем самым "болезнь" никуда не денется, обычно так и бывает, кто полагается на лекарства, и не понимает их действия, и не хочет разбираться в настоящих причинах болезни. С врачом у вас нет контакта, значит.
Вы хотели что-то уточнить или спросить? Вопросов вашем письме не увидел.
10.04.2018 21:00 Ира
Доброе время суток! Артем Валерьевич!!!!! Скажите пожалуйста как мне избавиться от постоянной усталости уже как 4 года страдаю этим. Потом у меня ПА были но я их поборола. Ещё остался невроз, потому что есть тревога, и думаю всегда про то что я могу умереть, я очень сильно зацыклюсь, я всегда напряжённая ,чувствую в груди расслабиться не могу.Зарание Спасибо!
11.04.2018 00:31 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Ира! Вы себе задачи ставите неправильно, и не понимаете что с вами происходит, такое у меня впечатление появилось после вашего сообщения. Вам не от усталости нужно избавляться, а от невротического расстройства, при котором одним из симптомов является усталость. Иначе это совершенно одинаково звучит с: "как мне избавиться от зубной боли, я уже 4 года мучаюсь". Ответ: зуб нужно лечить, а не зубную боль. Зубная боль это симптом.
Невроз остался не потому, что есть тревога, а тревога есть потому, что есть невроз. И пока вы со своим мышлением и комплексами радикально ничего не сделаете, бороться с симптомами (паническими атаками, навязчивыми страхами и прочим) обычно малополезно. Психике ведь нужно куда-то девать "адреналин" при неврозе, чтобы достигать цели (мучить вас и пугать, чтобы вы так и не решали свои жизненные проблемы и задачи).
От постоянной усталости избавляются также, как и от панических атак, вы написали, что "побороли" их. Со всеми симптомами подход одинаков, таким же образом проработайте усталость. Или вы "побороли", но так и не поняли как. И симптомы просто поменялись на другие. Еще, постоянная усталость является одним из основных симптомов депрессии, и если у вас этот диагноз, врач-психотерапевт после консультации скажет вам, что нужно делать. Если это невротическая депрессия, то нужно искать и устранять психологические причины невроза, а если эндогенная, то на лекарства лучше положиться, скорее произойдет выздоровление. Обязательно через силу начинать активный спортивный образ жизни, обеспечить достаточный сон, режим вообще и питание. Хотя и при неврозах с такими симптомами кроме проведения психотерапии врач может назначить стимулирующий вегетативную систему препарат для скорейшего выздоровления.
Основное, что вам нужно понимать, это что у человека ограниченное количество "энергии". И то, что должно давать силы - у вас "циркулирует" в фобиях. Избавьтесь от страха, начните жить полезной для себя жизнью (думать о полезном и начать делать, даже через силу) - и силы восстановятся. Но подсознательно человек с неврозом хитёр, и астения является таким псевдо-логическим основанием для оправдания, и получается замкнутый круг "я же не могу, у меня нет на это сил".
Всего доброго вам, и скорейшего выздоровления!
10.04.2018 18:49 Ольга
Доктор, здравствуйте. Мне 25 лет, год назад родила ребенка. Еще до беременности были ПА, боязнь онкологии. Бегала по всем врачам и узи и мрт. Невролог ставила ВСД.
Потом беременность и роды, на два года я забыла про свою панику, а тут она снова началась. Весеннее обострение, как я понимаю. Нащупала на ноге больное место, как синяк, но синяка нет и понеслоось... я прям уверила себя, что это рак. Через пару дней начала неметь эта нога, а теперь начинает неметь еще и рука. Я уже почти уверена, что у меня рак и хочу бежать делать рентген, мрт. Онемение у меня впервые, поэтому я в замешательстве, а вдруг и правда что-то есть. Помогите, как справится..?
11.04.2018 00:18 Вичкапов Артем Валерьевич
Ольга, здравствуйте! Ставить себе диагнозы дело неблагодарное. И направления на обследования давать - то же самое. Неблагодарное означает бесполезное и вредное. Логика нарушена по невротическим сценариям, очевидно. Сходите к онкологу, он вам скажет квалифицированное мнение. Это и будет основанием, чтобы забыть о том, что вы себе нафантазировали. Как справляться с нерациональными фантазиями, вы не знаете, нет таких навыков, есть только катастрофические когнитивные искажения (комплексы) вместо рационального мышления, что обычно является основой невроза. А как справиться с неврозом, если ваш вопрос в этом, ответ вы наверное знаете - это расстройство и его пролечить нужно, чтобы справиться. Для неврозов лечение- психотерапия, поскольку это психологические механизмы - искажения мышления и эмоциональные реакции, которые развиваются в жизненном тупике у человека без развития и осознанного смысла. Видимо после родов вы от этого отвлеклись, так и не решив все скрытые проблемы, а может даже и не поняв, поскольку в вашем описании ничего похожего на попытку психотерапии невроза я не увидел. "Бегала по всем врачам и узи и мрт. Невролог ставила ВСД" - это только погружение в невроз. И вот снова это с вами, называется "от себя не убежишь". Лучший вариант это когнитивно-поведенческая терапия. Если ваш вопрос в другом, уточните, пожалуйста, я постараюсь ответить. А онемение это обычный симптом при различных невротических расстройствах, причем третьего порядка, один среди сотен других, вегетативных, мышечных и психологических.
10.04.2018 18:00 Юлия
добрый вечер Артем Валерьевич, у меня невроз уже давно, проявляется он по разному, сейчас я боюсь оставаться одна, и не только дома, даже на работе, если остаюсь одна в кабинете сразу не по себе, читала про аутофобию и к чему она может привести, стало еще страшней.к психотерапевту только через месяц, он в отпуске. скажите пожалуйсата это очень серьезно? одна вообще не остаюсь. мне 25.раньше могла одна в кино сходить, ночевала одна и было прекрасно.
11.04.2018 00:00 Вичкапов Артем Валерьевич
Скорее всего, аутофобия в вашем случае это просто разновидность агорафобии к приступам. То есть, причины и механизмы всех фобий одинаковы по сути, и служат одним и тем же целям. Надеюсь, с вашим психотерапевтом вы это разбираете. Такой вариант обычно и бывает, когда развивается боязнь оставаться одному. Страх того, что случится что-либо, а вы не сможете сами себе помощь оказать и контролировать себя. То есть, самые распространенные варианты невротических механизмов. А что для вас "серьезно" я не имею представления. Я не знаю содержания ваших страхов, на какую они тему. Если поясните, может быть смогу ответить. Но, обычно ответ все-равно такой: то, чего вы боитесь, не случится, как и при любых фобиях, но гарантий вам все-рано никто не даст, нет гарантий в реальном мире ни на что, и неумение принимать этот факт и жить с ним есть одна из причин невроза, порождение перфекционизма и гиперконтроля. Вряд ли иначе в вашем случае, ведь фобии есть фобии, они нерациональны и пробовать их успокоить бесполезно. Нужно напротив, принять вероятность самого ужасного варианта событий, осознать что вероятность этого близка к нулю, и привыкнуть жить с этим риском.
11.04.2018 04:46 Юлия
я боюсь сойти с ума, боюсь вдруг я перестану узнавать близких, попасть в психушку, прохожу различные тесты на шизофрению в интернете, все время думаю почему сейчас я такая, что раньше была другая, все это меня очень беспокоит, и еще у меня деперсонализация сейчас, я не хочу сойти с ума, у меня семья, дети. пью фенибут пол таблетки утром и одну вечером, пью их две недели, врач выписал две утром , но я когда пью одну даже утром, через мин 20 я начинаю тормозить. работа требует внимания, я работаю в суде. по этому решила пить пол таблетки утром и таблетку вечером.эфекта пока не заметила. врачп психотерапевта у нас нет, нашла только в поликлинике и то он в отпуске, сказал выйдет мы с ним будем работать, а пока так.
12.04.2018 00:00 Вичкапов Артем Валерьевич
Понятно, Юлия! Надеюсь, ваша работа с психотерапевтом будет продуктивна.
Так вы и не пояснили, о чем спрашивали, когда написали сюда. Что означает "серьезно ли это?" Мне так представилось, что серьезней уже некуда, страдание ваше в самом расцвете и фобии достигли целевого уровня силы, захватили ваше внимание и самочувствие, и теперь будут удерживать.
Вы описали у себя обычную шизофобию, что тоже встречается больше чем у половины пациентов. Все это нужно лечить, несомненно. И выходить из болота этого расстройства, в которое вы сами себя завели с какой-то неосознанной целью. Надеюсь, все проанализируете и измените в лучшую сторону с психотерапевтом. И думаю, вы уже давно, сидя в интернете со своими навязчивыми страхами, вычитали, что неврозы не переходят в шизофрению, идет просто использование вашего страха катастроф, очень выгодная фобия для психики, смертельного уровня. Я не смогу вам поставить диагноз заочно, но по описанным вами симптомам - у вас всё самое обычное для невротических расстройств.
Или ваш вопрос был в чем-то ином?
12.04.2018 04:26 Юлия
серьезно для меня это не пора ли мне в психушку? мне тяжело себя убеждать, что это все невроз и все пройдет. можно у вас еще спросить про фенибут? я читала что лучше брать Лавтвийский, у меня Российский, есть ли разница? может из-за этого он мне не помогает?
13.04.2018 00:00 Вичкапов Артем Валерьевич
Даже психические эндогенные расстройства крайне редко попадают "в психушку", все это домыслы. А вам там чем помогут, я не знаю. Убеждать себя в том, что у вас нет невроза - не нужно. Это невозможно сделать, и вредно. Пытаться это делать - погружать себя в болезнь еще глубже. Невроз нужно принять просто как факт, что очень тяжелое признание, тяжелее чем страх шизофрении, поскольку если невроз, то придется своими руками менять всю жизнь и перевоспитывать себя. Как и то, что это может быть не невроз - тоже принять. И максимально сделать все, что можете - лечиться. И не в вымышленной "психушке" (это значит: "я не могу и не хочу ничего делать с этим", то есть, снятие ответственности за свой невроз, за то, что привела себя в тупик). А тяжело, долго и своими головой руками, работая тяжело с психотерапевтом.
Так с любой фобией, без исключений. Нужно сделать к страху себя равнодушным, перестать бояться угрозы, а не убедить себя, что угрозы нет. К сожалению, правильное отношение к фобиям, и отучение себя от зацикленного искаженного мышления это довольно тонкая и объемная наука, надеюсь, вас научит психотерапевт. Фенибут действительно лучше ощутимо - латвийский, завода "Олайнфарма". Но и другой должен что-то давать, если бы мог. То есть, почему он вам не помогает - может просто потому что и не должен, вообще от ноотропного препарата при таком неврозе ожидать чело-либо полезного я бы не стал. Это же не психотерапевтическое лечение, чтобы помогать. И даже не специфический препарат, чтобы хотя бы временно погасить тревожность. А так, обычно полезный препарат, если вам его верно назначили. Бывает он и ухудшение вызывает через стимуляцию, если назначают не по делу. Остается надеяться, что у врача, назначившего его вам, есть какая то квалификация и опыт, тогда может быть легкое успокаивающее действие, и улучшение метаболизма нервных центром, правда вы это вряд ли почувствуете, но бесполезным это не будет.
13.04.2018 05:08 Юлия
спасибо большое.
15.04.2018 00:00 Вичкапов Артем Валерьевич
Пожалуйста, Юлия! Всего доброго!
09.04.2018 15:40 Василий
Здравствуйте,
В начале зимы, под новый год меня бросила девушка. Сказала, что пропали ко мне чувства. Но продолжить общаться по телефону иногда она не против. Говорила, что возможно когда-то она передумает и вернется. Я же вместо того, чтобы оставить девушку и дать ей паузу, начал еще больше давить на нее и просить вернуться. Мне тяжело свыкнуться с мыслью, что ее рядом больше не будет. Мы были вместе 2,5 года и она говорила, что хочет замуж за меня, что меня любит и уважает. Даже за неделю до расставания, она говорила что не хочет ругаться и уверена, что все наладится.
Все эти три месяца я уделял ей крайне много внимания: писал, звонил, делал сюрпризы. Она реагировала, где-то радовалась, где-то наоборот была слишком холодна. И этот холод все больше и больше окутывал ее.
Потом в один из дней я выложил фотографию, где я гуляю с кампанией где есть девушки.
У нее было день рождения на следующий день и я написал ей небольшой письмо в соц сети, она ответила очень доброжелател но. Я сказал что у меня есть подарок для нее. Договорились увидеться вечером, встретились, она пришла с кучей цаетов и подарков и фактически просто забрала мой подарок и сказала что можно встретиться в другой день.
Через пару дней мы встретились, гуляли мы всего 40 минут, она сказала сразу что у нее много работы. Была со мной очень холодна, а под конец поцеловала в щеку и крепко обняла.
Через день я позвонил ей и сказал, что так я не могу и сказал ей что либо она пытается наладить все со мной либо больше меня не увидит. Я сказал это на эмоциях. Она не хотела отвечать на это. Когда я повторил, она сказала хорошо, пока.
Через неделю, я подумал что погорячился и написал ей что нажо сказать что то очень важное, после того как я написал что сожалею о том, что сказал, она больше не отвечала. Теперь не отвечается на мои звони и письма.
Я хочу перестать быть в невростическом состоянии,добиться ее и иметь с ней нормальные отношения. Но чувство привычки,обиды, одиночества,того что меня оставили, не дают покоя, не дают возможности начать жить полноценно.
Постоянная тревога, страх, нервотрепка.
Не знаю как преодолеть это
Мой вопрос в том, как я могу вылечиться от этого состояния привязанности? Избавиться от чувства одиночества и тревоги? Как дать понять себе, что жизнь не закончилась на этом?
10.04.2018 00:17 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Василий!
Какого то конкретного полезного совета я вам тут не дам, такие вещи заочно не решаются, все это слишком индивидуализировано. Напишу лишь общими мыслями по вашему сообщению. Когда человек выходит из "неврастенического" состояния, как вы это назвали, он перестает делать бесполезные вещи, то есть добиваться того, чего уже нет. Скорее всего вы путаете причину и следствие, свои реакции и события. Негативный навязчивый пессимистический тип мышления и создал эту ситуацию, когда вы до сих пор "привязаны", и попросту тратите свое время и здоровье, разве что чудо произойдет, но по статистике они не встречаются практически, чудеса. Всей этой драматической динамики развития отношений не бывает там, где у пары есть нормальные перспективы. Так что если продолжать "добиваться", то без невроза никак, ведь невроз это и есть нерациональное мышление, основанное на стереотипных негативных эмоциях. И зависимость от отношений строится всегда не на любви, а на подсознательных страхах и скрытых комплексах.
Вы описываете невротическое расстройство по типу навязчивых состояний на фоне депрессии, и как любые невротические расстройства, это подвергается психотерапии, и результат в подавляющем большинстве случаев хороший. Лучший способ научиться такое преодолевать, "дать понять себе", это воспользоваться когнитивно-поведенческой терапией. За время этого процесса нужно найти основания, чтобы осознать, что жизнь не закончилась, ведь это просто логический вывод, простое знание. Без этих отношений (не случись бы их) вы жили бы жизнью с другим наполнением, жизнь же не предопределена, поэтому продолжайте дальше, развивайтесь в новом этапе.
Другими словами, нужны доказательства. И что жизнь не закончилась, и что к прошлому (то есть к мечтам, иллюзиям и образам о будущем) возвращаться смысла нет. Ведь в таких ситуациях человек хочет не добиться "её", а добиться того образа, который себе об этом человеке идеализировал. А взаимности, если её нет - то нет и не будет. Все проблемы связаны только с тем, что образ не соответствует реальности. Если вам кажется, что вы и так всё понимаете, то это не так, для этого и проводится анализ со специалистом. Затем, нужно найти основания для того, чтобы переходить в другую жизненную эпоху, осознать зачем это нужно и почему это имеет смысл, и каков план действий.
Всего доброго вам, и удачи!