Внимательный подход к Вашим тревогам!
Внимательный подход к Вашим тревогам!
тел: +7 (926) 081-68-94
dr.vichkapov@gmail.com
ежедневно, с 12.00 до 23.00

МИНИ-ФОРУМ для Ваших вопросов! Окно ВОПРОСА внизу странички!!!

 
Важно: дорогие друзья, не забывайте в сообщении сформулировать вопросы!
Я стараюсь контролировать форум ежедневно, ни одна Ваша проблема не остаётся без отзыва!
О панических атаках можно почитать здесь

Комментарии посетителей:
17.07.2018 13:27 Виктория
Добрый день Артём Валерьевич!
Помогите пожалуйста разобраться, что со мной происходит! Страдаю неврозом уже два года, было и есть очень много разных мучительных симптомов. Я прошла все обследования связанные со здоровьем, никаких отклонений не нашли. Был очень сильный кардионевроз и фобии связанные с сердцем, но после того как прошла холтер, УЗИ, 100 раз ЭКГ, велоэргометр и сказали что сердце здоровое, я успокоилась. Но к сожалению на смену страху смерти пришёл страх сойти с ума. И мои мучения усилились, я постоянно проверяю себя на нормальность, а не послышалось ли мне что-то, а не привиделось и т.д. переспрашиваю у близких если они рядом, слышали они что нибудь и т.д Контролирую что я говорю и как, а адекватна ли я, со мной разговаривают, а я вся в себе, в своих мыслях и ощущениях. Иногда бывает эти мысли вызывают у меня какие-то непонятные ощущения в теле, как будто дух захватывает, как будто хочется куда-то бежать, становится очень сильно страшно, звонить в скорую и говорить им чтобы забрали в дурку, потому что я сумашедшая. Боюсь навредить себе и своим близким. Я занималась с психотерапевтом, но к сожалению результат оказался не стоийким, через месяц примерно после окончания терапии все вернулось! Она занималась со мной рассказывая мне как принимать мысли и допускать что это может случиться, но ни разу она не затронула сферу моей жизни, семья, работа, дети, детство и т.д об этом речи не шло ни на одной из терапий. Таблетки также никакие не принимаю. Боюсь галлюцинаций и стать невменяемой, сумашедшей.
Скажите пожалуйста, что Вы думаете по этому поводу? У меня невроз или уже пора в дурку? Или мне нужно искать другого специалиста? И насколько это опасно, т.е может ли это перейти в шизофрению, если это не лечить?
Спасибо за ответ!
18.07.2018 00:15 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Виктория!
Ожидания, что в случае страха смерти, являющегося фобией, у вас пройдет невроз, если вас успокоят что вы здоровы - всегда не оправдываются. Поэтому, "к сожалению на смену страху смерти пришёл страх сойти с ума" это вполне закономерный процесс. Содержание катастрофических фобий просто меняется, фобии сменяют друг друга, поскольку при неврозе дело не в содержании страхов, а в причинах невроза и подсознательной потребности иметь фобии с определенной психологической целью. И с шизофобией так же, бесполезно пытаться найти ответ, больны вы или нет, навязчивое мышление не даст успокоиться в любом случае. Поэтому вас пытались научить системе принятия катастрофы, но, видимо пока безуспешно. Учитесь дальше, это сложная наука. Причина того, что после работы с психотерапевтом у вас снова возникло обострение просто в том, что психотерапия была проведена недостаточно глубоко, или недостаточно долго. Лучшим вариантом терапии я считаю когнитивно-поведенческую психотерапию, вероятно, вы ей и начали заниматься. Конечно, ищите специалистов, работайте. Или продолжайте терапии дальше с тем же специалистом, затрагивая остальные грани невроза.
То знание, которое объясняет, почему невроз не переходит в шизофрению, является базовым в психотерапевтическом процессе, и несколько начальных сессий с психотерапевтом поясняют это знание раз и навсегда. А ваш вопрос об этом, говорит о непонимании вами механизма своего невроза, когда он возник и с какой целью ваша психика неосознанно его использует. Без этого серьезные изменения невозможны по определению. Невроз ли у вас, я знать не могу точно, поскольку вам не проводил даже первичной консультации. И вам не вопросом диагностики нужно быть озабоченной, это задача для врача, а тем вопросом, где найти врача, с которым необходимо научиться систематически работать над фобиями. В противном случае, вы бесплодными по определению поисками в интернете ответов на свои вопросы только усиливаете свой невроз и погружаете себя в него, уводя только дальше от момента, когда начнете себе реально помогать, перевоспитывая свою стрессовую систему и изменять свою жизнь, оказавшуюся в человеческом тупике, который невроз заполняет страхами, вот и вся его функция, если сказать в общем. А идея "может пора в дурку" является обычно ни чем иным, чем неосознанной попыткой снять с себя ответственность за необходимость изменять свой характер и жизнь. Навязчивые мысли о сумасшествии, скажем так, очень удобны для психики, ведь "если я болен, то я ничего не могу сделать", это просто система оправдания, снятия ответственности за что-либо, как и любой невроз. И на деле шизофобия, или другая лиссофобия, ничем не отличается от любых катастрофических страхов. Всего доброго и успешной терапии!
18.07.2018 09:42 Виктория
Огромное спасибо Артём Валерьевич за ответ!!!!
Хотела у Вас ещё спросить, когда слышу какие-то новости плохие, или читаю, или кто-то рассказывает о том, что с кем-то что-то произошло связанное со здоровьем, ну например: побили, заболел, сильно упал , что то сломал, кровь и т.д у меня сразу начинаются симптомы: мне трудно дышать, сделать вдох, я начинаю судорожно вдыхать, кружится голова и кажется сейчас упаду. Вопрос в том, что это? паника? или у меня с сознанием и восприятием что-то? Или это уже с головным мозгом какая-то проблема? Что Вы думаете?
Спасибо за ответ!
19.07.2018 00:17 Вичкапов Артем Валерьевич
Пожалуйста, Виктория!
Я ничего не "думаю" по поводу пациента, если его не видел и не консультировал. Это всё бесполезное развитие вашей ипохондрии. И квалифицированных суждений быть не может по таким описаниям/вопросам. Такие реакции встречаются при тревожно-фобических (панических и генерализованных) и конверсионнных (истерических) неврозах. И еще, правда реже, при десятке невротических и эндогенных расстройств. При неврозах всё верно, это и паника, это и нарушение сознания и восприятия, и "какая-то" проблема с головным мозгом. А что вы под этим подразумеваете, выражаясь так свободно и неопределенно, используя данные ярлыки, мне неизвестно.
И повторюсь, если выразился недостаточно ясно в первом сообщении: нужно озаботиться не бесполезной и вредной самодиагностикой, что вы вновь делаете, завдавая в интернете вопрос "что вы думаете". А поиском специалиста, который с вами будет над этим работать.
17.07.2018 09:11 Игорь
Здравствуйте, нашел в интернете такую штуку как БОС терапия, слышали о таком , стоит ли попробовать против невроза этот метод?
18.07.2018 00:19 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Игорь!
БОС-терапия давно используется в психиатрии, психотерапии и неврологии. Метод нельзя считать альтернативной психотерапии, то есть лечением невроза это считать неправильно. Но, против ничего не имею. Если специалист, которому можно доверять, сочтет это для вас полезным, то почему бы и нет. Это дополнительный, рефлекторный метод, то есть, является частным вариантом поведенческой терапии.
К трансформации механизма и причин невроза никакого отношения не имеет, естественно, поскольку они психологические. А этот метод восстанавливает искаженные условные рефлексы и их связь с безусловными. Если человек собственно психотерапией не занимается, то это работает примерно как лекарства - может и помочь, может не помочь. Может помочь но на время, но поскольку почва для невроза не изменена, все может обостряться.
Поэтому, я в своей практике этим не занимаюсь, полезнее пациенту тратить силы и время на реальный поведенческий тренинг и экзистенциально-значимые события. Некоторым, особо внушаемым пациентам такое помогает очень хорошо на время. Но то, что действует в обход сознания, не может дать устойчивый эффект при неврозе, по определению. Даже, если это научно доказанная рефлекторная стимуляция обратной связи. По крайней мере, подавляющему большинству.
16.07.2018 19:47 Наталья
Добриого дня. Вибачте що пишу ще раз.Всі симптоми які я вам писала майже пройшли тільки деколи дереалізація накриває.Але на зміну прийшли нові такі як: мушки перед очами і відчуття ніби мурашки повзають по шкірі я читала що це може бути початком острих галюцинацій чи так це? При закритих очах всякі фігури люди і т.д.Сьогодні засинаючи з дитиною на обід мені причулось що на вулиці кричить дитина хоча я впевнена що ніхто не кричав. Ще думки якісь дивні такі допоможіть розпізнати це маячні чи нав'язливі :всього навкруг боюсь що б хтось щось не наворожив, не отруїв, ще можу чоловіка без поводу ревнувати але йому не кажу нічогоІ.Ходила по лікарях дальше пила таблетки ну нічого не допомагає і сама впоратись не можу.боюсь що це шизофренія . Боюсь як дитина буде зімною як я зійду з розуму повністю. Скажіть будь ласка як я маю позбутись цього.І ще я згадала що до появи цього всього рік тому в мене була неконтрольована ревність чоловіка і роздратований кишечник чи може це бути початком шизофренії.
18.07.2018 00:14 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Наталья!
Таким образом как вы предполагаете, по такому описанию, невозможно помочь вам разобраться, к большому сожалению. Вопрос слишком сложный и всегда индивидуален. Шизофрения или уже есть, или нет, и у вас, судя по вашим вопросам банальная шизофобия, навязчивый страх психического расстройства. Обычно это проявление невроза. А какой у вас диагноз точно, вам придется доверится тем врачам, которые вас консультировали, а заочно спрашивать бесполезно, ясновидением я не обладаю, и по интернету диагноз не ставится. Чтобы поставить диагноз, психиатру или врачу-психотерапевту нужна часовая подробная беседа с пациентом, и обязательно очная. По вашему же описанию точные выводы сделать нельзя. А неточные будут для вас очередной пищей для навязчивых страхов и навязчивых сомнений.
Ходить по врачам и пить таблетки при фобиях и синдроме навязчивостей мало, нужно упорно заниматься психотерапией невроза, чтобы был эффект. А вы, насколько я понимаю, в настоящее время до сих не понимаете свой диагноз и не понимаете психологические и физиологические причины, настоящий смысл своих фобий. То есть, вы психотерапию глубоко не начали, поскольку то, о чем вы спрашиваете, это содержание первых психотерапевтических сеансов и домашних заданий.
Шизофобия, как и другие фобии (навязчивые страхи), лечится при помощи когнитивно-поведенческой терапии. Используя этот подход, научившись ему, люди избавляются от таких проблем. Всего наилучшего!
18.07.2018 09:37 Наталья
Спасибо большое за ответ
19.07.2018 00:27 Вичкапов Артем Валерьевич
Пожалуйста, Наталья!
16.07.2018 09:48 Анастасия
Добрый день Артём Валерьевич.
Помогите,пожалуйста,разобраться.
3 года назад начались ПА на фоне стресса,у меня внезапно умер брат от сердечного приступа,после этого начались мои проблемы. Страх смерти ,па,боязнь выходить на улицу,дереализация.
Сейчас ещё хуже. Навязчивые мысли и состояния ,я не знаю как выйти из этого состояния.
Вы можете дать какие то рекомендации ,и вообще возможно справится с этим самостоятельно?
17.07.2018 00:03 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Анастасия!
Человек всегда справляется с этим самостоятельно, ведь это собственная психология, особенности личности, изменить вы можете их только сами, если нужно из невроза выходить. За вас это никто не сделает, это обязательный практический самоанализ по специальной методике, переучивание и научение, перевоспитание и освоение. А симптомы это всего лишь следствия невроза, его необходимые конечные составляющие, своего рода "сбросы" адреналина, в зацикленное фобиями и психосоматикой нервное напряжение.
Другое дело, кто вас научит, как это сделать, как справиться самостоятельно. Обычно это достигается в контакте с психотерапевтом, это и есть психотерапия. А самообразование предполагает огромное количество информации, которую нужно дотошно изучать и старательно применять, и самостоятельно это удается людям плохо, как показывает практика. Но это больше, чем ничего. Система такая же, как если человеку нужно учить иностранный язык. Вы и сами можете пробовать, обложиться книжками, но практиковаться придется вслепую. И успехи будут незавидные, ведь даже обратной связи нет.
Единицы так достигают реального улучшения, и я не вижу причин в 21 веке не пользоваться услугами специалистов, которые специально предназначены для помощи в таких случаях, так же, как стоматологи для проблем с зубами. Вы же "самостоятельно" вряд ли будете лечить себе зубы. Так вот, невроз это еще сложнее устроено, и дольше. Рекомендации, какие возможно, даны здесь на сайте в статьях о навязчивостях и панических состояниях. А "дать рекомендации", чтобы серьезно с этим справиться в таком формате невозможно, это слишком легкое и несерьезное отношение к таким тяжелым психосоматическим явлениям, выросшими из еще детских комплексов тревожно-зависимой личности, которая не смогла преодолеть горе. Рекомендация верная только одна: начинать работу над расстройством с психотерапевтом, чем раньше, тем лучше. Ниже на два комментария я ответил на вопрос о самообразовании, и о литературе для начала. Всего вам наилучшего, и скорейшего выздоровления!
16.07.2018 08:04 Ольга
Артем Валерьевич здравствуйте! Скажите пож мне назначили таблетки ноофен 2 р в день по 1 капсуле. У меня невроз с телесными проявлениями ( боли) болею 7 месяцев. На второй день приема таблеток я не могла встать с постели, жуткая слабось , тахикардия. У врача не могу спросить тк была на приеме в другом городе. Я перестала принимать, но хочу у вас спросить это нормально, или со временем такое состояние бы прошло? Может я зря перестала принимать? Чувствую что мне нужно что-то пить, сама я не справлюсь! Заранее спасибо!
17.07.2018 00:36 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Ольга!
К сожалению, мой ответ не сможет вам заменить консультации вашего врача, ведь я не могу знать ,зря вы прекратили принимать или нет, я даже не знаю, верно ли вам был назначен препарат. Это знает только тот врач, который вас консультировал. Дело в том, что может быть и так, и так. Может быть, препарат тут ни причем, и это невротические симптомы, которые развиваются по своему сценарию. А сам препарат быстро выводиться из организма, да сутки примерно, и побочные эффекты проходят за день-два, даже если они есть. И мне неизвестны случаи, чтобы это лекарство могло оставить вредные последствия, а симптомы вы описываете невротические, а не токсические. Проконсультироваться таким образом, чтобы врач вам мог что-либо сказать на тему "мне нужно что-то пить, я сама не справляюсь", вы можете или очно в кабинете психотерапевта, или очно/удаленно, то есть по скайпу. А таким образом невозможно получить рекомендации. Тем более что при неврозах, чтобы справляться, нужны не лекарства в первую очередь, а основное лечение.
16.07.2018 05:28 Юлия
здравствуйте Артем Валерьевич, я вам уже писала не один раз, у меня невроз. симптомов куча целая, у меня вопрос, я боюсь оставаться сама с собой, я вообще сейчас одна не остаюсь. кажется если я останусь одна, то сойду с ума. я взрослый человек, я веду себя как ребенок, вопрос в том, это можно как то вылечить ? по скайпу специалиста пока не нашла. может книги есть ? ответьте пожалуйста
17.07.2018 00:24 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Юлия!
Конечно, постараюсь ответить. Ранее я писал, можно ли это лечить, и как лечить. И везде в статьях на этом сайте об этом говорится. Как лечить: применяя метод лечения, коим является для неврозов психотерапия (лучше вариант КПТ). Ничего особенного кроме невроза вы не описываете, а ведь сейчас даже психотические расстройства лечат успешно. Вопрос только такой стоит: реально лечить, заниматься терапией, или ждать, что пройдет само. Последнее естественно безнадежно, с чего бы неврозу проходить ,если у него есть свои цели и механизмы, и психика все то, что с вами происходит, использует, получая вторичную выгоду, это основа невроза. Книги есть, и здесь в статье "Панические атаки" прикреплено одно из руководств, как раз на вашу тему. Подозреваю, что вы таким образом не прочли даже одну статью, не говоря уж о упорных тренировках с этими хотя бы первичными упражнениями, хотя это малая часть и поверхностная. Советую это сделать. Так же можете читать и применять Роберта Лихи "Свобода от тревоги", или Райана МакМаллина "Практикум по когнитивной терапии". И еще много других книг и руководств. Но это не заменит работы со специалистом, и в 2018 году не проблема найти скайп-специалиста. Всего доброго и успехов, надеюсь все получится у вас!
17.07.2018 05:11 Юлия
спасибо, обязательно прочитаю, я как заложник своих страхов.
18.07.2018 00:22 Вичкапов Артем Валерьевич
Пожалуйста, Юлия!
14.07.2018 10:58 Любовь
Здравствуйте! Меня беспокоят головокружения, в горизонтальном положении , при повороте головы. Бывают внезапно, мне становится срашно, я резко встаю, все плывет перед глазами и тут паническая атака. Начинаю дышать в пакет, к стати принимаю 2 неделе бетасерк 16 мг 2 раза аюв день от головокружения, но оно иногда повторяется. Мне страшно. Помогите!!!
15.07.2018 00:13 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Любовь!
Панические атаки и страхи, как и другие невротические проявления, лечатся не бетасерком, а когнитивно-поведенческой терапией и специальными лекарствами в некоторых случаях. Усиление головокружения, даже если оно связано с реальными сосудистыми причинами, тоже может быть отчасти невротическим (вегетативным симптомом). Поэтому тут какая помощь: вам нужно пройти диагностику и терапию с врачом-психотерапевтом. А дыхания в пакет, как некоего элемента поведенческой терапии, недостаточно, это тысячная доля того, что необходимо проанализировать и чему научиться. Даже это упражнение нужно проводить с правильной установкой и осознанием проблемы, иначе обычно не помогает. Здесь на сайте в статьях описаны два подобных упражнения, дыхательно-релаксационных, в разделе "Панические атаки", которые вы можете практиковать, пока не дойдете до специалиста. Изучайте материал из статей, практикуйтесь. И внимательно прочтите описание смысла и механизма этих симптомов в статьях о неврозах и панических атаках, без этого понимания человек сам себе усиливает симптомы, поскольку зациклен внутри катастрофического страха.
16.07.2018 09:12 Любовь
Артем Валерьевич ! Огромное спасибо за ответ!
Знаете, я страдаю ПА лет 15. Принимала антидепрессанты. Неужели пришла та пора, когда снова нужно их принимать((( через день мучают ПА. Головокружение, нехватка воздуха, потеют конечности, страх смерти, сердцебиение, повышается АД. Купирую приступы , пока, корвалолом, но это же не выход. Извините, за нытье... правда страшно. Или я просто отвыкла ... из давно у меня не было. Спасибо вам ща все!!!
17.07.2018 00:00 Вичкапов Артем Валерьевич
Пожалуйста, Любовь! Видимо, вы прочли не весь мой ответ. Какая "пришла пора", я четко ответил. Могу дополнить. Вам нужно лечение, а не временная помощь. Вы можете "ныть", как вы выразились, сколько угодно, мой ответ не изменится, к сожалению. Лечение при неврозах, это не лекарства, а психотерапия. Это следует из причин, психологического и физиологического механизма неврозов, смысла невроза, это давно доказано научно и подтверждено практикой лечения неврозов. Лекарства это дополнительное и не всегда нужное средство. Очевидно же, что если вы не вылечите зуб глубоко, а заглушите на время боль, долго ли, коротко ли, проблема никуда не денется и напомнит о себе снова, ведь вы даже не приблизитесь лекарствами к её решению. Желаю вам успехов, в сложном, но важном деле терапии!
12.07.2018 10:45 Жанна
Здравствуйте,Артем Валерьевич! Пол-года назад мне диагностировали ПА на фоне стресса,симптомы похожи на те,что многие пациенты здесь описывают - приступы паники,дереализация,небольшое повышение АД,страх смерти,потливость ладоней и стоп.Узи сердца без патологий, допплер сосудов шеи и головы без существенных патологий ( недостаточное кровообращение в мозг из грудной артерии( выражаясь простым языком,простите),мой рост 180 см).Назначенное и проведенное лечение : психотерапевт - эсциталопрам,1т.1р.д.90 дней, при сильном приступе- золомакс,1/2.;меларена,1т.на ночь.; невролог: баклафен,1/2т.д.30 дней,пантокальцин 30 дней.
Через два месяца после окончания лечения приступы появились снова, протекают легче, принимаю только золомакс,разово.Мой вопрос такой : каждый раз после приступа я впадаю в сон ,глубокий и беспробудный,часа на полтора ( с работой пришлось расстаться, иногда даже не могу вовремя забрать дите из сада).Если приступ случается на улице я едва " доползаю" до дома и падаю спать . После сна мне становится лучше ( хотя я и ночью высыпаюсь по 7-9 часов нормально).что это может быть? Спасибо.
13.07.2018 00:33 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Жанна!
Что это может быть, по моему мнению: то же самое, о чем вы сами и пишете - панические атаки, приступы появились снова. Они бывают разные, в том числе и такие. Не самый частый вариант с выходом через истощение в виде сна, но встречается. В остальном типичные симптомы, читайте здесь на сайте в статьях о панических атаках описание и общие понятия.
Чаще всего, но это не правило, такой вариант имеет место при атаках на органическом (сосудистом, пароксизмальном и др.) фоне. Я точно не могу знать, какой у вас вариант, нужно полноценное консультирование минимум часовое и досмотр неврологических данных сегодняшнего дня, МРТ, ЭЭГ и вероятно ещё что-либо понадобится врачу-психотерапевту, который будет с вами разбираться. По такому описанию, как вы представили, такой сложный вопрос решить невозможно, естественно.
"ПА на фоне стресса", это вообще не диагноз. "ПА" это проявление, симптом. Панические атаки могут быть при неврозах, могут быть при органических тревожных расстройствах, то есть на фоне неврологических мозговых дисфункций. Если ваш вопрос был в другом, поясните. Очевидно, что ваша основная проблема по этому состоянию в том, что терапия неуспешна и вы продолжаете страдать от расстройства. И вопрос правильный не "что это" (в интернете вам не ответят на это, без очной консультации, к сожалению), а вопрос "что делать", вы же не ждете, что это пройдет само собой. И ответ очевиден: заняться проблемой серьезнее, чем это было сделано. Если это невротические проблемы - то лечения основного не было вообще, вы о нем не упомянули даже, только дополнительное, т.е. лекарства. А если органические, то описанные вами лекарства, комбинации и сроки лечения - крайне сомнительны. Поэтому, нужно квалифицированное неврологическое обследование и соответствующие лекарственные назначения, если они нужны, и работа с квалифицированным психотерапевтом, то есть психотерапия. Такие мысли по вашему сообщению.
13.07.2018 10:14 Жанна
Спасибо! Уточните,пожалуйста,что значит " атаки на органическом фоне" и "органические тревожные расстройства".Спасибо.
13.07.2018 13:32 Жанна
Еще,вопрос,пожалуйста.Сегодня узнала от своего психотерапевта,что некоторые пациенты принимают антидепрессанты десятилетиями(!) Скажите, какое влияние на организм может оказать такой длительный прием? Спасибо.
14.07.2018 00:03 Вичкапов Артем Валерьевич
Пожалуйста, Жанна!
Я написал выше, что это означает: например, когда есть сосудистые расстройства головного мозга, либо другие неврологические. То есть, дисфункция или повреждение, это и означает "органические".
Длительность приема лекарств, и вообще, необходимы они или нет, зависит от точного диагноза. При невротических расстройствах прием "десятилетиями" не рассматривается в принципе, а зачастую и вовсе не используется их назначение. Антидепрессанты это очень неоднородная химически группа, поэтому вероятность вреда при длительном приеме от нулевой до высокой, как и вариации этого вреда, в принципе индивидуально могут вовлекаться любые системы организма. В любом случае, чтобы на эту тему был предметный разговор, такие вопросы обсуждаются с лечащим врачом, а он учитывает, как соблюсти один из важнейших принципов медицины: "не навреди", и чтобы польза глобально превалировала над теоретически возможным вредом. Основные мифы о вреде антидепрессантов основаны на старых препаратах, в настоящее время практически не используемых.
10.07.2018 13:48 Илона
Здравствуйте, помогите пожалуйста разобраться, со мной происходит что-то странное вернее очень не приятное после смертей близкий или знакомых. К этой мысли, что именно после смертей я пришла сегодня.. Дело в том, что примерно на следующий день после известия, у меня ужасное самочувствие, которое длится почти весь день и потом ещё несколько дней, например страх смерти, чувство потери сознания, ноги и рука левая как ватные, страх сесть за руль( а то вдруг это случится , когда я буду за рулём ) и вообще пока муж на работе, я боюсь за своих детей, что вдруг я умру, то они одни.. И ещё мне кажется давление скачет.. Что это? ПА? Потому, что как уже я сказала это происходит со мной только тогда, если кто-то, кого я знала умер.. Кошмар просто, мне 33 и такое вот творится.. Очень надеюсь, что Вы ответите и каким-то советом мне сможете помочь. С ув. Илона
10.07.2018 14:43 Илона
Забыла добавить, что так же я становлюсь сильно плаксивой, и когда случается приступ, то у меня ужасно неприятное чувство в области переносицы, сердцебиения сильного у меня нет, но чувство страха за свою жизнь - есть..и ночью я могу проснуться от страха и в тот момент у меня как будто бы, если так можно сказать мозги переворачивается, т. е перед глазами не плывёт, просто в голове странно. И если я хочу перевернуться с одного бока на другой, то в голове тоже как буд-то все переворачивается.
11.07.2018 00:12 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Илона!
Если без придирок к точным наименованиям невротических реакций, то да, можно считать эти состояния паническими атаками. Так или иначе, это имеет прямое отношение к реакции на стресс. По описанию вполне обычные невротические симптомы для панических, соматоформных, конверсионных расстройств. И очевидно, тревожное расстройство с вами давно, скорее всего с раннего возраста. Пора себя перевоспитывать по некоторым сторонам личности, очевидно. То есть позаниматься психологически для укрепления стрессовой системы. Если вы теперь, будучи взрослым человеком, сами себя не научите этому, само по себе это не изменится. А симптомы, которыми вы напуганы, это всего лишь безобидные сбросы "адреналина" в перевозбужденной испугом психике. Да, они неприятны, мучительны, они пугающие, но безобидные, как и ваши навязчивые страхи (фобии).
Совет тут может быть один: не терять время и заниматься психотерапией. Вероятно, вполне достаточно будет с квалифицированным психологом-психотерапевтом поработать, не обязательно с врачом-психотерапевтом. Ваша проблема невротического спектра, и достаточно глубокая, по всей видимости, раз вы без должной адаптивной реакции переносите трагические события, которые по определению нормальны в жизни людей. Ну и пока не дошли до специалиста, чтобы серьезно и последовательно проработать это, можете изучать материалы по паническим атакам и самопомощи при них. Принципы понимания и реагирования универсальны для любых кризов такого рода. Изучите, материал из статей раздела Панические атаки здесь на сайте, пробуйте применять. Обычно это немного помогает правильно преодолевать симптомы вместо того, чтобы ещё глубже себя погружать в невроз. Иначе вы просто культивируете созданные вами страхи смерти, как будто они в вашем случае обоснованы больше, чем у обычного здорового человека. если появятся вопросы, спрашивайте, уточняйте, постараюсь ответить.
11.07.2018 11:44 Илона
Артём Валерьевич, спасибо огромное, что так быстро ответили, Ваш комментарий мне очень сильно помог и во многом в принципе я разобралась.. Но у меня ещё возник один к Вам вопрос, скажите, а может ли это быть гармональный сбой ? Дело в том, что первый приступ у меня случился после вторых родов, как раз в тот год умерла тётя, а до этого я нормально как и все обычные люди реагировал а.Спасибо заранее и хорошего Вам дня!
12.07.2018 00:02 Вичкапов Артем Валерьевич
Илона, пожалуйста!
Дело в том, что вы опять ищете что-то, хотя все и так понятно. Проще кончено и психологически выгоднее искать причину в организме, а не в психологии человека. Вы ищете после родов гормональные сбои, а нужно искать изменение жизни и ответственности. Да, это мог быть и "гормональный сбой" в придачу, что может усиливать в некоторой степени интенсивность эмоций. Но механизмы у фобий и таких психосоматических реакций - психологические в любом случае. Если сейчас гормональный профиль в норме, что вам определит любой гинеколог по анализам, то искать другие причины - только уводить себя опять в сторону от решения настоящих проблем. Это все то же продолжение ипохондрических фобий и подсознательно намеренное развитие психосоматики. Всего доброго вам, и успеха в вашей будущей психотерапии!
09.07.2018 20:00 Катя
Мои симптомы при ПА: сильнейший страх смерти, нехватка воздуха, частое поверхностное дыхание (перед смертью не надышишься 0 ), скачки давления и пульса, тяжелейшая голова, шум в ушах, боязнь упасть в обморок на улице, боязнь людей (а что обо мне подумают, если я упаду?). Не могла плакать, хотя себя было очень жалко, не могла ни с кем говорить, полный социальный застой, я вся была только в своем страхе. И – бежать. Если дома, то хотя бы бегать на лоджию, или просто бегать по квартире.В один прекрасный день я ехала на работу, и поняла, что просто не могу. Позвонила начальству, сказала, что приболела и поработаю дома. Развернулась, и все сразу же прошло. Приехав домой я впервые за пол года разрыдалась, понимая, что это край. Тут же полезла в интернет и нашла себе психолога поблизости. Позвонила, напросилась на прием немедленно. На первом приеме мне было плохо, очень плохо. Попалась замечательная психологиня, она разложила меня по полочкам, все по своим местам, аккуратненько и последовательно. Вместе мы выяснили, что ПА у меня начались на фоне работы и завышенной обязательности. Я единственный добытчик в семье, на мне муж пенсионер, сын и почти чужая бабка-интригантка. Оказывается, это был страх потерять работу и оставить семью в голоде. Пол года я к ней ходила.Не буду рассказывать о секретах ее работы, думаю, что все очень индивидуально. Одно могу сказать, никаких лекарств она мне не назначала (это прерогатива психотерапевта и психиатра), частоту и продолжительность приемов выбирала я сама, никто ничего мне не навязывал и деньги из меня не вымогали. Она дала мне прежде всего уверенность в себя, неимоверный заряд оптимизма, я до сих пор пользуюсь ее советами, мне вообще стало намного проще смотреть на жизнь. Только теперь я поняла, почему заграницей так модны личные психологи. Это был первый этап моей борьбы, второй начался на следующий день после посещения психолога – я НАКОНЕЦ-ТО залезла в интернет за советами и помощью. Вот к стати советую коротко и ясно: >links and advertising are prohibited, moderated_
Добавить комментарий:
Ваше имя:
*
E-mail:
*
Комментарий:
*
:D :? 8) :cry: :shock: :evil: :lol: :x :mrgreen: :P :oops: :roll: :( :) :o :twisted: :wink:
Введите символы с изображения:
*
captcha