Внимательный подход к Вашим тревогам!
Внимательный подход к Вашим тревогам!
тел: +7 (926) 081-68-94
dr.vichkapov@gmail.com
ежедневно, с 12.00 до 23.00

МИНИ-ФОРУМ для Ваших вопросов! Окно ВОПРОСА внизу странички!!!

 
 Дорогие друзья, не забывайте в сообщении сформулировать вопросы!
Важно: форум панические атаки сейчас может работать с ошибками. Если при отправке сообщения на форум возникла проблема,
Вы можете продублировать свой вопрос на втором сайте, он находится здесь.

Комментарии посетителей:
04.01.2017 13:10 Ирина
Добрый день Артём Валерьевич. Я писала вам на emali но вы ничего так и не ответили по поводу Агарофобии. Вот решила попытать счастье здесь, на форуме. Скажите пожалуйста, как можно снять острый приступ тревоги в дороге? И вообще, можно ли ехать вот резко на такое расстояние? Можно ли принять Мелаксен чтобы просто заснуть в дороге? Я слышала что это очень мягкое снотворное и вреда не несёт. Или может лучше феназепам? Помогите пожалуйста советом, ехать нужно срочно и откладывать уже никак нельзя. Спасибо за ответ
05.01.2017 19:29 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Ирина!
Острые приступы в дороге снимаются релаксационными-дыхательными упражнениями, подробно описанными в статье о Панических атаках и прикрепленном Руководстве там же. Из лекарств мелаксен, глицин и иже с ними - да они безопасны и бесполезны. Учитесь дыхательным упражнениям и пониманию о том, что приступы безопасны. И штудируйте руководство по самоконтролю паническим атакам и агорафобии, если нет возможности работать с психотерапевтом.
Для купирования панических атак применяются транквилизаторы, такие как феназепам, колоназепам и алпразолам, но это рецептурные препараты, назначаются строго по рекомендации врача. Разовые приемы феназепама, допустим, тоже считаются безобидными, только нужно знать дожу, чтобы она не оказалась снотворной. Но мы, врачи-психотерапевты, все же против купирования лекарством панические атаки и агорафобию.
05.01.2017 19:58 Вичкапов Артем Валерьевич
Ирина, здравствуйте!
Острые приступы в дороге в первую очередь нужно снимать при помощи релаксационных дыхательных упражнений. Это подробно описано в статьях здесь на сайте о дыхательных упражнениях. Так же там прикреплен материал для более глубокого подхода при агорафобии, который я настоятельно рекомендую штудтровать, учиться, там описан пошаговый подход. Так же важнейшим подходом нужно правильно относиться к общим принципам отношения к тому, что с вами происходит, то есть симптомам, ведь это безопасные для здоровья и психики состояния, какими бы тяжелыми они ни были.
По поводу скорой помощи по лекарствам, что мелаксен, что глицин и т.п. это мы считается бесполезными плацебо-препаратами. Эффективными можно считать феназепам, альпразолам или клоназепам, но это строго рецептурные препараты, и без назначений и консультирования врача-психотерапевта здесь не обойтись. Причем, разовые, для "скорой помощи" прием препаратов таких это вполне безопасно, нужно только знать разовую дозировку, это также обсуждается на консультации с врачом. Я встречал случаи ,когда и мелаксен помогал человеку к тревожным состоянием расслабиться, но это менее надежно, и больше работает как плацебо.
04.01.2017 07:42 Мария
Добрый день! С Новым годом Вас!!! Хочу задать вопрос, ответ на который не могу найти! Просто мнения однозначного нет! Доктор, скажите пожалуйста, помогает ли холотропное дыхание в исцелении от тревоги и страхов? Признаюсь честно, я попробовала данную методику, но ожидала большего, тем более это очень тяжелый метод! Стоит ли продолжать? Или не стоит тратить время и деньги?
05.01.2017 15:31 Вичкапов Артем Валерьевич
Мария, здравствуйте!
Я против таких методов,более того, это противоречит современным представлениям о физиологии тревоги, страха и панических атак. Для более подробного ознакомления с тем. о чем я пишу прочитайте статью "Панические атаки" здесь на сайте, так все подробно описано. Смысл не в том что бы увеличить содержание кислорода в организме, а напротив, увеличить содержание углекислого газа, и это делается по специальной методике: http://dr-vichkapov.ru/panic_disorder/
03.01.2017 23:23 юлия
спасибо больщое за внимание аж от нескольких врачей 0 да у меня есть диагноз невроз, обычнотприинем есть такие проблемы и только я знаю что если нету хобби и общения он обостряется а вот незнаю почему есои учащеное сердцебиение начинается кашель а потом зевота и обычно такое есть после обычной простуды с кашлем и все анализы прошла и экг сделали нашли только сколиоз и узелки в щитовидке а они влияют или все таки невроз?
05.01.2017 16:44 Вичкапов Артем Валерьевич
Юлия, здравствуйте!
Да, вы правы, обострение невротических симптомов происходит, когда в жизни человека возникает некоторая "пустота", недостаток хобби и общения, интересов. Так часто бывает и при депрессивных состояниях, и при тревоге. В результате возникает психологическое напряжение, и как следствие - масса вегетативных (психосоматических) симптомов, о чем вы и написали. Такие жалобы, как "учащенное сердцебиение начинается кашель а потом зевота". И чтобы понять, есть ли проблема в щитовидной железе, необходимо проконсультироваться с эндокринологом и сдать кровь на гормоны. Это определит, как вам двигаться дальше, либо ваш врач психотерапевт, либо эндокринолог.
01.01.2017 03:53 Айшан
Здравствуйте. Как то пол года назад писала вам, сейчас всё ухудшилось. Раньше паники были, когда что то случится, сейчас они каждый день. Мне просто не хочется жить, не вижу смысла никакого, я не хочу так мучиться. У меня в состоянии паники лезут мысли бесконечно и невозможно их остановить. Я думаю о том, что родители стареют ( меня это очень пугает); о брате думаю ( он живет в городе, а мы в деревне) волнуюсь за него , как он там , всё ли у него хорошо, не подрался ли ни с кем, когда ходит отдыхать куда-нибудь так это вообще ужас, у меня от этого такие панические атаки., когда я была с ним там, я его никуда не пускала, я боюсь что что то случится, я понимаю что ему тоже нужно отдыхать , но не могу себя перебороть . Раньше было проще паники были в редких случаях, а сейчас я просто умираю от них, я чувстаую как я истощена и меня это тоже пугает. И ещё уже как 2 недели появилась ужасный зуд, жжение, чешется всё тело. , сказали от нервов. Мне 23 года, а я не хочу так жить. Надо думать о будущем, а у меня вот такие мысли: вот выйду замуж еще волноваться за мужа буду, потом за детей. Я всегда мечтала выйти замуж, а сейчас я боюсь этого. Панические атаки ровно год уже как у меня с 29 декабря. Первая паника случилась так: я была помолвлена с парнем (я мусульманка у нас немного строгие традиции) и позвонила как то вечером девушка, сказала что они вместе ( а он жил от меня 360км) сказала, что уже давно в отношениях. Вот и сразу началась паника, а тогда я была испугана, я думала я реально умираю. И вот после этого и началось, сначала реже, а теперь по любому поводу и на пустом месте, без причин, просто начинаются паники. Лечусь у психотерапевта. 1 курс : мезапам месяц и амитриптилин 3 месяца ( когда пила мезапам по началу было очень хорошо, хоть и была заторможенной, но я ничего не чувствовала. А потом каК то не чувствовала эффекта, легче мне не стало. Паники стали чаще. ) Сейчас она прописала магний б6, атаракс (2 дня пропила и перестала, начало до меня доходить, что проблема в моей голове, я своими мыслями себя убиваю) и назначила сдать анализы и пройти узи щитовидки (я живу вдеревне, в нашем районе тот кто делает узи щитовидки в отпуске ) Пью только настойку пиона, но он меня не берет. Помогите пожалуйста, я не могу так жить. .. да и не хочу. Паники с каждым днём учащаются, раньше были 1 раз в месяц или в два месяца, потом каждый вечер, а сейчас они ещё и по утрам. Просыпаюсь, а у меня либо уже паника, либо ужасная тревога , состояние неприятное очень. Помогите пожалуйста. У меня нет больше сил с этим справляться. Извини за такое большое письмо, не могла короче изъяснить свои мысли. Живу в деревне, врачей других нет. В Новосибирске обращалась к неврологу, та тоже выптсывала лекарства : паксил, мексиприм, гранлаксин. Не смогла пить было плохо от паксила. Я готова на любое лечение, за любые деньги лишь бы это всё прошло. Я хочу жить как раньше.
Надеюсь на Ваш совет.
С новым годом вас!
Заранее спасибо.
05.01.2017 18:43 Вичкапов Артем Валерьевич
Айшан, здравствуйте!
Я понимаю ваше состояние, но к сожалению в вашем случае нужна личная беседа с врачом психотерапевтом, поиски причины возникновения ваших страхов. Систематические беседы с врачом, "домашние" задания, ситуационно-психологические задачи помогут найти причину вашего состояния. Страхи, панические атаки - это только симптомы комплекса невроза тревожной личности. На это и направлена психотерапия, использовать в лечении как можно меньше лекарств.
В вашем случае я рекомендую найти хорошего скайп-психотерапевта, что не представляется сейчас сложным. Надеюсь, у вас все получится!
01.01.2017 01:58 Elena
С НОВЫМ ГОДОМ МОЕГО ДОКТОРА И ВСЕГ "СТРАДАЛЬЦЕВ" !!
Все преодолимо - поверьте в себя !!!!
СЧАСТЬЯ ВСЕМ И ЗДОРОВЬЯ !!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎄🎄🎄🎄🎄🎊🎊🎊🎊🍾🍾🍾🎂🎂🎂💃💃💃💃💃
05.01.2017 15:08 Вичкапов Артем Валерьевич
Спасибо, Елена! 0
За теплые пожелания!!!!
Вам желаю всех благ,здоровья и много много удачи!
30.12.2016 21:56 Оксана
Здравствуйте доктор .Прошу Вас о помощи ,я живу в селе у нас специалистов толком нет есть невролог который мне поставил астеневротический синдром,была у психотерапевта она поставила пролангированые депрессивные реакции с расстройством адаптации ,невролог назначил мексидол,атаракс ,афабозол,психотерапевт витамин е,глюкозу,пиразидол, 10 дней ,я просила толку нет ,а теперь психотер уехала и у нас больше нет такого врача .До ближайшей районной больници 250 км я не знаю как мне быть.У меня постоянно па,давление ,напряженно всё тело,постоянно плохие мысли в голове ,тревога,болит сердце,чувство нереальности,температура периодически поднимается 37,4 уже на протяжении 10 лет.Доктор может вы мне что то посоветуете ,на психотерапевтов по скайпу у меня нет денег,у них сеансы очень дорогие .Может мне что то вы посоветуете очень устала у меня дети ,а сними занимается у меня нет сил постоянно плохо.Пожалуйста помогите может что то ещё попить ,почитать .Я Вас очень прошу .Спасибо.
30.12.2016 23:18 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Оксана!
К сожалению, что вам попить, я заочно не смогу порекомендовать, это невозможно. Те средства, которые можно считать полезными, только рецептурные и подбираются индивидуально. А то, что так, общего бесполезного уровня, вам и в аптеке предложат. Можно деприм-форте и пустырник-форте принимать, но это в вашем случае надежного эффекта не даст, скорее всего. Если вам пиразидол назначать пытались, то видимо уровень расстройства и вегетативных симптомов (температура, например) такой, что стоит съездить за назначениями и за 250 км. Одна-две поездки стоят многих лет отравленной жизни, поверьте.
А если вы психотерапией не можете заниматься, остается самообразование. Вы уже проштудировали весь материал, прикрепленный и описанный в статье "Панические атаки" здесь, на сайте? Сомневаюсь, поскольку этого письма в такой форме не было бы в таком случае. И там описана пошаговая стратегия и упражнения, рассчитанные на длительное время. А в сторону психотерапии самого невроза, который является причиной ваших симптомов, можете пытаться, осваивая понимание и рекомендации, описанные, например в книге "Практикум по когнитивной терапии", Райан МакМаллин, в интернете найдете без труда, распространено издание в хорошем переводе. Удачи вам и здоровья! Если есть уточняющие вопросы, спрашивайте, пожалуйста!
31.12.2016 20:35 Александр
Добрый вечер. От себя могу сказать, когда я научился правильно дышать, ПА стихли и щас проявляются редко и слабо. Для себя , я использую такое упражнение. Когда чувствую, что приближается ПА , задерживаю дыхание на 10сек , потом вадыхаю. Далее про себя считаю вдох 1-2-3 и выдох 1-2-3 . Дыхани ровное и спокойное. Мне хватает минуты и я забываю про па. Т.е. Я стабилиирую уровень кислорода и углекислого газа в крови.
Прочесть советую: Ковпак Д.В. Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта.
Прошу прошения , что вмешался в диалог.
31.12.2016 20:54 Вичкапов Артем Валерьевич
Спасибо, Александр!
Личный опыт самоконтроля очень ценен.
02.01.2017 17:53 Оксана
Здравствуйте всех с новым годом.Спасибо Вам Александр,но такой способ я побывала он не помогает ,так как мне почти всегда плохо па почти не отступают и все остальные симптомы.Доктор и Вам спасибо за помощь.Но я ещё не знаю как мне бороться с состоянием нереальности ,отдалённости .Сегодня были в гостях и у меня всё поехало перед глазами,во рту был привкус крови ,голову сдавливало,все разговаривали ,а я как отстранилась и еле встав вышла потом чуть отпустило .Доктор нет у меня психотерапевта ,а за 250 км есть психиатр которая выписывает только таблетки.Я не знаю как мне с этим состоянием справляется ,кажется что умру и всё такое многое стала понимать ,а осазнать не могу как накатит сильное па и всё кажется конец.Проходила эхо кг сказали всё нормально ,МРТ картина сосудистых ( дисцикуляторных) очагов в веществе головного мозга ,умеренныхсубарохноидальных изменений лик во рок исходного характера НЕВРОПОТОЛОГ ни чего не объяснила выписала миксидол и афабазол ,доктор не поможите мне понять сто означает заключение МРТ.Я читала что помогает релаксации,медитации но я не знаю какие лучше.Доктор что мне можно ещё предпринять при моём этом состояние нереальности,как мне быть меня это пугает я стонавлюсь как сама не своя,и помогите прошу с МРТ что это за заключение ,нет ли там сего то серьёзного. Сегодня скачала кругу Райн Макр Малин начинаю читать.Спасибо доктор .
05.01.2017 19:05 Вичкапов Артем Валерьевич
Оксана, здравствуйте!
Хорошо, что воспользовались моим советом, надеюсь, полезное чтение в плане самообразование вам поможет.
Описанные же вами изменения , обнаруженные на МРТ головного мозга не представляют собой чего-то катастрофического, и надеюсь, рекомендации невролога смогут значительно улучшить сосудистые нарушения головного мозга, что скажется и на вашем психологическом равновесии самочувствие.
09.01.2017 13:52 Оксана
Здравствуйте доктор .С Рождеством Вас ,я читаю книгу но пока у меня как то не получается по ней работать,следую всему что там написано.Мне ещё пт ставил расстройство адаптации и продан шипов важные депрессивные реакции что это такое не могли бы Вы мне объяснить .Да что яиуяснила ,так это то что от этого не умирают я это понимаю до сильной па ,а потом голова как затуманивается ,а так я хоть не сильно стала ругаться па страшно ,но я как то пытаюсь не поддаваться сильно этому страху .Спасибо.
10.01.2017 01:45 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Оксана!
Спасибо, и Вас, с Рождеством!
Расстройство адаптации с пролонгированной депрессивной реакцией (так правильнее). Это просто один из вариантов затянувшейся стрессовой реакции в виде депрессии, если по-простому.
30.12.2016 21:13 Оксана
Здравствуйте! Помогите пожалуйста разобраться, точнее побороть проблему в себе. Начну по порядку. Мне 37 лет, Я всегда была очень эмоциональная, но не бурно переживала а в себе, скажем так. Началось всё 5 лет назад, когда муж уехал в командировку а я осталась со свекровью которая в тот момент отходила от инсульта. Ну скажем так.. только забрали ее с больницы и муж уехал. Конечно всё легло на мои плечи. Не передать словами этот ад что я пережила за то время, ну суть не в том, все равно ее не стало(свекрови) и опять же ее не стало в тот момент когда мужа дома не было, т.е. опять я сама все тянула. Прошло 2 года, за это время я потеряла 2 беременности. Да, сын есть, 16 лет ему. Потом на нервной почве панкриатит и как следствие диабет 1 типа. Со всем справилась, даже диабет вылечили, нету инсулина зависимости. Но прохожу каждый год обследование. Повторюсь.. все события происходят со мной когда я сама, когда муж уезжает. В прошлом году у меня начались Панические атаки, бьют только в тот момент когда муж уезжает, когда дом всё отлично. Я их перестала уже бояться, перестала чувствовать что умираю и тд. Начала разматывать этот клубок как говорится. Откуда знаю что это они? Да скорая у меня была не раз в такие состояния, когда я не знала что со мной. Вот в чем вопрос, я не боюсь самих атак этих, я просто устала от их ожиданий. Постоянно хожу и жду что вот вот нагрянет. На улицу я уже не боюсь сама выходить. С этим справиться я тоже смогла. Не могу побороть Страх- Страха, прошу прощения за тавтологию. Я держу все в себе, не показываю свое состояние, терплю, но это очень тяжело .... Спасибо вам большое за понимание.
30.12.2016 23:06 Вичкапов Артем Валерьевич
Оксана, здравствуйте!
Да, хорошо, постараюсь вам помочь. Приходите, заняться нужно будет когнитивной психотерапией, в таких случаях это медленно, но верно помогает. Разбираться и преодолевать, даже перевоспитывать придется тревожно-зависимые черты личности. Невроз необходим психике в определенный период жизни, как бы это парадоксально не звучало. Это сопротивление полноценной ответственности, о чем вы и написали, что усиливается все когда мужа нет. Перенапряжение возникает такого уровня неприятия, что нерная система вынуждена избавляться от адреналина путем страхов и панических атак.
Если вы решите сами пытаться с этим справиться, без психотерапии, то изучайте материалы, прикрепленные в статье "Панические атаки" здесь на сайте, я специально писал эти статьи для лучшего понимания и начала управления неврозом. Там много материала по самопомощи, прикреплено Руководство, более развернутое, с пошаговой тактикой. Надежнее, конечно, пройти весь этот путь регулярно встречаясь с психотерапевтом. Чтобы прошли невротические симптомы, мы учимся их полноценно контролировать, а это требует времени, усилий и специальных описанных упражнений. Сдерживать и просто терпеть свой собственный адреналин - без перспективы, это как пытаться заткнуть вулкан. Нужно учиться им управлять и вообще избавиться от напряжения и любого ощущения стресса. И второе, ещё более важное - избавиться от причин. А они в ваших глубоких комплексах, определивших вредные разрушительные особенности характера, ещё с детства. Благо, что это гибкая поправимая ситуация.
29.12.2016 14:37 Юлия
Здравствуйте. Болею ОКР уже около 5 лет. Диагноз ставили несколько врачей. Сейчас обострение наверно накатило. С прошлыми страхами справляться научилась с помощью психотерапевта и с некоторыми сама справилась. В данный момент беспокоит вот какая мысль. Меня напрягает моё поведение или точнее ощущения. Вот к примеру, когда есть какая-то мысль, которая пугает и приносит кучу неприятных ощущений, например был страх сойти с ума и шизофрении и тд. Когда этот страх мной овладевает, то я с трудом могу нормально жить. Пропадает аппетит, постоянная тревога из-за этих мыслей и портится сон, но после того, как я на этот страх забиваю, или когда психотерапевт помогает в этом, то страх и мысли сразу ослабевают и я снова нормально живу. Поднимается настроение и хочется заниматься своими любимыми делами и тд. Потом может опять другая мысль охватить и опять настроение падает, а после как мысль уйдёт, то снова хорошо и все налаживается. И так может настроение скакать часто. Так много написала, но надеюсь Вы поймёте. От анализируя своё состояние я вдруг испугалась , что это же все очень похоже на БАР. От этого очень плохо. Читаю симптомы гипомании и вроде нет её у меня, но тогда откуда такие резкие подъемы Настроения после того как страх и мысли навязчивые отступают? К психотерапевту сейчас нет возможности снова ходить. Но чувствую придётся. Боюсь это не ОКР а биполярное расстройство 0 может Вы объясните в чем разница, ведь похожи симптомы. Теперь каждый раз как отступает мысль навязчивая и поднимается настроение и хочется радоваться и заниматься делами какими-то, то я себя сразу торможу так как боюсь, что это гипомания такая. Контролирую в общем своё настроение и подъемы и спады. 0
29.12.2016 23:00 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Юлия!
Какой у вас диагноз я не знаю, и объяснить вам разницу лучше, чем указано в критериях МКБ-10, я не смогу. Может быть у вас коморбидный случай, а может вам ОКР ошибочно поставили 5 врачей). Скорее всего это банальное облегчение, что вполне нормально, после эпизода страданий, а не мания после депрессии. К вашим услугам Вики и много других ресурсов. Я заочно не могу быть умнее рекомендаций ВОЗа и у нас нет консультативного контакта, что бы я объяснил вам это. А критерии диагноза где угодно найти можно с интернете.
А теперь главное. Пытаться поставить диагноз в интернете заочно невозможно, и помочь вам в этом - занятие бесполезное и неправильное для психотерапевта. Попытка в этом разбираться будет банальным подыгрыванием фобии психической болезни, то есть попыткой убедить себя в её отсутствии. Любое подобное направление психологических усилий только подкрепляет заболевание, давая временное бесполезное улучшение.
С чего-то вы решили, что БАР хуже чем ОКР? Ничуть не было, объем необходимой терапии при ОКР примерно тот же, даже больше, поскольку тяжелее психотерапия. И БАР бывает пограничного, "невротического" уровня (циклотимия) и ОКР бывает настолько тяжелым, что его с трудом к неврозам удается относить, а лечить так и сложнее.
Ваша задача, если вы хотите лечиться от фобий и обсессий - преодолеть страх не убедившись в отсутствии "опасности", а в принятии её вероятности. Вы давно с этим работаете психологически, странно, что это основное условие вы не знаете. Пытаться рационально успокоить нерациональное внутри идеи обсессии или фобии - бесполезно. Нужно отрицать значимость самой идеи катастрофы. То есть принять наличие (вероятность) заболевания, в данной навязчивой мысли. Иначе это никогда, за всю жизнь не отпустит.
И лечить дальше синдромы и симптомы, пытаясь разобраться в психологических причинах. Разбираться со своей жизнью, от которой вас защищает невроз, блокируя развитие.
29.12.2016 23:11 Вичкапов Артем Валерьевич
Лечение, все-равно, будет таким, каким требует ваше состояние, а не диагноз. Вы лечите не диагноз, а регулируете обмен серотонина и адреналина и исправляете комплексы тревожной личности и перевоспитываете фобические и обсессивно-компульсивные стереотипы мышления. А вы их такими вопросами и поиском "ответов" - только укрепляете. Если нужен комплексный подход, то он будет, и лекарства длительно, и психотерапия, и при ОКР так, и при БАР. Так что, я вам не помощник, даже если вы сейчас не можете попасть к психотерапевту, и вам нужна временная уверенность, что у вас нет БАР. Достаточно того, что вам диагноз поставили 5 врачей, которые вас консультировали, а вы тут заочно пытаетесь снова проводить диагностику, а на самом деле находитесь внутри обсессии, пытаясь завершить её ритуалом. Вам ещё огромный пласт психотерапии предстоит, если вы плохо ориентируетесь в способах коррекции обсессий и не умеете перетерпливать страхи, блокируя ритуальное компульсивное поведение - учиться и применять. Надеюсь, у вас все получится, как и у других. Удачи!
29.12.2016 09:35 Степан
Здравствуйте. Прежде хотел выразить благодарность за ваш труд, за помощь людям.
Моя беда такая. Не первый год страдаю. Сейчас уже два месяца обострение и сил бороться уже нет. Болит живот, шумит в ухе, хандроз. Причём симптомы всегда меняются. То вдруг днём плохо, руки дрожит, а к вечеру легче и сон нормальный, то наоборот, днём нормально, а к вечеру вдруг в жар бросает, страх, сон урывками . Почему так?Постоянно лезут в голову мысли о болезни. Поход к врачу, врач обследует, ничего не находит, говорит про нервы. Становится легче. К примеру, был у знакомого врача, он успокоил меня, назначил терапию от гастрита и в этот вечер я спал как младенец. Опять вера в будущее и т.д. Но через пару дней вдруг резко хуже, страх вернулся и т.д. Бедная жена смотрит на это, от детей прячусь.
29.12.2016 13:39 Степан
Да, в сущности вопрос сам такой. Что со мной? Невроз? Депрессия? Скажу ещё, что много лет есть проблема, которую не могу решить. Очень хотелось бы попробовать метод когнитивно повед. терапии, применяя её инструменты. Живу далеко от Москвы. Скажите, можно и где то почитать про метод, конкретно приёмы и т.д. Понимаю, продуктивность будет не большой, но нужно срочно хоть что то делать, хоть грамм надежды. Спасибо.
29.12.2016 17:42 Степан
Ещё вспомнил о чем спросить хотел. Скажите, можно ли во время обострения ( в частности бросает то в жар, то в холод, кажется, что простыл, страх заболеть и т.д) заниматься спортом; бассейн или сауна. Ведь пот ручьями польется )) а сейчас не лето ; а в сауне не будет ли голова кружится? И напоследок)) Что вы думаете по поводу терапии по скайпу, практикуете ли вы?
29.12.2016 23:35 Вичкапов Артем Валерьевич
Степан, здравствуйте!
Спасибо за вашу благодарность, очень приятно.
Описанные вами симптомы, поведение и временное успокоение после очередного "успокоения/" от врача внутренней медицины - типичны для тревожно-фобических и соматоформных расстройств. Это относится к неврозам. Нарушения происходят не в органах и системах ,а функционально, за счет нарушения обмена адреналина. Это не опасно, до досаждает значительно.
Ходить "по врачам" не только бесполезно, но и вредно, поскольку вы только подкрепляете свое непонимание, растерянность и получив временное обманчивое успокоение и псевдо-веру, что с вами "все нормально", вы только подкрепляете фобии. И подсознательный механизм невроза крепнет. "Нервы", это не означает здоровье, невроз это серьезное заболевание, которое не опасно для здоровья, но отравляет вашу жизнь, и лечить его не легче, чем физические заболевания. Так что изначально нужно понять и принять, что вы именно больны, больны неврозом, и покуда вы будете это отрицать, бегая по физическим врачам с новыми страхами, вы будете болеть. Лечением таких расстройств занимаются врачи-психотерапевты, и никто другой.
29.12.2016 23:37 Вичкапов Артем Валерьевич
Когнитивно-поведенческая терапия - хороший выбор для терапии таких состояний. Читать про метод бесполезно, самолечением могут вылечиться единицы из десятков тысяч. Ничего не мешает работать со специалистом по скайпу, в 21ом то веке.
Сами можете пробовать изучать МакМаллина, "Практикум по когнитивной терапии", но тут дело не в теории, а в том, чтобы был специалист, супервизор, который вас будет постоянно поправлять и направлять.
Я по скайпу не работаю в настоящее время. А вообще, отношение к скайп-терапии нормальное, если нужна только психотерапия, и не приходится лекарства назначать. Рецепты по скайпу как-бы невозможно выписывать, и нет таких прав.
Физкультура, особенно с системной кардионагрузкой, очень полезна. Как вы на сауну будете реагировать, не знаю, это вопрос больше неврологический. При вегетативных дисфункциях это индивидуально, и заочно, ничего о вас не зная, не могу сказать.
28.12.2016 09:40 Галина
Здравствуйте, Артем Валерьевич! Пожалуйста не оставьте мою проблему без внимания и помогите в ней разобраться.
Моей маме 62 года. Она работает в детской больнице медсестрой. Она живет с мужем (моим отцом), с сыном ( моим братом, ему 30 лет), женой сына и внуком. Сразу скажу, что сын достает всех пьянками и постоянными скандалами. Моя сестра живет в том же районе, что и мама, и работает тоже в районной больнице. Мама в ноябре- декабре была в отпуске, и в это время ездила с внуком на операцию на две недели. Затем она вновь вышла на работу.Медсестер не хватает и ,поэтому, работают так- ночь, сутки дома,,день, сутки дома, ночь и т.д.
В понедельник сестре сообщили, что мама на работе ведет себя очень странно, на разговоры реагирует слабо, пишет не то что нужно в бумагах. Сестра попыталась с ней поговорить, сходить к врачу, на что от мамы получила ответ, что здорова, с ней все в порядке и сказала" не перечить ей". Отец также подтверждает ее странное поведение. Отец еще сказал, что она сидит и смеется одна в комнате. Сестра вызывала ей врача, но мама взяла и ушла прямо перед приходом врача.
Я пыталась говорить с мамой по телефону. Она разговаривает, но, когда я ей что- то рассказываю она как- бы зависает, не слышит меня. Я её зову " мама, ты слышишь?" несколько раз, она только потом откликается, " да, я слушаю же тебя, говори". Я ей задаю какой- нибудь вопрос, а она молчит в ответ, приходится несколько раз повторять. На вопрос " не болеет ли у вас кто- нибудь, не простыл?" Она ответила" со мной все хорошо, я не болею", когда спросила про отца, как он себя чувствует, она промолчала.
К врачу она идти отказывается, на работе, хоть и видят в каком она состоянии, сказали , что работать некому, пусть выходит. Завтра ей в день. Уважаемый Артем Валерьевич, подскажите, пожалуйста, что это может быть? Невроз или это шизофрения начинается. Про свое состояние мама отказывается говорить, твердит, что все хорошо.
28.12.2016 22:51 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Галина!
То, о чем вы рассказываете, относится к психотическим симптомам, а не к невротическим. С другой стороны, шизофрении в таком возрасте не бывает, и явно это не настолько глубокий эпизод депрессии, иначе она не ходила бы на работу, просто не могла бы. Поэтому, нужно понять в чем причина паранояльного отношения и галлюцинаций, т.к. скорее всего это причина её "общения" в одиночку и выпадений из беседы. Причин может быть много, нужно срочно обследовать невропатологу, делать МРТ головного мозга, т.к. это может быть микроинсульт, например. Это, кстати, часто и случается, когда человек с вялотекущими атеросклеротическими нарушениями мозга и ещё на него влияют, вероятно, стрессовая нагрузка и неподходящий режим работы, вызывающий переутомление. А при инсультах, пусть даже микро, как вы понимаете, меры нужно срочно предпринимать, так как это может прогрессировать, и осложнения могут быть не только психические. А пока времени немного прошло, можно успешно полечить. И её мнения, боюсь, спрашивать вам не придется, человек в психотическом состоянии не имеет критики, или полной критики, к своим нарушениям.
Надеюсь, вы справитесь и мамино состояние восстановится.
Добавить комментарий:
Ваше имя:
*
E-mail:
*
Комментарий:
*
:D :? 8) :cry: :shock: :evil: :lol: :x :mrgreen: :P :oops: :roll: :( :) :o :twisted: :wink:
Введите символы с изображения:
*
captcha