Внимательный подход к Вашим тревогам!
Внимательный подход к Вашим тревогам!
тел: +7 (926) 081-68-94
dr.vichkapov@gmail.com
ежедневно, с 12.00 до 23.00

МИНИ-ФОРУМ для Ваших вопросов! Окно ВОПРОСА внизу странички!!!

 
Важно: дорогие друзья, не забывайте в сообщении сформулировать вопросы!
Я стараюсь контролировать форум ежедневно, ни одна Ваша проблема не остаётся без отзыва!
О панических атаках можно почитать здесь

Комментарии посетителей:
09.02.2018 18:31 Валерий
Здравствуйте, Артем Валерьевич!
Почти 30 лет назад, когда мне было 20 годков, я перенес испуг, и у меня появилась ВСД, а потом и ПА. Пару раз ложился тогда в клинику неврозов, но когда выходил, то завязывал с рекомендациями.К сожалению,я придерживался принципа "волшебной" таблетки.Лет 8 я от случая к случаю принимал Феназепам, потом лет 7 Клоназепам, далее 9 лет Ципрамил, затем 3,5 года Золофт. Пять месяцев назад,вернувшись с работы,я измерил давление,оно было 170 на 100,у меня никогда такого высокого давления не было, я сильно разволновался,оно еще пошло вверх,далее сбил его таблетками, взял отпуск за свой счет,решил,что высокое давление пройдет, но оно стала подниматься каждый вечер до 170 на 100, я обратился к терапевту в свою поликлинику, прошел анализы,разные УЗИ,ЭКГ и тд.При посещении кардиолога у меня в корридоре поликлиники закружилась голова и я на небольшой промежуток времени потерял координацию...Врач приняла меня,выписала таблетки от давления,я дошел до дома и...перестал выходить из него, боясь упасть, я лазил по сайтам,искал своё заболевание, почти не ел, очень плохо спал,потерял почти 10 кг веса,правда,он как раз и был лишним...через месяц такой жизни,я понял,надо что-то делать, пригласил домой психотерапевта...Приехав ко мне, он отменил Золофт, сказав,что он уже не работает у меня ,да и пил я его не в лечебной дозе 50мг в день.Он сказал,что первична у меня тревога, выписал Рисполепт и Финлепсин, а через две недели я стал принимать Амитриптилин.На второй день приема противотревожных препаратов у меня наладился сон и пришел аппетит. Амитриптилин я пью почти 2,5 месяца в дозировке 25-25-50, но дальше площадки у моего подъезда идти не хочется,хотя стало явно лучше,через силу хожу в магазин за продуктами, сначала было ощущение,что меня штормит,далее стало лучше.Решил съездить на работу,после двух дней заметил,что на работе поднимается давление,опять ушел за свой счет и произошел как бы откат, снова вечером поднимается давление и через пару часов(без таблеток) приходит в норму.Забыл сказал,что каждую неделю я выбираюсь разок на занятия к гештальт-терапевту.Как Вы считаете, со временем может ли мне помочь Амитриптилин,чтобы я мог спокойно ходить куда захочется? Доктор настаивает на приеме амитриптилина...Может ли он еще помочь,если в первые два месяца таблетки не дали полного результата(((
PS Сорри за долгое изложение)
10.02.2018 00:05 Валерий
Главный мой вопрос, может ли мой невроз сопровождаться резким поднятием давления в одно и тоже время ? это время совпадает с временем моего движения с работы домой,а я всегда волновался в это время(правда 4 месяца я уже дома), такое ощущение,что выработался рефлекс...давление поднимается независимо от того пью я лекарство при этом или нет, через пару часов опускается до нормы...Психотерапевт, к которому я обратился, говорит,что это может быть что-то параллельно...
С уважением, Валерий.
10.02.2018 00:11 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Валерий!
При неврозе ожидать от лекарства определяющих эффектов неправильно, у них вторичная роль. Может помочь со временем, а может и не помочь. У меня нет информации достаточной, это только по итогам подробной очной консультации возможно вам ответить. И у вас ожидания неправильные, поэтому они и не оправдываются и вы не понимаете что делать. А вам нужно упорно и много работать поведенчески и психологически. Амитриптилин не заменит КПТ. Психотерапия такая как гештальт не ориентирована на результат, поэтому вероятно вы теряете сейчас ценное время. В этом и есть причина, а вы снимаете такими вопросами с себя ответственность и перекладываете на лекарство, присваивая ему ожидания, которых не в силах оправдать ни один препарат из известных.
К сожалению, я не могу судить по вашему описанию, будь оно даже в несколько раз подробнее, подходит ли вам амитриптилин, верная ли схема, и имеет ли он перспективу. Может и нет. Препарат этот сейчас редко применяется уже, но некоторым подходит лучше всего. Что можно точно сказать, что не от лекарства человек с фобией начинает возвращать себе жизненную территорию. Это делает сам человек, психотерапевтически. Можно сколь угодно правильное лекарство принимать, но так и не выйти из дома. В этом поможет вам когнитивно-поведенческая терапия.
Амитриптилин, или другая фармтерапия (если она вообще нужна, многим ведь и не нужна) поможет полегче вам преодолеть сложный путь десенсибилизации с экспозицией и провести когнитивную терапию навязчивых страхов. То есть, ожидать "некоего "полного результата" при неврозе от лекарства, надеясь, что за вас психологическую работу сделает лекарство, безосновательно, поэтому этого и не происходит. Учиться преодолевать адреналовые кризы, перетерпливать тревогу, контролировать негативные суждения и навязчивые иррациональные страхи, выявить причину и вторичную выгоду вашего невроза и отказаться от этого, заменив на адаптивное полезное для вашего развития поведение - вот это лечение, и это дает "полный результат".
Вы сами почти отвечаете на свой вопрос - в одно и то же время, связанное с вашей бывшей работой, когда вы в тревоге шли домой. Пошел на работу снова - снова плохо. Волнуется человек не из-за движения домой, а из-за своих комплексов и связанных с ними фобий. И они ведь только укрепляются, пока вы избегаете преодоления проблем. Их ещё понять нужно, эти настоящие "проблемы". У симптомов есть смысл, и он моделируется самим человеком подсознательно. Это своего рода оправдание для себя, чтобы не ходить на работу, не заниматься личной жизнью, не развиваться. А повторяться стереотипно из-за имеющейся фобии - это обычное дело. С фобией же ничего не изменилось. И сейчас приступы защищают вас от того, чтобы снова не "волновались" по дороге домой. Вы же болеете. В этом смысл ипохондрических и тревожно-фобических неврозов.
Такие мысли, по вашему сообщению.
10.02.2018 11:06 Валерий
Спасибо большое, Артем Валерьевич, за такой развёрнутый ответ!Мне кажется всё в точку!Многое из этого я предполагал( Сейчас в голове каша, я уже три месяца занимаюсь с ПТ, страшно даже подумать, что это всё впустую( Я с трудом освоил маршрут к нему, и что-то сейчас изменить не в силах...Но я Вас услышал!
11.02.2018 00:31 Вичкапов Артем Валерьевич
Уверен, что вы излишне драматизируете, ничего не бывает впустую. Вам предстоит осваивать ещё много маршрутов, чтобы полноценно вернуться в жизнь. И психотерапия, даже если именно тот метод сейчас несвоевременен, не бывает впустую. Вы освоили маршрут. Я вам писал в мейле о десенсибилизации, и если вы будете обесценивать один из основных методов, далеко не уйдете. И напротив, уйдете очень далеко, если научитесь позитивно оценивать якобы неудачи и понимать, почему так случилось и какая в этом польза. И суждения типа "я не в силах", если вы наоборот, как раз доказали себе что в силах, никогда не соответствуют реальности. А всего лишь когнитивное искажение в угоду невротическим защитам.
Пожалуйста, и успехов в развитии!
13.02.2018 16:20 Валерий
Спасибо, Артем Валерьевич.
Вы вселяете оптимизм!
14.02.2018 00:36 Вичкапов Артем Валерьевич
Рад, что был полезен, всего наилучшего!
Ваше имя:
*
E-mail:
*
Реплика:
*
:D :? 8) :cry: :shock: :evil: :lol: :x :mrgreen: :P :oops: :roll: :( :) :o :twisted: :wink:
Введите символы с изображения:
*
captcha  
  
08.02.2018 22:43 Марина
Спасибо за ответ! То есть не смотря на симптом продолжить делать,что хочется,идти к целям?,как бы ", обманывая" симптом? Обостряется тогда,когда я начинаю обдумывать предстоящие дела,но тут кольнет,там выкручивает,и я сразу бегу за тонометром,ложусь и все бросаю,так как стает невмоготу.Как быть? Не бросать все и терпеть,или лучше все таки себя беречь в такие моменты?
09.02.2018 00:12 Вичкапов Артем Валерьевич
Пожалуйста, Марина! Вы можете писать в своей же ветке форума, так удобнее в вам и мне.
Да, примерно так. Я бы не назвал это "обманывать симптом", скорее нужно честно и осознанно перешагнуть его, или пройти сквозь него. "Себя беречь" при этом не нужно, поскольку там нечего беречь. Это человеку с ИБС нужно себя беречь, когда у него сердце болит, поскольку ему угрожает инфаркт. А вегетативные симптомы не опасны, а полезны, поскольку являются разрядкой адреналового напряжения. Хотя и мучительны.
А идя на поводу у симптома вы наоборот, идете против своей жизни, это избегающее поведение, таким образом вы не себя бережете, а разрушаете свою жизнь. Перетерпливать все симптомы неврозов нужно учиться, и делать это правильно. Десенсибилизация с экспозиция это не просто "терпеть". Как быть вообще - серьезно отнестись к проблеме, а вы близки к тому, как пациент с больными зубами пытается сам себя лечить. И это тоже один из способов никогда не вылечиться. Конечно, попытки бороться с симптомами это ближе к выздоровлению, чем идти на поводу у невроза и развивать его всячески, делая по 100 раз ЭКГ. Но все равно, научиться когнитивно-поведенческой терапии вы хорошо вряд ли сможете. Лучший совет для того, чтобы никогда не выучить иностранный язык - пытаться учить его своим умом. Или пытаться в интернете искать способы научиться правильно учиться. Правильный ответ один - иди к преподавателю плюс к людям, которые говорят на этом языке, и тебе будут эффективно помогать учиться. С неврозами то же самое.
Всего наилучшего!
10.02.2018 07:13 Марина
Спасибо.Да,полностью согласна ,что только психотерапия поможет в лечении.Посещаю психотерапевта,сейчас,правда,процесс прервался,так как год посещений мне помог что то переосмыслить,но симптомы возвращаются.Моя проблема в том,что не умею доводить дела до конца,возьмусь за ведение дневника,через неделю брошу,в спорте также,диета точно так же.Моет ли это быть причиной,что за этим стоит и есть ли рекомендации как наладить системность? Становится скучно ,что-ли,и я ,захвачена идеей измениться,все бросаю...П.С.заранее благодарю за ответ,очень редко можно встретить такие точные,логичные объяснения,и желание помочь человеку,жаль,что сейчас не консультирует по Скайп. 0
11.02.2018 00:17 Вичкапов Артем Валерьевич
Пожалуйста, Марина!
Не было бы этого, не было бы невроза, это тоже симптомы. Это зависит от наличия истинной мотивации на изменения. Наличие полезных мотиваций, то есть смыслов и целей - не характерно для невроза. Это неотъемлемая часть другого стиля жизни, автономного и полезного для себя. И у человека с неврозом просто нет опыта в этом за всю жизнь. Учиться - долго и тяжело. Не зря я сравниваю все это с научением иностранному языку - долго и упорно учить, ошибаться, исправлять, применять, потом снова и снова. Пока не станет автоматическим.
Логика и глубокое понимание, готовность тяжело работать и организовать процесс так, чтобы не бросить - за такими стереотипными "бросаниями" не стоит. При неврозах обычно все строится в когнитивной карте личности человека на долженствованиях (невротическом перфекционизме). И даже если человек утилизировал в какой то степени этот комплекс, на его замену нужно создать новую карту жизни. Это определяет не побоюсь этого слова смысл жизни, у перфекциониста он невротический и нет целей по настоящему полезных для себя. Научиться жить для себя, а не для того, чтобы нравиться другим - это большая часть психотерапевтический процесса. Это совсем иной подход к жизни, другие смыслы, четкие мечты и планы движения к целям. И даже если у человека иррациональная творческая психика, это возможно.
Поэтому, мне сложно ответить на ваш вопрос, это слишком большой, и слишком индивидуальный в каждом случае объем. Попробуйте учиться действовать не потому, что вам хочется ("детский" стереотип мотиваций), а потому что это полезно на будущее, где вы удовлетворите более ценные "хотелки" (взрослый стиль). И организуйте регулярные вознаграждения за труды делания того, что не хочется и пока не приносит плодов.
"Взрослая" мотивация это тяжелая организованная работа. Эмоции охваченности идеей тут и не пахнет, эмоции закономерно угасают и интерес пропадает. Потому что искреннего, взрослого разумного интереса и понимания насколько это будет трудно - не было.
Поэтому, как к любой работе, вы должны подходить к делу с большей организацией и ответственностью. Организовать план, понять каким образом вы соблюдёте это в те дни, когда вам будет лениво, как себя стимулировать в новой привычке первые недели-месяцы, или кто вам будет помогать в этой стимуляции. То есть, должна быть готовность к этому временному периоду угасания интереса.
А вы готовы пока действовать только при условии, чтобы было не скучно в этом деле. На работу это не похоже, а психотерапия это многомесячный эпизод работы.
13.02.2018 00:49 Марина
Спасибо.В какой то передаче слышала,что при тревожных расстройствах и ПА,отмирают нейроны в головном мозге,это может быть правдой?
13.02.2018 00:00 Вичкапов Артем Валерьевич
Видимо, вы нашли себе информацию для очередных ипохондрических фобий.
Да, это правда. Но подача вне контекста и невротическое восприятие делают из маленькой искорки ядерный взрыв.
Это вот при неврозах и заводит человека в тупик, это типичный пример, на "ровном месте" сделать проблему. Мышление основано на когнитивных искажениях, которые при психотерапии мы переучиваем. В данном случае т.н. "фильтрация" (избирательное абстрагирование) - оставляем всего лишь часть информации (или нам её оставляют) и уже выглядит опасно.
Нейроны отмирают при любых процессах, в том числе и стрессовых, и это нормально. Всего лишь чуть больше, чем при обычной жизни. То есть, это не проблема. Природа позаботилась, чтобы у нас было в пять раз больше нейронов, они неактивны и приходят на смену. При самых тяжелых неврозах у нелеченного человека за всю жизнь останется больше половины неиспользованных. Для примера, при алкоголизме их уже не хватает в довольно среднем возрасте.
При неврозе большая проблема, что нейроны функционируют не очень правильно. А не в том, что они отмирают. Невроз - это функциональное расстройство, а не органическое (где причины и следствия в том, что что-то разрушается).
Но, не нужно делать акценты на поиски истины, в любых тревожных или ипохондрических рассуждениях. Сначала (или параллельно) нужно учиться оставить информации о пугающем, оставить как есть. Какая разница отмирают или не отмирают? Или если нет, то можно не лечиться, а если да, то бегом, или веревку с мылом искать? Неважно - выход только один: у вас невроз - занимайтесь его терапией. Фобическая информация не важна. Любой страх нужно научиться принимать. Хорошо бы учиться обесценивать информацию, которая заставляет переживать. Если есть сомнения в здоровье - не вам нужно искать что с вами, а идти к врачу и пусть ищет. Всего доброго!
14.02.2018 23:46 Марина
Сегодня весь день была фоновая тревога,откликалась неприятными ощущениями в груди,а под вечер общалась с человеком из-за которого были в прошлом переживания,но сейчас все наладилось,но при общении возникла необъяснимая боль(мне кажется как стенокардическая),и была слабость во всем теле.Могла бы так проявляется ПА?(так как па с тахикардией и адреналином я проживала много раз и их не боюсь)И после боль не ушла,но послабилась немного.Завтра опять хочу пойти сделать ЭКГ,родственники говорят не нужно,чо все норм,а я боюсь что вдруг это не невроз уже...??
15.02.2018 00:23 Вичкапов Артем Валерьевич
Вы и так знаете ответы на свои вопросы. Оно так бесконечно и будет "казаться", что стенокардитическое или онкологическое или другое катастрофическое. Ведь проблема невроза в мышлении и обработке информации изнутри или извне. Психотерапевту бесполезно писать с тем, чтобы вас успокоили в том, что вы здоровы, я не буду подкреплять ваши фобии тем самым, кроме того - я ведь вас не обследовал. Фобия это не просто страх - это болезненный навязчивый страх. А не нормальная озабоченность. Как только вы поверили, что у вас может быть стенокардия сейчас - вы отрицаете, что вы больны неврозом с навязчивыми страхами и ипохондрическим нерациональным поведением, от которого нужно избавляться и перевоспитывать себя и менять свою реализацию в жизни.
Спросите у кардиологов, здоровы вы или нет. И может ли быть такие чудеса, что не было КБС, а вот вдруг возникла. А при панических атаках может быть любой симптом, без исключений, хоть с сердцем хоть с другим органом. А вдруг это не невроз уже, я тоже не могу знать, я ведь не ясновидящий. Я знаю только что чудес не бывает, а вы можете верить в чудеса, или в то, что вы исключительная. Никто это право у вас не сможет отнять. Только вот пока человек не начнет учиться сам себя успокаивать, все это так и будет продолжаться. Вы не смогли преодолеть малейший стресс, и выгодней было впасть поглубже в новую фобию. Да, так многим удобнее, чем преодолеть человеческие проблемы, неудачи, ошибки и прочее.
И делать вам ЭКГ или нет, вы тоже знаете. Вы можете сделать и подыграть своему неврозу, тем самым его укрепив. Или не делать, если вы хотите честно избавиться от фобий.
Откуда могут знать родственники, что вам нужно, быть в неврозе или быть здоровой? Быть в неврозе это ваше право, бегать делать ЭКГ и прочее, этим правом вы и пользуетесь. И неумение перетерпливать тревогу так и остается с вами, поскольку вы не учитесь другому поведению. Всего доброго!
08.02.2018 00:37 Оксана
Артем Валерьевич , здравствуйте! Скажите , пожалуйста ,если не принимать никаких лекарств со время па , можно ли умереть ? И ещё , если бросила принимать ад с сентября прошлого года ((( велаксин 37,5 на ночь , не умру ли я если не начну их опять принимать ? Или они пожизненно необходимы ? Спасибо огромное
08.02.2018 00:44 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Оксана!
Мне неизвестны случаи смерти от панических атак, если не принимать лекарств. И от повторного приема велаксина - тоже неизвестны.
От неправильного лечения или от отсутствия лечения невротических и эндогенных расстройств совершенно очевидно другие последствия - это расстройство просто продолжается. И скорее всего, вы это давно уже знаете. Вы ранее писали, что много лет с этим, врачи, которые вас лекарствами лечили, наверное говорили обо всем этом. Бывает, что ипохондрические фобии выходят уже за пределы более очевидных сюжетов, раз даже распространяется на такое, изобретая нонсенсы. А пожизненны необходимы препараты или нет, это зависит от точного диагноза, это нужно спросить у своего лечащего врача, он знает точнее. Всего наилучшего!
07.02.2018 17:40 Наталья
Отправляю еще раз эл.адрес, тк засомневалась верно ли написала. С памятью очень большая проблема.
07.02.2018 21:26 Наталья
Добрый вечер! Сообщение видимо не отправилось, еще раз опишу. 9 лет назад поставили диагноз тревожно-депрессивный синдром с дереализацией и ПА. Лечили и таблетками и психотерапией. Таблетки помогли успокоиться, улучшали настроение, но дереализация(деперсонализация ) не проходили и не проходят до сих пор. Несколько лет пью феназепам 1-2 раза в неделю, помогает успокоиться и снять напряжение, но есть побочки тахикардия, депрессия и озноб. Феназепам снимает ПА, но не лечит, и уменьшает дереализацию, но не деперсонализацию. В этом мой вопрос: возможно ли навсегда избавиться от дереализации и деперсонализации, это состояние полностью выматывает? Таблетки не пью 1.5 месяца, тк начался нервный тик и феназепам не помог, сделала вывод, что нужно менять свое отношение. Получалось пару раз уменьшить дереализацию хорошим настроем на излечение с помощью интернета, но тут опять возник вопрос: как удержать состояние спокойствия и не погружаться в дереализацию(деперсонализацию)? Можно без участия психотерапевта перестроить себя когнитивно-поведенческой терапией? Если да, то посоветуйте пожалуйста литературу. Метод ТЭС помогает временно, но думаю не глобально, тк наоборот усиливает негативные эмоции и дереализация увеличивается. Пришла бы к вам с удовольствием на прием, но живу не в Москве, а наших врачей почти всех посетила, результата не было. Спасибо.
08.02.2018 00:14 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Наталья!
Деперсонализация и дереализация, если это симптомы невротического расстройства, подвергается терапии. Как и другие формы невроза. Каков ваш диагноз мне неизвестно. Да и другие варианты тоже лечатся, это вопрос методов и комплексного лечения с препаратами. То, что вы пишете, "ДП/ДР таблетками не лечится" не соответствует реальности, поскольку реальное положение вещей при таких симптомах очень различно.
Лечится это, как и другие симптомы невротических расстройств когнитивно-поведенческий терапии. На уровне симптомов - десенсибилизацией с экспозицией, а на уровне причин невроза, вызывающих психическое напряжение и трансформирующееся в симптомы (ДП/ДР, ПА, фобии, обсессии и компульсии) при помощи изменения когнитивной карты, то есть устранение комплексов личности (когнитивных искажений), изменения базовых установок и научению новым методам реакции на стресс и подход с жизненным смыслам и планам. Применять когнитивно-поведенческую терапию и перестраивать себя - пациент всегда делает это сам. Задача психотерапевта заключается в том, чтобы в индивидуальном подходе научить этому всему пациента. Иногда это объем такой же, как выучить на хорошем уровне иностранный язык. Я бы не стал терять время "сам", не вижу смысла. Можете пробовать сами, но редко кому удается это понять и применить верно. Это без преподавателя и без людей, которые будут с вами говорить на этом "языке". Были бы вокруг вас такие люди с детства, у которых нет неврозов, вы бы умели говорить на этом языке, рационального оптимизма и уверенности в себе, с детства. И никаких симптомов бы психике, чтобы защищать себя от пугающего мира, не нужно было бы. У всех симптомов есть вторичная выгода, и поэтому они существуют, хоть лекарства ТЭС, хоть что-либо еще, ориентированное на симптомы. Литература: для начала Роберт Лихи "Свобода от тревоги", там общие аспекты терапии для тревожных расстройств (а ДП/ДР это тревожный трансформированный синдром), чуть глубже Райан Макмаллин "Практикум по когнитивной терапии". А методы ТЭС, транквилизаторы и прочее, или даже "голая" десенсибилизация, даже если верно выстроенная и верно понятая по сути (при ДП/ДР одна из самых сложных по формированию тренировок), это методы ориентированные на симптомы, не устраняющие механизм, поэтому все это временно помогает.
Желаю вам всего доброго и успехов!
08.02.2018 05:40 Наталья
Огромное вам спасибо за развернутый ответ! Обязательно почитаю книги. Попробую справиться сама для начала. Дигноз мне поставили врачи, думаю ужасного в нем ничего нет( это спустя годы я поняла).В городе подходящего специалиста я не нашла. На данный момент без лекарств ПА происходят даже во сне. Еще раз спасибо, всем вам благ!
09.02.2018 00:25 Вичкапов Артем Валерьевич
На здоровье, Наталья! Может подберете себе скайп-психотерапевта, сейчас так выходят из положения, и очень неплохо, когда нет по месту жительства.
09.02.2018 05:23 Наталья
Доброе утро! Я думала над этим вариантом. Очень тяжело кому-то довериться после некоторых неудач в лечении с психотерапевтами. Я занималась с самыми хорошими и не 1 месяц, а лет 5. Ваш метод в какой-то мере использовали, но на минимуме, например, по страху смерти говорили, что нечего ее боятся, не хочешь работать здесь не работай, просто диалог. Врачи хорошие, просто не нашли ко мне подход. Спасибо Вам за предложение! Я конечно же себе не враг, буду искать выход.
10.02.2018 00:02 Вичкапов Артем Валерьевич
Надеюсь, у вас все получится. "Хорошие" бывают - просто люди. А врачи, кроме этого, должны быть квалифицированные. И такого не бывает, что "просто не нашли подход", возможно их подход другой, психотерапия очень разная штука, с разной идеологией и целями. Одно одним подходит, другое другим. Подход, например КПТ - он конкретный, его не нужно искать и изобретать.
А индивидуальный подход к пациенту и эмпатия, поддержка и понятный язык - это само собой. При неврозах человек как раз себе враг, отчасти. Идет борьба бессознательного с сознанием, нозофобии с нозофилией, смысла жизни и вторичной выгоды от болезни. Убежден, что вы сможете быть по-настоящему себе другом, и если понадобится, найдете себе специалиста в помощь, благо живем в 21 веке, когда возможна удаленная очная коммуникация.
15.02.2018 07:25 Наталья
Добрый день! Изучаю данную вами литературу, вообщем достаточно понятно написано. Возник вопрос по ГТР: что значит волнения позволяют скрывать эмоции? И если возможно поясните пожалуйста что происходит с памятью при тревожно-депрессивном расстройстве? Бывает время все помню хорошо, а бывает, особенно с утра, не могу вспомнить, что было вчера, не все конечно, какие-то моменты. Например, езжу на транспорте каждый день, в какой-то момент не помню сколько стоит проезд, или не могу вспомнить фамилию человека, с которым общаюсь каждый день, как-будто пустота какая-то. Это очень пугает. Хотя муж мне говорит, что я наоборот все помню и запоминаю, а он все забывает и не беспокоится по этому поводу.
16.02.2018 00:32 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Наталья!
Наверное, вы ожидаете, что я помню книги наизусть и знаю все цитаты. Значения этой фразы могут быть различны, и контекст может быть несколько различен.
Видимо, речь идет о трансформации реакции стресса, переключении внимания вовнутрь и катастрофичности. И просто проживание волнения и беспокойства, удержание проблемы "в голове", но не в практической части психики. То есть, волнуюсь вместо того, чтобы отреагировать эмоции и полезное поведение по своим проблемам в реальность. Волнуюсь и думаю, вместо того, чтобы сделать что-то полезное. Страхи рискнуть что-то сделать, или наоборот, рискнуть проигнорировать - у перфекционистов с неврозами очень высоки. А вот лишние несколько тысяч тревожных мыслей "а вдруг.." по очевидно ясному поводу думать - пожалуйста. Убеждая себя (и обманывая тем самым), будто ответ и план действий неясен.
А может быть там речь идет о психосоматической трансформации тревоги, и построения вторичных фобий вокруг психосоматики, это при ГТР тоже обычное. Либо речь идет о том, что страх смерти скрывается за ипохондрическими страхами, например инфаркта. Читайте дальше, идея все равно одна, поймете по другим моментам, это же не учебники высшей математики.
При тревожных переживаниях этим и занят (переживаниями) оперативный объем мышления, вследствие идет плохая концентрация внимания на реальности, фиксация событий и. Плохо зафиксировали - рискуете плохо вспоминать. Мозг, знаете ли, ограничен в своих функциях, как и компьютер. По сути это и есть биологический компьютер. Это не проблема памяти, а проблема внимания и рассеянности. Это и происходит "тревожно-депрессивном расстройстве".
Ну и проблема с памятью вполне может быть быть неврологической проблемой, невроз и энцефалопатия друг другу не мешают, консультация невролога прояснит дело. Удачи вам и здоровья!
16.02.2018 05:57 Наталья
Спасибо!
17.02.2018 00:33 Вичкапов Артем Валерьевич
Пожалуйста, Наталья!
07.02.2018 14:16 Кирилл
Добрый день , Артем Валерьевич.
Ответьте пожалуйста, а инфантилизм вообще можно преодолеть? И чем он опасен? Ведёт ли он к каким либо психозам?
08.02.2018 00:27 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Кирилл! Это неоднородное понятие и он бывает разный с разными причинами и перспективами.
Психозами инфантилизм обычно не опасен, поскольку это не диагноз какого-либо психического расстройства. Если он является симптомом психического расстройства, при котором бывают психозы, тогда да. Но и то, здесь причиной психоза не является инфантилизм. Психоз при психических заболеваниях это еще более жесткая способность психики ухода от реальности, чем инфантилизм, другая форма симптомов.
А чаще это всего лишь невротическая "избегающая" особенность личности и/или интеллекта. Он опасен только сам собой, тем, что он влияет на жизнь человека и делает её дисгармоничной. В большинстве случаев при известном упорстве в проведении психотерапии результаты очень хорошие, ведь это чаще построено по принципу невротической псевдо-незрелости на психологических защитах с вторичной выгодой.
07.02.2018 09:52 Марина
Добрый день,Артем Валерьевич.Первая паническая атака была десять лет назад,после ночной смены и употреблении таблеток для похудения" Лида"(не знаю,может не права,но интуитивно связываю это как факторы запуска ПА).Конечно,все повторилось,и длился этого кошмар около 2 месяцев,справилась сама, после походов к некоторым врачам, обследовала сердце,здорова,как бы успокоилась.Потом свадьба,рождение ребенка,финансовая сторона наладилась,я вообще забыла этот кашмар. Но все повторилось спустя четыре года,работала дома за компьютером много,недосып с ребенком,был внутренний конфликт в личной жизни,свекровь тоже "лезла" и провоцировала скандалы,но мне,как воспитанной и хорошей девочке,эти конфликты были чем то недопустимым,я считала,что ну,как,я не должна старшим грубо отвечать,и вообще,как теперь мне стало понятно,не умела защищать свои границы конструктивно.Переезд,покупка квартиры,выход на работу с декрета,вроде как бы хорошие события в жизни,но мне это все особой радости не приносило,как раньше.И разные симптомы около 5 лет,то уходят,то приходят.Родила второго ребенка,и вроде ситуация затяжного конфликта разрешилась,и после консультаций с психотерапевтом поняла,что я хочу реализовываться в карьере,что ,сидя в декрете с детьми,немного зарываю свои способности,но тяжесть в груди как снежный ком,я ее чувствую каждый день,притом уже,просыпаясь утром,сканирую это ощущение,это уже как глубокая привычка.Вопрос: могу ли я это чувство создавать себе сама,как наркотик без которого уже не могу,то есть вроде таким образом,я чувствую ,что я есть.С одной стороны,я хочу от этого избавиться,а с другой ловлю себя на том,что спокойное состояние,как будто скучно,что необъяснимая боль в груди,это как что то более фееричное,будоражущее,без которого уже не могу.Но очень боюсь,что там может развиться какая то болезнь.Сердце проверяла раз 100все в порядке.Есть большие цели,хочу поменять что то в образе жизни,заняться спортом,но чувство "болезни" держит как наркотик,это своего рода мазохизм?
08.02.2018 00:00 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Марина!
Естественно, все невротические симптомы человек создает себе "сам". И на случайных вегетативных кризах или нездоровье зацикливается "сам". Специально и с определенной целью. Только неосознанно, не как симуляция, а в более неосознанной части психики. Это происходит в связи с так называемой вторичной выгодой, для психологической защиты (это своего рода подсознательное оправдание) от развития и автономности, для того чтобы оставаться в жизненном тупике, даже если он таковых только кажется, или кажется и ощущается только подсознательно.
Поэтому, вы всего лишь наткнулись на тот же барьер, который вас и держал в неврозе, заставляя фиксироваться и драматизировать вегетативные кризы и "зацикливаться на этом. Фобии все так и работают, отвлекают мысли и действия человека от жизни (настоящей жизни с развитием и удовлетворением). Поэтому, тяжело выходя из невроза, продираясь сквозь страхи и псевдо-болезнь, человек в итоге переходит в новую эпоху жизни, где ещё более по-настоящему живет, живет для себя, для своего развития, и освобождается от зависимости от других людей, зависимости от мнения и поддержки.
Невротические симптомы наоборот, помогают привлекать к себе внимание, оправдывать себя в своих глазах и окружающих, и оставаться зависимым тревожно-мнительным перфекционистом.
Надеюсь, вы на верном пути, желаю вам удачи и успехов!
06.02.2018 12:39 Елена
Здравствуйте,Артем Валерьевич!Я уже писала вам,у меня невроз,испытала на себе всю бурю вегетативных симптомов,это был ад,я даже в квартире собственной боялась находится,но что то а голове переключилось,и четыре месяца назад симптомы начали уходить потихоньку один за другим,я начала жить,ездить за рулем,ходить по магазинам,в начале еще ждала па,но ничего не происходило,и со временем я ожидать перестала,ушли фобии,я очень боялась инсульта,действовала по такому принципу,если суждено помереть от инсульта,значит помру и никакие переживания и страхи до не помогут и не предотвратят этого и так со всеми фобиями,правильно ли я делала?Но эффект хороший,я этот страх приняла и он меня отпустил,но есть еще проблема с которой я справится не могу,у меня сильное напряжение мышц шеи и воротниковой зоны,самочувствие само прекрасно,но напряжение держит,как с ним боротся?Врач невролог сказала,что без препаратов никак,назначила атаракс 1/4,1/4,1/2 и так три месяца,пропила месяц,напряжение держит,самочувствие хорошее,но ночью стала плохо спать,начала просыпаться в ожидание чего то или от того что сдавливает голову и бросает в жар,что это возвращение симптомов?Или таблетки?До этого ничего не пила кроме трав,все бросала с одного двух приемов,становилось хуже!Других врачей у нас нет в этой области и так выбрала невролога которая защитила диссертацию по ПА!Читаю Роберта Лихи,многое поняла,даже иногда во время чтения над собой смеялась,но вот искоренить невроз самой на совсем пока не получается.
07.02.2018 00:28 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Елена!
Да, все правильно декатастрофизируете, принимаете риски, не хватает только минимальной рациональной части в идеологии для выхода из фобии. Это о том, что вы все правильно сделали, на том уровне, на котором человек может убедиться в отсутствии болезни. А то знаете ли,
"суждено" это кто во что верит. То есть обоснование: Я обследовалась, здорова, все. Остальное неведомо, изнутри организма или извне. И стем, что жизнь может быть внезапно конечна, должен быть согласен каждый человек и каждый готов, учитывая вероятность этого риска, большую или малую, это у кого какое текущее физическое здоровья или война/мир за окном.
И значит ваш невроз о страхе за протекающую бессмысленно и ненаполненно жизнь. А не за смерть, которая маячит где-то там. С напряжением борются релаксационными упражнения, ПНМР например, дыхательными техниками. Регулярные занятия фитнесом обязательны при невротических расстройствах, тоже отчасти для этих целей. К сожалению, я не знаю, что у вас с симптомами, вполне возможно, атаракс это же не лекарство. И психотерапия симптомов (борьба с фобией) это не лекарство. У фобий есть причины, и они не имеют отношения к содержанию фобий, у них другое содержание.
Вместе с этим в корне менять смысловую часть своей жизни и избавляться от когнитивных ошибок на уровне базовых установок, вот это лечение. Атаракс тем более даже неспецифичен, я не считаю его "препаратом", без которого никак. Если врачей нет в области, это не проблема в 21 веке. давно есть скайп-консультирование с психотерапевтами, и многие специалисты так работают, удаленно. И тут неважно, в какой области ил и стране живет человек. Может, это вас выручит. Чтобы искоренить невроз, нужно работать не только со стволами и с листьями этого "растения", а с корнями, и до них нужно добраться. Читайте дальше, глубже, другие руководства, не Лихи единым.
Всего доброго!
09.02.2018 01:31 Елена
Спасибо,Артем Валерьевич!Буду дальше двигаться вперед,очень благодарна вам за вашу поддержку!
09.02.2018 00:22 Вичкапов Артем Валерьевич
Пожалуйста, Елена! Всех благ, и удачи на этом пути!
06.02.2018 10:45 Lala
Здравствуйте,в последнее время много стрессов в жизни,нервы..не выдерживают..у меня паническое состояния,страх,как будто сердце вылетит..трудно дышать..так по вечерам перед сном..последнее время и днём..в обычное время на работе даже..
07.02.2018 00:00 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Lala!
О панических состояниях и других симптомах о которых вы написали, здесь есть на сайте заметки и статьи в соответствующих разделах. Если вы хотели спросить, что с этим делать. Но не уверен, что об этом.
Вы уже писали ранее на этот форум о своем неврозе, и я вам ответил. И так же, как в прошлом письме, в новом вы не задали своих вопросов (а просьба об этом в первой строчке этого форума). И также вы не ответили на мои уточняющие вопросы к прошлому письму. Если сейчас у вас есть вопросы, задавайте, я постараюсь ответить. Ведь вы описываете и ранее и сейчас тревожно-фобическое расстройство и вам необходимо лечение, занимаетесь ли вы этим, или просто живете внутри болезни, непонятно.
05.02.2018 01:13 Алина
Артем Валерьевич, добрый вечер. Дайте, пожалуйста, совет, если не затруднит. Я самостоятельно преодолеваю навязчивые мысли на данный момент, компульсий нет, не бывает. Удалось преодолеть контрастные мысли, и мысли о том , что может случиться плохое, болезнь например. Я знаю как с ними работать и их сейчас уже нет. Но пока ещё остались мысли, которые действительно связаны с реальностью, то есть и не скажешь наверно о них, что они иррациональны. Например: ночью пересохло в горле ,я закашлялась и проснулась, попила водички и сплю дальше. Вдруг вспоминаю об этом днём, начинаю анализировать почему закашлялась, вспоминаю про сухость в горле, говорю себе: просто пересохло в горле, успакаиваюсь и не думаю больше. Хотелось спросить у вас, правильно ли так? Может правильнее не анализировать , а просто сказать себе: ай, ерунда какая? И забить. Почему спрашиваю: во 1-х, это обдумывание занимает некоторое время. Во 2-х , мне пришло в голову, что такие вот обдумывания может это и есть противотревожный ритуал? Я читала у вас, что они , ритуалы, нежелательны при преодолении неврозов. В 3-х, как правило, речь и в самом деле идёт обычно о ерунде. Как лучше?
06.02.2018 00:20 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствуйте, Алина!
Ваша тактика неправильна в обоих случаях. Оба варианта невротические, один псевдо-рационализация с уходом от содержания пугающего вопроса, а другой так и вовсе попытка обмануть себя. Это иногда работает, но ненадежно и на время. До следующего раза.
Чтобы обесценить навязчивую мысль или навязчивый страх, и сделать это так, чтобы это было для вас полезно, особенно на перспективу - нужно наполнить это обесценивание смысла. В противном случае, говорят что "это ерунда" вы себя попросту обманываете. Вы не умеете не бояться того, что у вас всякий раз пугает, в этом и есть причина повторения навязчивости и в том виде в котором у вас проявляется этот синдром. Чтобы не бояться задохнуться - нужно не бояться (быть готовым) задохнуться. Надеюсь, понятно выразился. Симптомы работают до тех пор, пока достигают своей цели. Конечно, если с причинами невроза ничего человек не делает, симптомы после этого будут трансформироваться в другие формы, другие фобии Или вообще не навязчивости, а, например, вегетативные симптомы.
И, говоря себе о том, что просто пересохло горло, вы рискуете себя обманывать, вы ведь не можете это себе доказать.
Напротив, правильная тактика состоит в принятии вероятности другого значения симптомов, и принятии рисков. Во-первых, нужно узнавать и вегетативные телесные симптомы, как адреналовые симптомы невроза, и понимать это сразу. Во-вторых, свои мысли идентифицировать как навязчивые. А не просто уговаривать себя в том, что вам показалось, или что нет ничего страшного. Это похоже на то, что вы пытаетесь рационально ответить нерациональным мыслям. Ритуалы - это симптомы невроза, часть обсессивно-компульсивного расстройства, или другого тревожно-фобического.
А то, что вы описываете, это не "анализировать", это просто невротическая избегающая позиция, и да, это своего рода ритуал. К психотерапии не имеет отношения. То, что человек катастрофизирует обычные явления, это и так должно быть понятно, если вы признаёте у себя диагноз невроза.
Настоящая рационализация не такая. Вам нужно заниматься десенсибилизацией и экспозицией, если уж вы хотите правильной тактики по отношению к симптомам. Литературы много, тот же Роберт Лихи с его новой книжкой-руководством для пациентов "Свобода от тревоги". И всё это - только работа с симптомами. Невроз это не симптомы, симптомы это следствие невроза, всего лишь способ для психики хоть как-то, хоть куда-то "спускать пар". Даже правильная десенсибилизация и декатастрофизация без проработки когнитивных искажений и разрешения жизненного тупика бывает малополезна. Так же как и напротив, и без всякого "умею работать" симптомы проходят сами, когда человек разбирается со своей жизнью. Это стоит учесть в первую очередь. Всего доброго, терпения и успехов!
07.02.2018 23:12 Алина
Спасибо, что отвечаете. Простите, если можно я хотела бы уточнить то , что не поняла:
1) что значит быть готовым задохнуться? надеюсь не то, что я должна этого делать? 0
2) я конечно же точно не знаю почему я закашлялась , но мне думается ,что это самый вероятный вариант. Думать о других причинах не хочется, чтобы не зацикливаться, ведь их может быть очень много, это неправильно с моей стороны?
3) симптомы и навязчивые мысли узнаю не сразу, и иногда не могу понять где заканчивается простая забота о здоровье и начинается ипохондрия и тревога. Вероятно этому тоже нужно учиться.
4) правильно ли я поняла, что самое главное не изменить отношение к своим навязчивостям, фобиям, вегетативным проявлениям, а изменить свою жизнь и себя?
08.02.2018 01:04 Алина
Я думаю что примерно понимаю причины своего невроза, ну хотя бы некоторые из них. Я так думаю, что я не реализовалась полностью в жизни, чувствую в себе потенциал, что способна на большее. Мне нравится преодолевать трудности, бороться , действовать. При том при всем , я очень ленива и люблю комфорт, то есть все меньше и меньше хочется напрягаться. Делаю выводы, что нереализованность моей личности, стыд от того, что могла бы приносить больше пользы своим существованием, от того что просто проживаю свою жизнь , не выкладываясь на полную это и привело меня к неврозу. Наверно за ним я прячусь от ответственности, от своих требований к себе, возможно как алкоголик прячется за бутылкой (хотя это грубое сравнение конечно!). То что я хочу бороться с невротическими симптомами и делаю это, наверно это немного понарошку возможно, я и реализую свои борцовские качества заодно, ведь мне вообще-то нравится преодолевать преграды. Но здесь я конечно борюсь с ветряными мельницами как бы. Ещё невроз это и дурная привычка тревожиться, переживать почем зря, мне трудно от нее отвыкнуть ещё и потому что все мои родные и родные мужа все очень тревожные и даже склонны к истерикам. Вот такие у меня мысли, уважаемый доктор, спасибо за терпение, всех благ вам!!!!
09.02.2018 00:20 Вичкапов Артем Валерьевич
Пожалуйста, Алина!
"Быть готовым" означает всего лишь быть готовым. Человеку нужно решить проблему того, что он не может контролировать всё в этом мире, принять этот факт, и перестать контролировать неконтролируемое. И неважно, о внешних событиях речь, или об ощущениях в организме. Если вы обследовались и знаете, что здоровы, нужно оставить свой организм в покое, пусть вегетативная система сама разбирается, она древнее и мудрее и надежнее, чем ваше крохотное по меркам эволюции и надежности сознание. А гарантий ни на что нет, принимая этот факт, нужно допускать что все возможно, и контролировать это глупо, поскольку вероятность нулевая. И с фобиями справиться возможно, только если пойти на этот "риск". Перестать бояться задохнуться может человек, который перестанет бояться задохнуться. А ваш вопрос построен по дихотомическому сценарию, используя не имеющее отношения к делу полярное суждение.
Вероятно, вы не сможете это сами правильно осознать и применить эти простые вещи, они могут звучать, поэтому нужен системный контакт с психотерапевтом. Здесь дать это невозможно.
Неправильно ни то, ни другое. Думать нужно не о других причинах, а о настоящей - невротической, и о том, что вы боитесь одну, катастрофическую и должны пойти на этот псевдо-риск. Анализировать тут ничего не нужно, и так все ясно. Иначе, выискивая некие объяснения вы отрицаете, что у вас невроз. Да, узнавать навязчивые мысли нужно учиться, но это несложно, поскольку они все по одному шаблону. Как и уверенность в себе и рациональный оптимизм - тоже по одному механизму.
Нет, вы неправильно поняли. Важно и с симптомами работать, и развивать свою настоящую жизнь, параллельно.
В целом, направление ваших усилий и многие выводы правильные, желаю вам успехов! И спасибо за ваши пожелания!
18.02.2018 22:19 Алина
Артем Валерьевич, большое спасибо за такой подробный ответ! Назрел ещё один вопрос, буду благодарна, если сможете уделить внимание)))
Выше я писала о тревожных родственниках, как вы рекомендуете своим пациентам во время работы над собой (именно в процессе работы над собой) вести себя с родными? Ограничить временно общение, пока собственное мышление , "кривые" установки не изменятся? Или наоборот тренироваться на "кошках"? Пытаясь самостоятельно ответить на этот вопрос, пришла к выводу, что избегать не нужно, иначе это опять детское поведение. Как лучше?
18.02.2018 22:53 Вичкапов Артем Валерьевич
На здоровье!
Так вы и не сможете измениться без ситуаций. Мышление не может измениться, пока на практике не изменишь когниции, не отработаются новые схемы стресса и поведения. Опыт не закрепляется в мышлении без практики, такая особенность. Поэтому психотерапия современная называется когнитивно-поведенческая, нужен эксперимент постоянный, и он бывает трудный. И поведение строится по принципу полезности для жизни человека, а не по принципу как комфортнее. Иногда правильно с родственниками прервать общение и все формы зависимости, а у других это обязательный нормальный контакт, даже если родственники с особенностями.
Ну и совсем уж насиловать не нужно себя, понемногу, дозировано, если есть такая возможность.
19.02.2018 22:34 Алина
Благодарна Вам за ответ! Решила общаться дозированно, такая возможность есть. Возможно, в дальнейшем прерву все контакты, еще подумаю,(истерики переношу с трудом). Артем Валерьевич, также благодарна за Ваш труд и участие. Только здесь у вас я поняла причины невроза, как он формируется, и что симптомы не страшны, так как не это самое главное. Главное, что неврозом я порчу себе жизнь. Лучше стала понимать себя, и что я лгу себе и у меня детское поведение. Поняла всю важность психотерапии, будь у меня возможность я бы облегчила себе работу над собой, которой сейчас занимаюсь самостоятельно.
Симптомы практически сошли на нет, как только я призналась себе в своих проблемах. Разработала план по работе над собой. Думаю, что на верном пути, потому что как только думаю о своем плане становится страшно, симптомы возвращаются, и ничего менять не хочется, не хочется развития и тд. Но я твердо решила измениться, назад дороги нет, хотя бы потому что я осознаю насколько я вела себя по детски, когда боялась симптомов, когда не допускала мысли что все может быть в нашей жизни, чеков и гарантий на безопасную долгую счастливую жизнь нет ни у кого, как впрочем и на несчастливую и короткую)))) когда считала, что я всем должна и все должны мне. Реагировала возмущением, обидами, слезами и тд. А эффективного поведения ноль. Бдагодарна Вам, что на многое Вы открыли мне глаза, но разумеется я понимаю, что не все знаю, иначе каждый стал бы сам себе психотерапевт если бы все было так легко! Вам желаю успехов, здоровья, и огромное спасибо!!!
19.02.2018 23:16 Алина
Хочу добавить, что неуверенность огромная, план еще сырой, хочется закинуть его на антресоли и не доставать. Но я знаю, что победить страхи, повысить самооценку, надеяться на свои силы смогу только если буду действовать, несмотря на неуверенность. Не буду писать, что буду надеяться что все получится, напишу что приложу все усилия, чтобы измениться!
20.02.2018 00:22 Вичкапов Артем Валерьевич
Очень рад за ваш настрой, Алина, и за осознания. Тоже надеюсь, что приложенные усилия, постепенно и планомерно - оправдаются с лихвой. Главное постепенно укреплять и расширять понимание, зачем выздоравливать от невротического поведения. Зачем существует невроз, относительно понятно, но убрав эти сдерживающие развитие и автономность механизмы, человеку очевидно приходится белее предметно думать о жизни, её смыслах, целях и планах.
Спасибо за ваши пожелания и теплые отзывы!
04.02.2018 17:01 Катя
Здравствуйте, Артем Валерьевич!!! Я сейчас нахожусь в Тайланде с семьей! Панически атаки и страз смерти, постоянноеичувство страха и страх Задохнуться,только и думаю о своем дыхании..!!! Пол месяца просила алпрозолам и золофт....по рекомендации местного кардиолога! Бросила всю эту гадость.... Потому что похудела от них на 7кг и вообще ничего не хочется!!! Пожалуйста, скажите, ничего со мной не случится От их отмены.. Уже дней 9-10 прошло как бросила пить их..... Как то странно себя чувствую.... Как будто панически атаки где то на старте все время и ждут... Настроения никакого!!! Когда мой мозг вернется в привычное состояние?? Или он теперь повредился От этих препаратов и мне теперь не стать такой как раньше???стала вроде спать последние 2дня....до этого после отмены их вообще не спала!!! Спасибо
04.02.2018 17:40 Катя
Извиняюсь, проПила, а не просила))) опечаталась нечаянно
05.02.2018 23:15 Вичкапов Артем Валерьевич
Здравствование, Катя!
После отмены прошло уже больше недели, значит синдрома отмены быть уже не должно. Он и так то, от этих препаратов встречается редко. Другое дело, и это как правило, когда невроз человек не лечил (лечение это психотерапия), а только принимал лекарства, регулирующие симптомы. То после отмены препаратов просто все возвращается на "круги своя". Бывает, что в несколько иной форме. Невроз и так, со временем обычно меняет симптоматику, поскольку мучительный и пугающий эффект от былых симптом уже не достигается, а должен достигаться, такова суть, смысл этого расстройства. Убрали лекарства - снова получили фобии, вегетативные кризы и другие телесные симптомы невротического расстройства. Надеюсь, у вас обойдется.
Поэтому, я не могу знать, когда ваш мозг вернется в привычное состояние, и какое оно у вас привычное. До болезни, во время болезни, или во время приема лекарств вы имеете ввиду? Такие суждения психотерапевт может дать только, если знает о пациенте хотя бы на уровне простого консультирования. От лекарств ничего не повреждается, здесь вопрос в том, устранили ли вы настоящие причины для вашего невроза или нет. А как я понял, вы их даже и не знаете, если терапией не занимались.
А такие симптомы после отмены как неясная голова, бессонница, аппетит, это да, скорее всего уже сейчас наладится. Всего вам наилучшего!