Внимательный подход к Вашим тревогам!
Внимательный подход к Вашим тревогам!
тел: +7 (926) 081-68-94
dr.vichkapov@gmail.com
ежедневно, с 12.00 до 23.00

МИНИ-ФОРУМ для Ваших вопросов! Окно ВОПРОСА внизу странички!!!

 
Важно: дорогие друзья, не забывайте в сообщении сформулировать вопросы!
Я контролирую форум ежедневно, ни одна Ваша проблема не остаётся без отзыва!
О панических атаках можно почитать здесь

Комментарии посетителей:
16.11.2017 13:40 Тимур
Здравствуйте Артём Валерьевич! Мне 25 лет. В конце июля со мной произошла такая ситуация , я собирался в поездку и мек стало плохо , нехватка воздуха, сильно болела голова , тахикардия и как будто сам не свой. Решил поехать в больницу там мне замерили давление 160 было , хотя до этого ни разу не поднималось. Вкололи магнезию через какое то время полегчало. На след день как проснулся сначала было нормально , но потом опять сильное сердцебиение померил давление у соседа 130 решил опять поехать в больницу уже к терапевту. Прописало конкор. Пил я его дней пять. Так как постоянного повышенного давления не было. Решил купить тонометр , после этого постоянно мерил давление вне зависимости от состояния и где бы я не находился всегда щупал свой пульс. Тонометр беру всегда с собой. Сделал все УЗИ , с сердцем все хорошо сказали , ставил холтер и смад тоже все в норме. После этого я все равно продолжаю мерить давление и пульс. Иногда повышается на 2 мин и тут же падает. Начинает трясти , нехватка воздуха и тахикардия через минут 10 все проходит. Постоянно продумываю себе что я серьёзно чем то болен. Страх про инсульт и инфаркт. На данный момент так же слежу за пульсом, давление начал мерить реже , но все равно тонометр всегда со мной. Ещё присутствует како , то опьяненное состояние как будто в обморок рухну и так уже 3 месяц. Подскажите что это невроз все таки ? Спасибо заранее вам за ответ
17.11.2017 00:15 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Тимур!
Да, вы описываете типичные для невротических расстройств симптомы, так называемое "предобморочное состояние", навязчивые страхи и навязчивый контроль физических показателей, соответствующих страхам. Очень похоже. Такой гиперконтроль соответствуют ипохондрическим переживаниям - страху инсульта или сердечного приступа (кардиофобии). И, раз вы по результатам обследования оказались здоровы, имеется ввиду по сердечно-сосудистой системе, значит и началось у вас всё с обычной панической атаки (вегетативного, но не гипертонического криза). А потом развилась другая симптоматика тревожно-фобическое невроза. Это довольно частая история развития таких проблем, когда невроз уже проявился на уровне симптомов - телесных и психологических.
15.11.2017 08:16 Татьяня
Здравствуйте Артем Валерьевич! Мне 37 лет.В конце августа случилось со мной такое...сидела на работе в ночной смене и резко помутнение, пред.обморочное состояние,закололо сильно в области сердца,бросило в пот и жар,ноги стали ватные,вызвали скорую они накололи меня,давление было 160/100 сказали что гипертонический криз..и пошла я опять работать..и тут началось..каждые 5 минут приливы жара и пота,голова болела, давление прыгало,2 суток не могла уснуть (я очень сильно испугалась этого приступа)..положили меня в кардиологию,экг делали раз 15,узи сердца 2 раза я сама делала...на экг- редкая наджелудочковая экстрасистолия а по узи сердца- левое предсердие незначительно дилетировано в общем сказали это ничего страшного..потом начала болеть спина,плечо,колоть под лопаткой левой и болеть левая рука. В общем ставят шейно-грудной остеохондроз.. даже врачи меня не успокоили, сильный страх теперь что если болит сердце то это плохо,боюсь оставаться одна,а иногда проскакивает такое что будто это не я, меня подменили ,плохие мысли лезут в голову касаемо моих родных...вот до сих пор мучаюсь а еще появилось что как-будто иголками колит то лицо,то руки,то голову...столько денег отдала на лечение,столько лекарств перепила и переколола а толку ноль...скажите я схожу с ума?или это невроз так проявился резко? И что вы можете сказать про таблетки рексетин? Заранее благодарю!
16.11.2017 00:21 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Татьяна!
Похоже у вас невроз с кардиофобией развился, по типу тревожно-фобических расстройств. Это бывает и у полностью здоровых людей., а телесные и сердечно-сосудистые явления за счет вегетативных (адреналовых) симптомов невроза, без этого не бывает. А у вас вторичные страхи. Первично такое развивается тоже, на почве длительных тупиковых стрессов. "Резко" проявляются симптомы, а это самое не значимое при неврозе, хоть и мучительное. Сам невроз "созревает" очень долго. Для того, чтобы вулкан стал извергаться, происходят серьезные и длительные процессы под землей в глубине, имеющие свои причины. Да, в какой то момент психике и нервной системе вообще нужно "слить" нервное напряжение, своего рода адреналовый заряд. И появляются симптомы. Вы пугаетесь их, не понимаете невнятные успокоения врачей, ничего не объясняющие (как так здорова если так плохо) и адреналину еще лучше, и в симптомы телесные и в страхи "выходит". А причины совершенно в другом. Просто лава нашла русло выйти на поверхность.
Ну, здесь на сайте можете несколько статей прочитать о неврозах и панических атаках. Принципы самих неврозов универсальны всегда, хоть проявления телесные и психологические, разнообразны.
Про рексетин что сказать, один из вариантов часто использующихся современных СИОЗС. Как один из препаратов основного лечения при эндогенных расстройствах, либо как коррекционный препарат при невротических расстройствах дополнительно к основному лечению (психотерапии). Кому-то хорошо, кому-то не очень, кому-то нельзя. Это все индивидуально, и вопрос "что вы можете сказать о рексетине" не имеет ответа без конкретного пациента, без подробного консультирования.
17.11.2017 16:08 Татьяна
Спасибо Артем Валерьевич что ответили! Скажите еще пожалуйста когда лежу спокойно подергиваются то руки то ноги, по спине холодок пробегает и иногда скованность...все тело как-будто напряжено...это тоже невроз? Еще раз большое вам спасибо и удачи!
18.11.2017 00:36 Вичкапов Артем Валерьевич
На здоровье, Татьяна!
И это тоже, может быть. Как вы описываете, обычные адреналовые мышечные и вегетативные явления. И вам тоже, удачи!
14.11.2017 17:08 Елена
Добрый вечер,у меня вот какая проблема,в 13году внезапно умер папа ,перенесла тяжело ,стали беспокоить такие вот симптомы,когда моюсь в ванной мне кажется,что я падаю куда то, когда иду по улице тоже кажется, что меня качает, но дочь сказала.все нормально.ходила по неврологам,даже к психиатору, но проблемы не в этом.сказали,,у невролога ,что не много есть изменения , но сосуды нормальные,остеохондроз шейный,,есть проирузии ,говорят что такие симптомы ,что я описывают их не может быть при таком состоянии,ещё есть паника особенно когда давление поднимается, мне кажется, что я умру и начинаю накручивать ,потом маму похоронила много.операций прошла. с мужем не очень то ладится ,в общем, как то так,внутри меня дрожь.бывает тряска в общем.не знаю,что и делать подскажиье может вы знаете в чем причина ,очень хочу избавиться от таких симптомов, за ранние спасибо,п 0 0
14.11.2017 23:50 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Елена!
Откуда же мне знать, в чем причина именно вашего невроза, если я о вас ничего не знаю.
Если кратко в общем сказать об этом, то тут секретов никаких нет: причина в стрессовых комплексах личности (когнитивных искажениях) и особенностях работы вегетативной (адреналовой) нервной системы. Человек попадает в полосу психологических испытаний в жизни, с которыми его психологическая защита не справляется, и возникают симптомы (сбросы "лишнего" адреналина"), для хоть какой-то гармонизации на время. Потом все повторяется изо дня в день, поскольку настоящие проблемы человек не решает. Ни особенности характера и стрессовых реакций, ни восприятия симптомов, ко которых развивается фобия, ни жизненный тупик не решает, а лишь усугубляет, чувствуя себя далеко не в порядке.
Если вы думаете, что узнав "причины", это все пройдет, то очень ошибаетесь. Лечение таких проблем это длительный систематический труд совместно с врачом-психотерапевтом. Проблема невроза у человека формируется годами и десятилетиями, а на уровень симптомов, которые вы описали, может выйти за несколько месяцев. Это просто чайник закипел, когда подоспело время.
Но избавляться от симптомов приходится уже подойдя к проблеме серьезно. Если у человека возникла зубная боль, то лечить приходится зуб, а не зубную боль. Поддерживаю ваше желание избавиться от этого и желаю вам скорее подыскать для себя квалифицированного врача-психотерапевта, с которым вы проведете такое лечение, которого сможете систематически посещать некоторое время. Обычно применяется когнитивно-поведенческий подход в лечении. В некоторых случаях, для скорейшего купирования симптомов врач может назначить специальные препараты, регулирующие вегетативную нервную систему и психологическое состояние. Успехов и скорейшего выздоровления!
15.11.2017 22:11 Елена
Спасибо большое
16.11.2017 00:02 Вичкапов Артем Валерьевич
Пожалуйста, Елена! Всего наилучшего!
11.11.2017 23:39 Оксана
Артем Валерьевич , здравствуйте! Ранее уже вам писала и очень благодарна за ваши ответы ! Я принимала велаксин (( 0,37 вечером на протяжении 10 лет , с перерывами каждые два года . Пытаюсь бросить и больше чем на 6 мес (без лекарств меня не хватает . В конце августа я очередной раз бросила приём ад . И после этого ничего не принимаю . Чествовала себя хорошо . В начале ноября стало беспокоить сердце ... прошла очередные анализы ( кровь , Узи сердца и кардиограмму. Все в норме . Ощущения в обл сердца разные ((( но неприятные ... давит за грудиной , при этом анализы и исследования ничего плохого не показывают ... может ли быть такое ? Может ещё что- то проверить ? Или так бывает ? Меня это начинает грузить , беспокоить ... сегодня так уже себя грузанула , что самочувствие не очень ... как быть ? Сердце проверить ещё раз ? Кардиограмму делала неделю назад ( все в норме
13.11.2017 23:00 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Оксана!
А зачем тратить время и деньги на бесполезные обследования, если вы и так прекрасно знаете, что у вас многолетний невроз с вегетативными симптомами и ипохондрическими фобиями? Не вижу смысла. Временно себя успокоить, тем самым только гарантировав себе будущий эпизод фобий? Я против таких действий, они направлены на хронизацию невроза, что с вами и происходит, и вы это делаете своими руками, пытаясь так думать и делать, успокаивать себя. Вы не занимались проблемой невроза - получили новый виток навязчивого страха и причитающийся к нему вегетативный симптом. Так и будет повторяться.
Я - за терапию, а она имеет суждения и действия ровно наоборот. Да еще и выгоду от невроза нужно понять, ведь вы не так просто этим подсознательно занимаетесь, а с какой-то серьезной целью. А сердце у вас "беспокоит", или живот, или голова, или еще какие состояния, они могут быть разные и будут меняться от фобии к фобии, пока вы не начнете лечиться. Лекарства - это не лечение, вы велаксин хоть 30 лет принимайте, но пока не поймете как менять свое мышление правильно, и пока не измените его, невроз будет. Иначе вы внутри порочного круга.
Поэтому только один совет вам - на прием к психотерапевту делом заниматься, а не продолжать играть в эту игру "сердце проверить еще раз". "Как быть.." - ваш выбор это когнитивно-поведенческая терапия. Это долгий серьезный труд. По другому никак. Читайте старые ответы, они одинаковые. Успехов!
17.11.2017 20:44 Людмила
Ира,с разрешения доктора позвоните мне,давайте в есть разбираться в проблеме...тоже куча врачей и анализов и отказывают руки и ноги...Я из Харькова, можем связатся по телефону если Украина или через Вайбер или ватсап.
18.11.2017 00:00 Вичкапов Артем Валерьевич
Людмила, вы кому здесь пишете? Иры тут не вижу, видимо из другого чата. Номера здесь не публикуются. Если человек не против, и напишет здесь в ответ на ваш призыв, я могу вас обменять е-мейлами в личных сообщениях.
11.11.2017 15:38 Влада
Здравствуйте, Артем Валерьевич. Мне 20 лет. Два года назад я первый раз столкнулась с этим приступом. Ночью я начала чувствовать ужасную боль (от груди до живота) сначала боль была именно в грудной клетке ,затем ушла в живот. Есть ощущение,что все органы внутри "горят". Это повторяется не так уж часто,последний раз это было дома,когда я готовила кушать. Я не думала ни о чем плохом и не переживала. Мне кажется,что вот- вот я просто умру от нехватки воздуха,прошло это все через 30 минут. Также такое случалось в аэропорту. Врачи говорят разное,то межреберная невралгия,то панические атаки. Надеюсь вы поможете разобраться. Заранее спасибо за ответ!
12.11.2017 23:35 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Влада!
По вашему описанию больше похоже на панические атаки, либо другие невротические приступы - соматоформные или конверсионные. Чем на невралгии. Приступы неврозов обычно характеризуются тем, что возникают "на ровном месте", нервничать не обязательно. Вы "нервничаете" постоянно, днями, неделями, годами, а в какой-то момент нервная система сама спонтанно избавляется от перенапряжения, достигшего предела, путем таких адреналовых "сбросов". Да, возможно, я помогу вам разобраться. Для этого нужно подробное очное консультирование, как и всегда, для уточнения диагноза. Нужно соотнести очень большое количество информации и данных исследований нервной системы, обязательно в вашем случае на консультации иметь МРТ головного мозга и ЭЭГ. Заочно же могут быть суждения только типа "может быть это, но может быть и то".
08.11.2017 00:40 Катя
Около года назад был сильный невроз (диагностировала сама). Делала ээг, собственно просьба расшифровать результаты. Буду очень благодарна! Умеренные диффузные изменения ээг на фоне дезорганизации корковой ритмики. Отмечается преходящая межполушарная ассиметрия в виде некоторого снижения биоэлектрической активности слева в затылочной области и эпизодического усиления дезорганизации биоритмики в левой гемисфере. Транзиторно отмечается легкая ирритация. Зарегистрированые единичные вспышки ирритативной активности справа, вспышки (волн альфа-диапазона), по типу близких к пароксимальным, усиленные в лобно-височно-центрально теменной области, изредка в затылочно-теменно-центральной области. Дисфункция срединных структур головного мозга, негрубое раздражегие диэнцефальной области.
08.11.2017 00:51 Катя
Добавлю, что так же делала мрт. По его результату, киста шишковидной железы. И вариант развития виллизиева круга.
08.11.2017 01:02 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Катя!
Результаты ЭЭГ, то есть заключение специалиста по итогам оценки всей пленки, вы сами сюда переписали. Это и есть "расшифровка". Еще расшифровать уже расшифровку, где нет явной грубой патологии, можно только пациенту к конкретной клинической картиной, а о вас ничего неизвестно и без подробного консультирования не будет известно.
Пишут по разному, но здесь понятно, что расшифровка достаточно квалифицированная, уделено внимание мелочам. Фактически подобная пленка бывает даже у людей, которых ничего не беспокоит. Но для лечения может быть полезной информацией, если есть проблемы с психикой или нервной системой, на пленке выявлены (как и всегда это бывает) особенности работы вашего головного мозга. Например, ясно, из каких групп препаратов нужно было бы подбирать препараты, если бы пациенту с такой пленкой на взгляд психотерапевта понадобилось бы кроме основного лечения, то есть психотерапии, дополнительное лекарственное.
То, о чем вы добавили, тоже может ни о чем не говорить, бывает бессимптомно, и киста, и варианты развития ВК. Все зависит от симптомов.
08.11.2017 09:24 Катя
Спасибо Артем Валерьевич! В принципе меня сейчас особо ничего не беспокоит, хотя ранее был сильный невроз, да сейчас есть просто менее выражен, (благодаря работе над собой и механизмами мышления и реагирования). Но так как работа проводилась самостоятельно без врача психотерапевта, отголоски еще остаются. Например, ээг делалось еще несколько месяцев назад, тогда врач (который сделал) сказал что в принципе ничего такого, хотя есть особенности которые влияют на эмоциональное реагирование. Если я правильно помню и формулирую сейчас. Тогда я про это забыла благополучно, сейчас наткнулась на статью про ээг и результаты, нашла свое перечитала и начала переживать вдруг что то серьезное. Вот опять фобии пошли, в особенности лиссофобия. У меня действительно бывают эмоциональные всплески (выражается в переживаниях, могу повысить голос), но меньше чем раньше, так как обратила на это свое внимание, и стараюсь корректировать и мышление и поведение. Стараюсь учить себя понимать что некоторые реакции и тревожности основаны не на самой ситуации, а на моем стрессовом восприятии их. Могли бы вы дать комментарии к моему ответу, правильно ли я думаю. И вот еще хотела бы уточнить, можно ли эти физиологические особенности скорректировать не применяя препаратов? Если ситуация того позволяет. Заранее спасибо Вам большое за ответ! Очень ценю ваш форум!
08.11.2017 23:34 Вичкапов Артем Валерьевич
На здоровье, Катя! Рад, что форумом пользуются.
Вам, конечно, глубокое уважение за упорство. Проблема только в том, на пользу будет или во вред.
Да, при навязчивых ипохондрических страхах и лиссофобии бывает трудно справиться с катастрофизацией и другими сопутствующими когнитивными искажениями. Проблема в том, что сам в себе человек это и уловить то не может, зачастую. Даже если понимает, о каких механизмах идет речь и каковы их реальные предпосылки, "выгоды" этих невротических переживаний. Вы видимо надеетесь, что с лиссофобией "сами" справитесь. Мое мнение, это примерно то же самое, что надеяться: без врача, который будет говорит что делать, человек смог бы избежать повторного инфаркта, назначить и корректировать сложную лекарственную схему, и прожить до 90 лет. Шансы смутные вроде есть. А зачем такие рисковые эксперименты в 21 веке? Психотерапевтов как и кардиологов пруд пруди, каких хочешь.
Обычно при вновь обостряющихся неврозах причина состоит во "вторичной выгоде, то есть неготовности выздоравливать и подсознательном использовании невротических симптомов с некоей пользой, обычно социальной или для самооправдания. Рекомендую это учесть, раз вы хотели мой комментарий. И это бывает так глубоко-далеко, что без взгляда со стороны просто не разглядеть и не достать.
Да, вы думаете правильно, но похоже, что пока это на уровне понимания и знания таблицы умножения. А вам нужно овладеть всей школьной программой математики, хотя бы на "троечку". Думаю, понимаете разницу между 2-м классом и 11-м.
В некоторых случаях можно скорректировать физиологию психотерапией, у некоторых нет. Каков ваш случай, я не знаю, поскольку вас не консультировал и не могу знать ваших индивидуальных особенностей и точного диагноза. Поэтому, иногда мы обходимся психотерапевтическим лечением, только оно должно быть адекватным, естественно. Самостоятельные попытки на это не претендуют обычно, я выше написал свое мнение. Человеку может быть и лучше, но это всего лишь уровень симптомов, а корни проблемы человек за годы "самолечения" даже близко не осознает а они продолжают укореняться. А в некоторых параллельно с лекарствами нужно действовать. Откуда вы знаете, что ваша ситуация позволяет, а что не позволяет, вот это загадка. Надеюсь вы понимаете, о чем написали. Неважно, что за ситуация, при малейшей возможности, нужно бегом бежать к специалисту, и ни в коем случае не полагаться на свои субъективные мнения. Иначе риск укрепления невроза (невротического образа жизни), поскольку уже начавшийся невроз построен на когнитивных искажениях, то есть, ошибочных суждениях, выводах, оценках и поведении. В итоге механизм: полуосознанное поддержание своего невроза, то есть неготовности выздоравливать, потребность оставить себя в невротическом "болоте", так практически в 100% похожих случаев. Такое мнение.
Желаю вам успехов в психотерапии и скорейшего выздоровления!
09.11.2017 07:55 Катя
Добрый день! Вы меня натолкнули на определенные мысли, по поводу моих возможных "выгод" при сохранении в состоянии невроза. Которые я ранее не осознавала. По поводу самолечения. Дело в том, что еще тогда, когда у меня начался сильный невроз, я решила от него излечиться, (и я понимаю, что это требует изменения и мышления и характера) подвижки есть, сейчас мне намного лучше чем раньше. Но я разделяю полностью ваше мнение, что со специалистом, процесс идет и быстрее и эффективнее, и безопаснее даже. Потому что со стороны специалиста всегда виднее. Еще раз спасибо!
10.11.2017 00:07 Вичкапов Артем Валерьевич
Пожалуйста! Всего наилучшего, Катя!
07.11.2017 18:42 Наталья
Здравствуйте доктор..последние несколько лет со мной стали происходить странные вещи с моей психикой. .я стала неуверенным в себе человеком и мнительным все и всех боюсь но стараюсь держаться хотя внутри творится кошмар..но недавно мне стало плохо на улице и в метро стало биться сердце предобморочное состояние паника холодные руки и дрожь в теле..вызвала скорую и врач сказал глядя на меня что это скорей всего астения но никто мне помочь не может. .я не могу сейча быть на людях или ходить на свидания потому что у меня это дурацкое волнение плюс на нервной почве срк и я не знаю что мне делать..мне сказали пить адаптол и потом фенибут..но я уверена что это у меня развился невроз на почве стрессов и я стала при этом впадать в депрессию..у меня двое детей и ращу их одна ..может Вы можете дать мне совет или как то направить на путь самопомощи..Спасибо если отзовитесь..Буду благодарна очень..
08.11.2017 00:15 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствующие, Наталья!
Вы описываете развитие обычного невротического расстройства с паническими атаками, такое развивается в жизненном тупике. Что это такое, неврозы и атаки, читайте здесь на сайте в статьях. Путь самопомощи это психотерапия, учиться не впадать в стрессы и выходить из них. Лучший метод для такого пути - когнитивно-поведенческая терапия, по моему мнению. Видимо врач, который вам сказал, что никто/ничто не сможет вам помочь, не имеет об этом малейшего представления, бывает и такое среди врачей.
Учиться психотерапии, то есть выходить из невроза и правильно реагировать на симптомы невроза принято с психотерапевтом. Вы можете и сами пытаться, хотя это сомнительно, учиться чему то без учителя, но можете пробовать, некоторым помогает, при известным упорстве. Вам нужно разобраться в своих комплексах и учиться тому, чего вы не понимаете и не умеете, как без стресса ("накопления" адреналина) реагировать на проблемы и справляться с ними без катастрофизации. Только зачем таким самообразованием заниматься в 21 веке, когда огромное количество психотерапевтов, непонятно. Зубы же сами вы не лечите.
Тогда вам самой нужно изучать литературу по когнитивной терапии. Здесь на форуме, даже на ближайших двух-трех страницах я отвечал на этот вопрос людям с подобными проблемами и вопросами о "самопомощи". Надеюсь, ответил на ваш вопрос.
05.11.2017 20:52 Елена
Большое спасибо,Артем Валерьевич!уже читаю про когнетивно поведенческую терапию!Возник вопрос,была у психиатра,он отказался со мной работать,сказал,что не в силах мне помочь,потому что я первая у него,кто так отреагировал на анафранил,наверное сам испугался,порекомендовал ехать в психиатрическую больницу,была у невролога,она выписала тералиджен,подходит этот препарат к моему случаю или это совсем не то?Или надо именно антидепрессант подбирать?
05.11.2017 21:44 Вичкапов Артем Валерьевич
На здоровье! Елена, пишите в одном, своем же топике, так удобнее и вам и мне. Я бы не стал доверять неврологу назначения лекарств, которые не по его специальности. Может тералиджен вам и подходит, он назначается иногда, но как основной препарат вряд ли. Но прямо чтобы "совсем не то", нет, этот препарат действительно используется иногда с хорошим противотревожным эффектом. Не знаю, к сожалению, что подходит "к вашему случаю", поскольку я не знаю ваш случай, я вас не видел, не консультировал. А того, что вы описываете здесь, совершенно недостаточно для таких суждений. Анксиолитик, нормотимик, нейролептик, антигипоксант или антидепрессант вам нужно подбирать, или комбинацию из двух-трех препаратов, это решается индивидуально, может быть во-всякому. И печально, что такие психиатры на местах, может в ПНД действительно поопытнее врачи есть, съездить проконсультироваться, или скайп-консультантов ищите тогда.
03.11.2017 14:31 Елена
Здравствуйте,у меня такая проблема,весной 2017 года я увидела своего мужа в кровати с другой,было сильное потрясение,в эту же ночь я проснулась от сильных приливов тепла в ноги,спустя месяц у меня появилась температура 37.0- 37.5,боли за левой грудиной,резь в груди чувство сдавливания,боли в области поясницы,резь в висках,начались походы в больницу,флюорография,рентген легких ничего не показали,анализы показывали легкий воспалительный процесс,промучавшись со мной месяц,терапевт сдала меня инфекционисту,положили в больницу ,температура держалась,выписали с диагнозом здорова с той же температурой, тревога нарастала за здоровье,начали одолевать мысли,что я больна чем-то неизлечимым,начались панические атаки,страх выйти из дома,боязнь транспотра,в собственной машине задыхалась,мышцы шеи и живота напрягались с такой силой,казалось сейчас кожа лопнет и они вылезут,ком болезненный в горле,удушье,пелена перед глазами,головная боль над правой бровью,я тогда не знала что это ПА,боялась умереть от инсульта,инфаркта,загоняя себя дальше,появилась жуткая бессоница,трудность при засыпании,в 5 утра просыпалась и больше не могла уснуть,было постоянно чувство разбитости,похудела,обратилась к психиатру он услышав про панические атаки поставил диагноз депрессия и назначил анафранил,с первого дня приема мне стало плохо,симптомы усилились с такой силой,не спала двое суток,не ела,перестала соображать,тело онемело все,страх был жуткой силы,таблетки сразу бросила,отошла,стала пить настой трав,успокоительный сбор,стало отпускать,ПА отступили,самочувствие стало лучше,сон вернулся,стала высыпаться,перестала боятся общественных мест,температура прошла,стала ездить за рулем,но навязчивые мысли не покидают,а вдруг все повторится,жуткая боязнь инсульта,страх сойти с ума,любое переживание оборачивается мучительными симптомами,голова становится чудной,сухость в глазах,во рту,заторможенность речи,боль в животе,на руках двое маленьких детей,мужа нет,живу с ними одна родители постоянно гнобят,унижают,поддержки нет,все мои симптомы они считают блажью от безделья,психотерапевтов на ближайшие 100 км у нас нет,да и денег у меня на приемы нет,на нашего психиатра у меня надежды нет,очень тяжело морально,но я хочу выздоровления,нормально жить без фобий,растить детей,помогите советом,можно ли самой с этим справится?Я стараюсь ,но страхи сильней,и еще вопрос можно ли в этом случаи лечится травами? После назначенного психиатром препапата паническая боязнь принимать таблетки,мне от всех плохо
04.11.2017 00:15 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Елена!
Ничего страшного, если не подошло одно лекарство, анафранил хороший препарат, но не всем идет. Пусть врач подберет другой, это обычное дело, а вы уже разочароваться поспешили. Фитопрепараты в таких случаях почти не помогают, в этом нет смысла, а выбор современных препаратов огромен и достаточен, чтобы любому оказать помощь, на разные случаи и кошелек. "Сама" вы справляетесь так, как вы мне описали, о чем ваш вопрос? Нет конечно, не справитесь. Невроз и возникает потому, что человек не справляется, он нужен психике человека, это ведь не болезнь, а просто реакция со вторичной выгодой. И зацикленными постоянными сбросами адреналина, это легко моделирует нервная система, мучает человека, человек страдает, и все продолжается в порочном круге, очень удобном психике для постоянной продукции и сброса психического напряжения. Читайте здесь на сайте статьи, что такое невроз.
Мало кому себе удается психотерапию провести, это по определению невозможно, раз психика сама себе смоделировала невроз. Полезно изучать вопрос, учась психотерапии, или делать это с врачом. Терапия это научение справиться с депрессией и своим адреналином.
Остается тогда заниматься самообразованием, это хоть что-то. если вы действительно решили что хватит жить в этом.
Если же это кому то подсознательная месть или ваше скрытое от самой себя оправдание - то ничего не поможет, пока не захотите восстанавливать жизнь, а вам практически с нуля.
Самопомощь не очень перспективна, но многим помогает. Здесь нужно очень большое упорство, как выучить иностранный язык без помощи преподавателя и окружающей языковой среды. Здесь на сайте в статьях я постарался осветить вопросы, как можно пробовать помогать себе самому, пользуясь простейшими, но эффективными упражнениями по самопомощи.
Также в статье "Панические атаки", кроме рекомендаций прикреплен более расширенный материал Деррика Силова, как пошагово стараться совладать с неврозом, руководство по самопомощи. А начать можете с изучения методов специальной дыхательной релаксации. Это здесь в разделе сайта о Неврозах и панических атаках. Это универсальные способы для всех неврозов, снижающие адреналовое напряжение. если этого нет вашей жизни, нужно стараться регулярно, посильно заниматься физкультурой, тренируя нагрузку на сердце и дыхание, то есть с умеренными кардионагрузками. А психиатр местный пусть помогает чем может. Если найдутся средства для психотерапии по скайпу, сейчас много таких хороших специалистов, это для вас выход. Потом начните изучать для понимания механизмов невроза и подходящих для себя способов психологического самолечения некоторые руководства по неврозам, есть читабельные для пациентов, например, Роберт Лихи "Свобода от тревоги". Потом, чуть сложнее, Райан МакМаллин "Практикум по когнитивной терапии".
Все это будет полезно, хотя конечно более эффективно все это делается под контролем психотерапевта, который помогает научиться когнитивной терапии и изменить всю свою стрессовую систему и жизнь, зашедшую в тупик, ведь потихоньку вам нужно из такого болота выходить, хотя бы небольшими шагами. Невроз обычно работает подсознательно как оправдание, типа болезни, ведь вы неспособны принять то, что произошел крах и боитесь, очень трудно, начинать все заново. Но придется, медленно, аккуратно, исправлять нарушенное и восполнять разрушенное новым. Пусть у вас все получится!
03.11.2017 07:15 Ирина
Здравствуйте!Весной был невроз,с окр,па и всем остальным,потом симптомы поулеглись.Месяц назад появилась фобия ложиться спать из-за боязни что не смогу уснуть,или не проснусь,потом начала копаться как происходит этот процесс.Затем, эта фобия поулеглась.Стало ужасно тяжело есть,не могу глотать,происходит какой-то спазм горла и пища не проходит,как-будто что-то мешает,как будто я разучилась это делать, несколько раз даже давилась до ужаса. А дня два назад по вечерам началось что-то страшное. Я прихожу с работы сеня дико знобит все тело,так,что я сжимаюсь в клубок,ложусь в позу эмбриона и меня трясет с очень сильной амрлитудой,начиная от треска зубов,заканчивая пальцами ног и начинаются при этом ПА, а утром просыпаюсь раздавленой с легким чувством тревоги,ознобом и трясущимися руками. Температура 36.8, давление вчера было 105,65,62...Я не знаю что это...месяц назад сдавала анализы-все в норме, но на тот период таких симптомов не было, не знаю,есть ли смысл сдавать поновой и начинать вновь бессмысленые походы по узким специалистам...Кроме этих проблем и проблем с ЖКТ(поджелудочной,желчным,кишечником и желудком) ,вродп нет проблем. Может это Паркинсон так начинается, или какая другая болячка.Не хочу накручивать себя. Такие симптомы бывают при неврозе? Весной назначали ципралекс,боялась пить, сейчас решила попробовать, вдруг поможет, а то это уже невыносимо. Спасибо за внимание к моему сообщению!
04.11.2017 00:05 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Ирина! Мнение следующее.
Совершенно все, что вы описали, очень характерно для невроза. И то, как вы описали развитие разных симптомов в течении года, тоже очень характерно.
Чтобы успокоить себя на предмет отсутствия всяких недоразумений вроде "Паркинсона", достаточно консультации любого относительно вменяемого невропатолога.
И раз вам назначили ципралекс, невротическое расстройство уже было диагностировано. Вам этого недостаточно, или вы не доверяете тому специалисту, который вас консультировал? Это другое дело. Здесь нужно определиться, запланировать конкретные шаги и перестать терять время, поскольку само по себе это не "уляжется", так не бывает. Что значит, побоялась пить препарат? Вы это должны делать под наблюдением и ответственностью специалиста.
А то развелось в интернете всяких историй на форумах о побочных эффектах и осложнениях, а это почти все сплошь истории самолечения и самоотмены. А такие как вы, которым терапия нужна и важна, "боятся" и вредят тем самым только себе, поскольку боятся выдуманных вещей, с которыми не столкнутся никогда. У невротических расстройств есть серьезные причины и глубокие автоматические механизмы, и без психотерапии это никуда не денется. Лекарства типа ципралекса на самом деле могут быстрее убрать симптомы, но это нельзя считать лечением при неврозе. Раз врач назначил, нужно принимать, значит вам необходим комплексный подход, лекарства и психотерапия. Психотерапевт наверное объяснил вам, что причины у этих состояний психосоматические, и психотерапия обязательна. Иначе лечение лекарством, которое даже очень помогло бы, может быть бессмысленным. Ведь настоящих причин для симптомов, которые психике нужны для компенсации сильнейшего напряжения, лекарство не устранит, они именно психологические, подсознательные стрессовые. А то, что вас мучает и вторично пугает, это всего лишь адреналовые симптомы, они безобидны, хоть и мучительны невероятно. Это быстро пройдет при адекватной терапии.
04.11.2017 07:24 Ирина
Огромное спасибо,Артем Валерьевич! Подскажите,у меня будет отпуск 2 недели, я бы хотела прилететь в Москву и поработать с вами,такой вариант возможен?
05.11.2017 00:06 Вичкапов Артем Валерьевич
На здоровье, Ирина!
Очевидно, это возможно, если вы сможете записаться и приехать. Но это не имеет смысла, на мой взгляд. Нет перспективы в такой "работе", когда 2 встречи будет. Вам все равно потом нужно искать терапевта, с кем вы будете длительно работать, и который вас должен консультировать и ставить диагноз для себя и для вашей с ним психотерапии. Все заново, в любом случае. За это время только консультация и ввод в КПТ, и весь смысл в том, что происходит в контакте и научении после первых встреч, точнее недель работы. Если их не будет - вводный период бесполезен. Лучше потратить все средства, которые вы в такое вложили бы - именно в своего психотерапевта, с кем вы будете по-настоящему работать, систематически, как и положено.
Если нет по месту жительства, ищите кто он-лайн работает, по скайпу. Здесь нужно лечение, психотерапия, а так вы только видимость попытаетесь создать, тем самым обманывая себя и не приближаясь к выходу из невроза. Это лучше, чем ничего, 2 консультации, если не к кому идти вообще по месту жительства. Но это было актуально в 20 веке, когда не занимались скайп-психотерапией. И надолго приезжать тоже очень маленький смысл. По моему глубокому убеждению невроз имеет место в реальной жизни человека, то есть связан с местом где живешь. Там его и нужно лечить. Жить, и заниматься системно терапией со своей жизнью и с собой. Такое мнение.
Добавить комментарий:
Ваше имя:
*
E-mail:
*
Комментарий:
*
:D :? 8) :cry: :shock: :evil: :lol: :x :mrgreen: :P :oops: :roll: :( :) :o :twisted: :wink:
Введите символы с изображения:
*
captcha